什么是真性近視
真性近視實際上就是軸性近視,是由于先天或者后天性的一些因素使得眼球的前后徑變長,超過正常值之后,平行光線射入眼球的焦點就會落在視網(wǎng)膜的前面,這樣就導(dǎo)致成像不清晰,患者看遠處的東西往往是比較模糊的。
近視已經(jīng)成為非常普遍的眼科疾病之一,不僅成人會患病,小孩子也不例外。很多家長發(fā)現(xiàn)自家的寶寶視力模糊,首先想到的就是近視,會直接帶著孩子到眼鏡店去配上一副眼鏡??墒墙曈姓嫘院图傩灾?,只有真性近視才需要配戴眼鏡。那么什么是真性近視?
一、什么是真性近視
真性近視也叫做軸性近視,是由于先天或者后天性的某些因素導(dǎo)致眼球前后徑變長,超過正常值之后,平行光線射入眼球的焦點就會落在視網(wǎng)膜的前面,成像也就無法再像之前那么清晰,患者這時候看遠處的東西通常都比較模糊。
二、如何預(yù)防真性近視
1.養(yǎng)成良好的用眼習慣
如果想要預(yù)防真性近視,那么就必須要養(yǎng)成良好的用眼習慣,最好是從小做起。家長應(yīng)該盡量的培養(yǎng)孩子正確的寫字和讀書姿勢,避免趴在桌子上或者扭著身體,書本和眼睛要保持一市尺的距離。
2.看書的時間不能太長
要預(yù)防真性近視,那么平時看書的時間就不能太長,課間的10分鐘休息最好不要再看書,這樣能夠減輕視覺疲勞。平時可以多眨眼睛,以便減輕干眼癥狀,平時一定要做好眼保健操,對眼睛進行更好的保護。
3.讀書寫字要有適當?shù)墓饩€
讀書寫字的時候如果能夠有適當?shù)墓饩€,對預(yù)防真性近視也很有幫助,最好能夠讓光線從左邊照射過來,另外就是不要讓孩子在光線太暗的地方讀書寫字。
4.多吃富含維生素的食物
多吃富含維生素的食物也有助于預(yù)防真性近視,在日常的飲食當中一定要確保營養(yǎng)均衡,可以多吃些新鮮的蔬菜以及動物的肝臟和蛋黃,這些食物當中的維生素含量較高,不僅有益于身體健康,也能夠在一定程度上預(yù)防真性近視。
5.每天特意眨眼300次
如果能夠做到每天特意眨眼300次,不僅有助于淚液分泌,緩解眼睛干澀的癥狀,而且還可以對眼睛進行清潔以及起到按摩的作用,有效的緩解眼睛疲勞,對預(yù)防眼睛的真性近視也有一定的幫助。
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