懷孕血糖多少正常
對于孕婦來說,保持體內(nèi)的血糖正常是十分重要的。具體來說,孕婦空腹血糖不能超過6.1,而在飽餐以后最多不能夠超過11.1,否則孕婦需要及時到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行治療,調(diào)理血糖過高的情況。在日常的飲食當(dāng)中,孕婦需要少吃多餐,少吃高糖食物,才可以避免癥狀惡化。
很多的女性在懷孕的期間,患上高血糖的情況也越來越多,所以很多的孕婦都擔(dān)心自己在妊娠期期間,因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者是生活習(xí)慣的原因,而造成妊娠期糖尿病,不僅僅會影響自己的健康,也會影響寶寶成長。那么懷孕血糖多少正常呢?
一、懷孕血糖多少正常
一般正常人在空腹的時候檢查血糖,一般會在3.9-6.1mmol/L之間,而孕婦屬于是特殊情況,所以在空腹的時候,孕婦的血糖正常值是不能夠超過5.1mmol/L的。而在用餐以后,孕婦身體當(dāng)中的血糖值則不能夠超過10mmol/L,在用餐兩小時以后則不能夠超過8.5。否則孕婦需要到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行仔細(xì)的檢查,避免高血糖的出現(xiàn)。
二、孕婦高血糖怎么辦
1、制定健康的食譜
對于孕婦來說,在妊娠期當(dāng)中出現(xiàn)血糖過高的情況,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來控制好自己的飲食,很多的孕婦在懷孕的后期,都會出現(xiàn)體重上浮較快的狀況,容易造成孕期的過度肥胖。更是容易導(dǎo)致血糖過高。所以在懷孕的時候,女性需要制定好食譜,才可以更好地避免妊娠高血糖的出現(xiàn)。
2、保持飲食均衡
均衡的飲食能夠讓母親和嬰兒都獲得好的營養(yǎng)。在日常飲食當(dāng)中孕婦可以少吃多餐,控制孕婦血糖升高的狀況??梢陨俪蕴欠州^高的水果,每天吃一些蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
3、控制淀粉攝入
一些高血糖的孕婦,需要少吃一些淀粉高的食物。但很多人都分不清哪一些食物淀粉比較高,例如像土豆、粉皮等食物,其中就有較高的淀粉,所以孕婦需要少攝入這一類的食物。
4、不吃含糖的零食
對于女性來說,很多人都喜歡吃甜食,例如巧克力、威化餅等。這一些小零食雖然能夠解饞,但是也很容易讓孕婦出現(xiàn)高血糖的情況。
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