什么是口呼吸
口呼吸也就是用口腔呼吸,通常是由于患上了鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃體肥大等鼻腔疾病時(shí),鼻腔內(nèi)堵塞,這樣就只能用口呼吸。但有部分人只是習(xí)慣性的用口呼吸,長期這樣會損傷頜面部的正常功能。
正常情況下人都是通過鼻腔呼吸的,但是有時(shí)候如果出現(xiàn)上呼吸道感染的情況之后,就會有鼻塞、呼吸不暢的情況發(fā)生,那么這個(gè)時(shí)候就只能用嘴呼吸。在臨床上也把這個(gè)稱之為口呼吸,短暫使用口呼吸對人體沒有太大的危害,但是長期如此會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。那什么是口呼吸呢?
一、什么是口呼吸
口呼吸,也就是通過口腔進(jìn)行呼吸。正常人呼吸都是經(jīng)過鼻腔的,但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃體肥大,或者是鼻甲肥大的時(shí)候,鼻腔就會狹窄就甚至于阻塞,這時(shí)候患者就只能通過口來代替鼻呼吸。也有少部分患者并沒有患上鼻腔疾病,僅僅是習(xí)慣性的用口呼吸。但是經(jīng)常使用口呼吸,會危害口腔、舌、鼻腔、牙、頰、下頜骨等多種功能,最終可能會造成頜面部功能紊亂。
二、口呼吸的危害有哪些
1.改變面容
經(jīng)常使用口呼吸的人,面容會發(fā)生巨大的改變,因?yàn)楫?dāng)人長期習(xí)慣用口呼吸的話,就減少對鼻腔的使用。如果要用力呼吸的時(shí)候,嘴巴就需要張得很大,然后在朝呼吸道吸氣。但長期如此面部就會被拉長,且鼻子也不能得到良好的鍛煉,就會出現(xiàn)臉長且塌鼻子的面部癥狀,所以長期用口呼吸,會直接導(dǎo)致出現(xiàn)口呼吸面容。
2.口腔疾病
當(dāng)人們用鼻腔呼吸的時(shí)候,鼻腔中有很多鼻毛可以阻擋細(xì)菌和灰塵進(jìn)入呼吸道。但口腔不同,用口呼吸會直接吸入細(xì)菌,甚至直達(dá)呼吸道深處,從而引發(fā)口腔感染以及呼吸道感染,所以用口呼吸也更容易讓人患病。
3.影響睡眠
一個(gè)人如果擁有良好的鼻腔呼吸能力,就會大大提高睡眠質(zhì)量。反之如果用口呼吸,不但會使睡眠專注度下降,同時(shí)也會加劇呼吸暫停綜合癥的發(fā)生。
4.睡覺打鼾
用口呼吸的患者睡眠的時(shí)候,也會出現(xiàn)很響的鼾聲,不但對自身有所影響,還會影響到他人休息,長期如此對人際交往沒有好處。
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