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年齡的增長確實也會導致抵抗能力逐漸下降，也會出現(xiàn)聽力下降，那么在這種過程中也必須要盡快的恢復(fù)。其實耳鳴聽力下降要想恢復(fù)，首先就應(yīng)該減少生活的噪音，保持良好的精神狀態(tài)，另外也應(yīng)該服用藥物，或者是在生活中補充補腎的食品。

年齡的增長其實對于聽覺器官也會產(chǎn)生一定的影響，在這個時候神經(jīng)也會出現(xiàn)明顯的缺損現(xiàn)象，甚至也會影響到聽力損失，比如說一般70歲以上，更容易會出現(xiàn)耳鳴聽力下降，在這種過程中也應(yīng)該盡快的治療。那么耳鳴聽力下降如何恢復(fù)呢？
　　一、減少生活噪音
　　如果長期暴露在機器的轟鳴聲、車間的嘈雜聲、噪聲等噪聲中，會導致內(nèi)耳微血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，對內(nèi)耳供血減少，聽力急劇下降。因此盡量避免或減少噪聲干擾，是保護聽力的第一步。
　　二、保持良好精神
　　如果經(jīng)常處于快速的噪音和刺激狀態(tài)，會導致體內(nèi)自主神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，從而導致內(nèi)耳器官缺血、水腫和聽力損傷，從而容易發(fā)生尖銳的聽力損失。因此我們應(yīng)該盡最大努力使自己保持一種放松，盡可能的讓自己保持放松的心情。
　　三、按摩
　　其實可以在耳朵下方適當性的進行按摩，能夠有著很好的效果，首先就可以有效的促進血液的循環(huán)，保護個人的聽力。建議每天早晚按摩一次，每次5-10分鐘。如果你堅持很長一段時間，他就會有著很好的效果。
　　四、注意用藥
　　盡量避免使用慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性藥物，這些藥物容易引起耳毒性和聽力損傷，特別是對于神經(jīng)性的耳聾患者來說，在生活中一定要特別注意起來，否則就會造成不必要的危害。
　　五、不要挖耳朵
　　經(jīng)常用耳勺、火柴棍挖耳朵，容易碰到耳道，引起感染、炎癥，也會損傷耳鼓，在這個過程中可能會出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，當瘙癢不可忍受時，你可以用棉簽蘸少量酒精或甘油輕輕擦拭耳道，你也可以口服維生素B、C和魚肝油。
　　六、補腎食品
　　中醫(yī)認為，腎通耳，聽力損失與腎虛密切相關(guān)，因此可以多吃一些補腎食品，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。這些食物對聽力保護很有幫助，但是選擇飲食的方法，短時間的沒有效果，必須要長時間的堅持。