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在平時(shí)的生活中，當(dāng)我們不注意自己飲食的時(shí)候，就容易導(dǎo)致胃脹。當(dāng)我們胃脹的時(shí)候，首先要調(diào)節(jié)好自己的飲食，然后通過(guò)按摩的方式來(lái)治療。也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)治療。當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療。

胃脹是比較苦惱的一件事情，有時(shí)候還會(huì)有一定的疼痛感。這時(shí)候我們一定要選擇有效的方法來(lái)及時(shí)的進(jìn)行治療，以免加重之后影響到我們正常的工作和生活。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下治療胃脹的方法吧！
　　1、調(diào)節(jié)飲食：當(dāng)我們胃脹的時(shí)候，首先要調(diào)節(jié)好自己的飲食。這時(shí)候我們可以喝一些蘋(píng)果醋或者檸檬水這些酸性的液體，讓我們腸胃循環(huán)的速度變快，從而有效的緩解胃脹。我們也可以喝一些米湯、大麥粥，它們都比較容易消化，用于治療胃脹，效果也很好。
　　2、進(jìn)行按摩：當(dāng)我們胃脹的時(shí)候，可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行治療。這時(shí)候患者們可以按摩自己的腹部，這樣可以有效的排出體內(nèi)的氣體，從而起到治療胃脹的效果。我們首先把自己的兩只手搓到發(fā)熱止，然后把雙手放在肚臍的兩邊，先按照順時(shí)針?lè)较虬茨θ?，再逆時(shí)針?lè)较虬茨θ?。這樣按摩可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，讓胃內(nèi)的氣體盡快的排出，從而起到治療胃脹的效果。
　　3、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：當(dāng)我們胃脹的時(shí)候，還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，千萬(wàn)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。我們可以進(jìn)行散步、快速的走路、打太極這些比較柔和的運(yùn)動(dòng)來(lái)治療。增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)我們腸道蠕動(dòng)的速度，從而起到治療胃脹的效果。
　　4、藥物治療：當(dāng)我們胃脹的時(shí)候，如果情況比較嚴(yán)重，通過(guò)上面的方法沒(méi)有辦法緩解的時(shí)候，還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療。我們可以吃一些幫助消化，促進(jìn)胃部蠕動(dòng)的藥物，比如嗎丁啉、健胃消食片等。還可以吃整腸生、培菲康等微生態(tài)制劑，這樣可以改善我們胃部菌群的狀態(tài)，從而起到治療胃脹的作用。