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眩暈癥患者如果是因高血壓導(dǎo)致的，可以多吃菠菜、赤豆和海帶。如果是因腦血管疾病所致，可以多吃杏仁、魚肉、蘋果等等。同時(shí)，蓮子、胡蘿卜也有緩解眩暈的效果。

眩暈癥是一種較常見的癥狀，這并非是一種單純的疾病，多是由于頸椎病、高血壓、貧血、低血糖等等在內(nèi)的多種疾病導(dǎo)致的。而眩暈癥在發(fā)作的時(shí)候，患者常常會(huì)感覺到天旋地轉(zhuǎn)，甚至是眼前發(fā)黑的情況，還有的嚴(yán)重可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等不良表現(xiàn)。那眩暈癥吃什么食物好呢？
　　1、菠菜
　　因高血壓導(dǎo)致的眩暈，平時(shí)可以多吃菠菜。菠菜具有調(diào)節(jié)氣血的作用，可以控制血壓水平處于穩(wěn)定狀態(tài)，同時(shí)也有止咳潤燥的功效。
　　2、赤豆
　　赤小豆不但是一種清熱解毒的食物，還能夠補(bǔ)血和調(diào)節(jié)血糖，通常赤豆用于煮粥、熬湯中使用。而經(jīng)常吃赤豆，對(duì)于因低血糖和高血壓導(dǎo)致的眩暈，效果是非常好的。
　　3、海帶
　　海帶有降血壓的功效，所以適用于高血壓引起的頭暈情況。此外，部分甲狀腺腫大的患者也會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭暈，而海帶中的碘，則是治療甲狀腺疾病的自然特效藥。
　　4、蓮子
　　更年期的女性也容易出現(xiàn)眩暈的情況，這時(shí)候可以多用蓮子泡水喝。蓮子不但有安神除煩的功效，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，也能緩解頭暈和心悸的癥狀。
　　5、杏仁
　　對(duì)于因血管疾病導(dǎo)致的眩暈，可以多吃堅(jiān)果類食物，比如說杏仁。杏仁當(dāng)中所含的鎂元素有預(yù)防頭痛以及舒緩血管的作用。平時(shí)如果想要增加鎂元素，還可以吃杏脯、腰果、鱷梨、香蕉等食物，對(duì)于緩解頭暈都有不錯(cuò)的效果。
　　6、胡蘿卜
　　胡蘿卜營養(yǎng)豐富，不但有豐富胡蘿卜素，還能夠抑制頭暈的情況，很適合頭暈患者食用。特別是在吃胡蘿卜的時(shí)候，適當(dāng)加一些蜂蜜，這樣效果會(huì)更好。
　　7、蘋果
　　蘋果是萬能的水果，而它其中一個(gè)作用就是降血脂，能夠避免血管出現(xiàn)栓塞的情況，也能避免動(dòng)脈硬化導(dǎo)致眩暈的癥狀出現(xiàn)。此外，蘋果還能預(yù)防腦動(dòng)脈硬化和血管性頭痛。
　　8、魚類
　　無論是淡水魚還是海魚，它們都含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣元素，特別是其中的不飽和脂肪酸可以分解膽固醇，使腦部血管通暢，這樣就可以緩解頭暈和眩暈的情況發(fā)生。