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為了預(yù)防面癱的出現(xiàn)，患者需要注意保暖，不僅是身體要保暖，臉部肌肉也要保暖。避免寒風(fēng)吹而導(dǎo)致面癱。并且在飲食當(dāng)中也要注意，少吃油膩辛辣的食物，盡量保持飲食的清淡。同時(shí)充足的睡眠時(shí)間也能夠更好地預(yù)防面癱出現(xiàn)。

作為一種神經(jīng)性疾病，面癱導(dǎo)致臉部的神經(jīng)出現(xiàn)問題，容易導(dǎo)致肌肉運(yùn)動(dòng)障礙?；颊咴诔霈F(xiàn)這一類疾病以后，有很多常規(guī)的臉部動(dòng)作都不能夠進(jìn)行，例如喝水、咀嚼、眨眼等。那么面癱如何預(yù)防才能夠避免疾病的發(fā)生呢？
　　一、如何預(yù)防面癱
　　1、注意保暖
　　一些患有面癱的患者需要注意日常的保暖，不能夠忽視一些防寒的措施。部分患者出現(xiàn)面癱的情況，就是因?yàn)槭芎?。例如在乘車的時(shí)候不要讓耳朵長(zhǎng)時(shí)間受涼風(fēng)吹襲，也不要迎風(fēng)大笑，這樣都會(huì)很容易造成面癱。而一些年輕的患者長(zhǎng)期在寒風(fēng)當(dāng)中乘車，也會(huì)造成這樣的情況。一些有高血壓、關(guān)節(jié)炎癥的患者，更需要多注意，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇。
　　2、飲食搭配要合理
　　為了更好地預(yù)防面癱的出現(xiàn)，患者需要合理地搭配飲食，最好是養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。并且患者最好多吃一些清淡的比較容易消化的食物，例如蘿卜這一些清熱解毒的食物。不要吃牛肉、羊肉這一些辛辣油膩的食物，否則會(huì)造成身體健康受損，容易造成疾病惡化。此外，患者還應(yīng)該多喝水，促進(jìn)身體當(dāng)中的廢物排出。
　　3、充足的睡眠時(shí)間
　　足夠的睡眠是預(yù)防疾病發(fā)生額最好的方法?；颊咭残枰苊庖恍┕馕廴镜某霈F(xiàn)。在對(duì)面癱疾病的預(yù)防以及治療當(dāng)中，都要注意個(gè)人的休息，避免睡眠不足。同時(shí)也要減少對(duì)精神的刺激和過度的疲勞，這樣才能夠促進(jìn)疾病康復(fù)。
　　二、導(dǎo)致面癱的原因
　　造成面癱的原因有很多，在臨床上把這一種疾病分為是中樞性的面神經(jīng)炎癥和周圍性的面神經(jīng)炎癥。這兩種情況的病變位置都是在面部神經(jīng)核以上至大腦皮層之間的神經(jīng)髓。一些患者很容易會(huì)以內(nèi)腦血管疾病或者是炎癥而造成面癱。