如何預(yù)防妊娠高血壓
發(fā)布時間：2019-09-2154016次瀏覽
高血壓想必大家都很熟悉，高血壓在老年人中較為常見，除此之外，孕媽也是容易得高血壓的，所以要注意預(yù)防。預(yù)防的方法有增加蛋白質(zhì)、控制鈉鹽的攝入、減少飽和脂肪、堅持鍛煉、心情舒暢等。
孕婦作為特殊人群，如果在孕期患上高血壓，十分危險。生活中飲食方面多注意蛋白質(zhì)的攝入和營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不能暴飲暴食，而且過于肥胖的孕婦，要每天堅持適當?shù)倪\動，這都是合理預(yù)防妊娠高血壓的預(yù)防方法，具體的關(guān)于如何預(yù)防妊娠高血壓的問題，我們在下面進行具體介紹！
1、增加蛋白質(zhì)：孕媽在日常的飲食生活中，要盡量的去多吃一些魚類以及禽類食物，它可以幫助有效的穩(wěn)定血壓。同時要注意一點，對于一些腎功能異常的孕婦要注意合理的攝取蛋白質(zhì)食物，避免增加腎臟的負擔。
2、控制鈉鹽的攝入：如果每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導(dǎo)致血壓上升，有妊高征的準媽媽應(yīng)每天限制這個用量。同時，還要遠離含鹽量高的食品。醬油也不能攝入過多，如果已經(jīng)習(xí)慣了較咸口味的準媽媽，可用低鈉鹽代替普通食鹽，以此改善少鹽烹調(diào)的口味。
3、減少飽和脂肪：孕媽的日常飲食中應(yīng)該盡量的少吃一些動物性脂肪，最好是用植物油取代。這樣可以保持血壓的穩(wěn)定。
4、堅持鍛煉：每天堅持適量的運動，不僅僅可以幫助你增加能量消耗防止肥胖，同時還能有效的促進心血管功能，增強心肌收縮力降低血管緊張度。適量的運動對于孕媽來說，是非常有利于預(yù)防以及控制血壓的。
5、心情要舒暢：懷孕期間的女性朋友，終日處于興奮、緊張或憂傷等情緒當中，就會導(dǎo)致你心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，使原已升高的血壓繼續(xù)上升。
以上內(nèi)容都是關(guān)于孕婦怎樣預(yù)防高血壓的，希望看過此文章的朋友能夠有所收獲。其實現(xiàn)在大部分年輕人還是非常注重優(yōu)生優(yōu)育的，在備孕時就會去了解各種妊娠期容易出現(xiàn)的疾病，然后從日常飲食和作息時間上去調(diào)整，把發(fā)生妊娠期疾病的可能性降到最低。
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妊娠期高血壓的原因有哪些
妊娠高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，嚴重影響母嬰健康，是孕產(chǎn)婦和圍生兒死亡的主要原因之一。病因至今尚未闡明，其病因?qū)W始終是產(chǎn)科學(xué)的研究熱點。妊娠高血壓的原因有許多學(xué)說，很難解釋為是指單一原因引起的，通常是胎盤的血流障礙和產(chǎn)婦身體各方面因素相互作用的結(jié)果。一般認為是來自胎盤的某種物質(zhì)進入母體血液，引起孕婦機體的免疫因子改變，導(dǎo)致孕婦的全身小動脈痙攣而發(fā)生高血壓，也有研究發(fā)現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)?；既焉锲诟哐獕旱脑袐D，由于體內(nèi)活性氧的增加而發(fā)生體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，導(dǎo)致的氧化壓力，造成產(chǎn)婦的血管內(nèi)皮細胞的損傷，或?qū)е鹿δ苷系K，引起全身性反應(yīng)。如血管收縮，毛細血管的滲漏引起的全身浮腫，蛋白尿，血液濃縮等全身異常反應(yīng)。還可能會引起彌散性血管內(nèi)凝血及多器官功能障礙等。攝入鈣，鎂，鋅，維生素C不足也會導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊娠期高血壓，此外也和環(huán)境因素，肥胖等脂質(zhì)異常以及糖尿病等胰島素抵抗癥有關(guān)。
妊娠高血壓的過程及并發(fā)癥有什么
1，高血壓：收縮壓為140mmHg以上，舒張壓為90mmHg以上，或收縮壓比孕前高30mmHg以上，舒張壓比孕前高15mmHg以上。2，體重增加：妊娠期高血壓的另一個癥狀是體重異常增加。妊娠中期每周增加0.5kg，以上妊娠晚期每周增加1kg以上。3，浮腫：腳背或小腿處出現(xiàn)浮腫，手指按壓的壓痕不能及時恢復(fù)。4，如果高血壓合并蛋白尿或其他內(nèi)臟損傷，胎兒發(fā)育遲緩等癥狀時，則被診斷為子癇前期。另外高血壓與抽搐同時出現(xiàn)時，則被診斷為子癇。有妊娠期高血壓的產(chǎn)婦中一半左右會出現(xiàn)蛋白尿或頭痛，上腹部疼痛，視覺障礙等癥狀，可能會發(fā)展為子癇，此時可能會出現(xiàn)羊水過少或胎兒生長受限。妊娠期高血壓疾病的基本病變是全身小動脈痙攣，凝血系統(tǒng)的激活及止血機制異常,前列環(huán)素與血栓素比值的改變,心鈉素及鈣水平的變化。可引起胎兒生長遲緩，死胎，早產(chǎn)，圍生期窒息,孕婦也容易并發(fā)胎盤早剝，抽搐，顱內(nèi)出血，肺水腫及腎，肺功能衰竭。
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妊娠期高血壓的誘發(fā)因素有哪些
妊娠高血壓的誘發(fā)因素有許多學(xué)說，很難解釋為是指單一原因引起的，通常是胎盤的血流障礙和產(chǎn)婦身體各方面因素相互作用的結(jié)果。一般認為是來自胎盤的某種物質(zhì)進入母體血液，引起孕婦機體的免疫因子改變，導(dǎo)致孕婦的全身小動脈痙攣而發(fā)生高血壓，也有研究發(fā)現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)?；既焉锲诟哐獕旱脑袐D，由于體內(nèi)活性氧的增加而發(fā)生體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，導(dǎo)致的氧化壓力，造成產(chǎn)婦的血管內(nèi)皮細胞的損傷，或?qū)е鹿δ苷系K，引起全身性反應(yīng)。如血管收縮，毛細血管的滲漏引起的全身浮腫，蛋白尿，血液濃縮等全身異常反應(yīng)。還可能會引起彌散性血管內(nèi)凝血及多器官功能障礙等。攝入鈣，鎂，鋅，維生素C不足也會導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊娠期高血壓，此外也和環(huán)境因素，肥胖等脂質(zhì)異常以及糖尿病等胰島素抵抗癥有關(guān)。相對而言，以下情況的孕婦得妊娠期高血壓的風(fēng)險更高。初產(chǎn)婦，有妊娠期高血壓家族史的產(chǎn)婦，多胎妊娠，有糖尿病患者，腎臟疾病患者，高血壓患者，葡萄胎，超聲檢查中胎兒水腫。
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妊娠期高血壓的癥狀有哪些
1，高血壓：收縮壓為140mmHg以上，舒張壓為90mmHg以上，或收縮壓比孕前高30mmHg以上，舒張壓比孕前高15mmHg以上。注意要同一手臂至少2次測量的收縮壓≥140mmHg（或）舒張壓≥90mmHg，兩次測量之間應(yīng)休息間隔6小時以上。2，體重增加：妊娠期高血壓的另一個癥狀是體重異常增加。妊娠中期每周增加0.5kg以上，妊娠晚期每周增加1kg以上。3，浮腫：腳背或小腿處出現(xiàn)浮腫，手指按壓的壓痕不能及時恢復(fù)。孕8個月以后，在每天下午可有雙足部輕度水腫，休息后消失。如果水腫出現(xiàn)的時間過早(如孕6或7月)，持續(xù)時間長，休息后不消失。水腫加重延伸到小腿部，均應(yīng)立即到醫(yī)院檢測血壓和尿常規(guī)，了解有無妊娠期高血壓。4，如果高血壓合并蛋白尿或其他內(nèi)臟損傷，胎兒發(fā)育遲緩等癥狀時，則被診斷為子癇前期。另外高血壓與抽搐同時出現(xiàn)時，則被診斷為子癇。
妊高癥怎么檢查
在懷孕之后有一些人可能會出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，這其實也就是妊高癥，要想知道自己是否患有這類的疾病，也應(yīng)該選擇正確的方法檢查，比如選擇尿常規(guī)檢查，又或者是選擇尿液檢查，除此之外也可以選擇心電圖檢查和眼睛部位的檢查。
孕婦蛋白尿怎么辦
孕婦蛋白尿出現(xiàn)的時候，建議先檢查一下，其實這個是正常的，孕婦注意飲食要均衡，分娩以后是會恢復(fù)正常的。孕婦需要多休息，控制鹽分的攝入，吃一些蔬菜和水果。如果身體沒有好轉(zhuǎn)，或者是病理性的因素，則需要根據(jù)情況配合醫(yī)生治療了。
孕期高血壓對胎兒的影響
孕期高血壓會導(dǎo)致孕婦昏迷，那就會導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒的智力發(fā)育。孕期高血壓還會導(dǎo)致胎盤缺氧壞死，發(fā)生胎盤早剝的危險，那胎兒的處境就很危險，甚至?xí)?dǎo)致胎死腹中。如果胎盤大面積的梗死，導(dǎo)致孕婦大出血，對胎兒和孕婦的生命都有一定的威脅。而且高血壓還會導(dǎo)致孕婦的臟器壞死，出現(xiàn)心臟和腎臟功能衰竭的危險。
什么是妊娠期高血壓
妊娠期高血壓是一種，孕婦在懷孕期間，很容易發(fā)作的高發(fā)疾病，而且會給孕婦帶來血壓居高不下、蛋白尿以及水腫等不適癥狀，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)該疾病的原因有很多，比如說免疫調(diào)節(jié)功能異常、遺傳性因素缺乏、維生素c以及血管內(nèi)皮損傷等。
孕婦血壓高頭暈怎么辦
很多人都有血壓高頭暈的情況，孕婦也不例外，孕婦血壓高頭暈是非常嚴重的一個問題，必須要盡快的處理。首先就要合理搭配日常飲食，那就是要減輕壓力并且放松心情，同時也要保證充足的睡眠，如果已經(jīng)形成了妊娠高血壓，則需要及時的進行降壓治療。
妊娠期高血壓臨床表現(xiàn)
妊娠期高血壓臨床表現(xiàn)為血壓改變，然后出現(xiàn)頭暈、視力改變、頭痛、上腹部不適等現(xiàn)象。妊娠期高血壓疾病，在測量血壓時，女性收縮壓大于等于140毫米汞柱，和（或）舒張壓大于等于90毫米汞柱。病情較嚴重，懷孕20周后出現(xiàn)尿蛋白陽性，發(fā)展為子癇前期、子癇。
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妊娠期高血壓會造成永久性高血壓嗎
對于在妊娠期間發(fā)生的高血壓疾病來說，有大部分的妊娠高血壓患者，在妊娠結(jié)束以后1~2月的時間，患者的血壓，就會出現(xiàn)慢慢下降的表現(xiàn)，對于這種情況，不會造成永久性的高血壓。如果妊娠高血壓患者，在產(chǎn)后的三個月之后，高血壓的病情，還沒有得到恢復(fù)，那么對于這種情況的患者來說，就會極有可能發(fā)展為高血壓病，也就是可能發(fā)展為長期的高血壓病。在這個時候，患者就一定要到內(nèi)科尋找相應(yīng)的造成高血壓的原因。在高血壓疾病的治療方面，也是要控制體重，低鹽飲食，而且要服用降壓藥，進行治療。因此，在妊娠期發(fā)生高血壓疾病，一定要用健康的生活方式，進行干預(yù)。要注意定期檢查，要測血壓、查尿蛋白以及測體重，及時糾正異常的情況，來減少將來一些不良事件的發(fā)生。
妊娠高血壓飲食注意什么
一般來講，妊娠高血壓疾病，它主要的臨床表現(xiàn)是血壓升高，但是如果我們碰到了比如說肥胖的媽媽，也就是說孕前她體重指數(shù)就非常高或者她有脂類代謝異常的媽媽，就是高血脂這種情況或者是有糖尿病合并妊娠，或者是妊娠期糖尿病的這些病人，最好要在營養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下來飲食。比如說是一個過度肥胖的媽媽，那她孕期體重的增長，就和體重指數(shù)正常的媽媽不一樣，尤其是到了妊娠中晚期，這種孕婦她血脂高或者血糖異常，一定要在醫(yī)生的嚴密指導(dǎo)下控制血糖，必要的時候甚至要使用胰島素來治療。如果高血脂的媽媽就可能還要給她一些干預(yù)，避免她發(fā)生其他的一些合并癥。如果他們家有家族性的或者說有這種血栓性疾病傾向的這些人，甚至還要建議做抗凝治療。避免這些人到了產(chǎn)時或產(chǎn)后發(fā)生血栓性疾病，一旦出現(xiàn)肺栓塞或者腦梗，這種后果也非常嚴重。飲食上建議這類的孕婦一定在常規(guī)的孕期檢查的基礎(chǔ)上，要和你的營養(yǎng)門診的醫(yī)生有著密切的聯(lián)系，根據(jù)你孕早中晚期，孩子生長過程當中的一個規(guī)律，根據(jù)你的具體情況給予一些飲食指導(dǎo)，而不是像有些人認為，我懷了孩子一定要大吃大喝，我一定要一個人吃兩個人的飯，使這孕期體重過度的增加。同時還要注意，如果有高血脂的病人或者是脂類代謝異常的病人，到了產(chǎn)褥期的時候有一些過度的，比如說高熱量的食物一定要注意控制，比如說肥膩膩的肉湯，豬蹄湯，這些都要控制。因為避免由于高血脂引起來的這種急性胰腺炎，甚至血栓性疾病的發(fā)生，而且不管在孕期的任何階段。如果需要進行保胎治療，也不建議一定要絕對臥床，要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和安排。因為確確實實我們也見過醫(yī)生，一些孕期需要保胎的治療，絕對臥床導(dǎo)致的一些血栓性疾病。所以究竟吃哪一類的食物，是清淡的也好還是什么樣的也好，最好及時的和營養(yǎng)門診的醫(yī)生溝通。通過近年來對孕期不同情況，比如說妊娠期糖尿病，高血壓病人的飲食管理，也得到了比較好的效果，這樣避免他們發(fā)生孕期過度的肥胖，孩子特大等等。所以究竟哪些能吃哪些不能吃，要每個人個體化進行指導(dǎo)。
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妊娠高血壓
妊娠高血壓是常見的妊娠期特有疾病，可導(dǎo)致母親及胎兒出現(xiàn)不同程度的損傷，甚至危及到母親及胎兒的生命安全。妊娠高血壓一般在妊娠20周后發(fā)病，以高血壓、蛋白尿及其他全身功能紊亂為特征，發(fā)病率為2.5%至3%，可導(dǎo)致母親及胎兒死亡的危險。妊娠期每一次孕檢都要系統(tǒng)地給孕婦進行體重和血壓的測量，如果常規(guī)做血壓監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)孕婦收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，應(yīng)立即引起警惕，如果間隔6小時以后，血壓仍然較高，可以初步診斷為妊娠高血壓。
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妊娠高血壓怎么辦
妊娠高血壓治療主要有以下幾點：第一，如果僅僅是有輕微的血壓升高，要根據(jù)孕周決定住院評估監(jiān)測或者門診監(jiān)測。如果在比較小的孕周，建議及時住院，聽從醫(yī)生的建議，進行評估。一旦發(fā)生頭暈、頭疼、視物不清、少量陰道出血等都應(yīng)該及時前往醫(yī)院治療。第二，妊娠高血壓患者一定要注意休息，生活規(guī)律，飲食適當清淡，建議多吃清淡或者以優(yōu)質(zhì)蛋白為主的食物。第三，妊娠高血壓患者除監(jiān)測血壓，要注意監(jiān)測體重。第四，如果血壓非常高，尿蛋白比較多或者病情加重時，一定要遵從醫(yī)囑，及時住院，及時治療。
妊娠高血壓產(chǎn)后多長時間能恢復(fù)
妊娠高血壓產(chǎn)后一般3個月之后就會恢復(fù)，輸硫酸鎂2到3天這些治療都是非常有必要的，除了產(chǎn)后42天的這種常規(guī)的產(chǎn)后檢查，以外我們還建議產(chǎn)后三個月還要注意血壓的監(jiān)測，如果產(chǎn)后三個月還沒有恢復(fù)正常，就應(yīng)該轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療。
