如何預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)呢
發(fā)布時間：2020-12-1026993次瀏覽
每種疾病都需要預(yù)防，而且每種疾病的預(yù)防方法都不太一樣，痛風(fēng)也是如此，如果想要避免患上痛風(fēng)的話就需要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，平時要注意自己的飲食，也要注意自己周邊的環(huán)境，這樣我們才能夠更好避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，那么如何預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)呢?
多吃蔬菜，少吃酒飯：蔬菜不用多說，因為在生活中蔬菜是必不可少的，而痛風(fēng)病人更應(yīng)該多吃蔬菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。痛風(fēng)預(yù)防少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。痛風(fēng)預(yù)防要多飲水，少喝湯：那些血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。
多吃堿性食物，少吃酸性食物：我們都知道痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂。尿酸異常，如果過多吃面包、大米、肉類等酸性食品，會加重病情。不利于康復(fù)。而多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。這些都是痛風(fēng)預(yù)防方法。痛風(fēng)的發(fā)生除與遺傳、年齡等有關(guān)外，還與環(huán)境因素密切相關(guān)，如飲食習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、工作及生活條件、體力活動，職業(yè)等。
雖然遺傳因素不能改變，但環(huán)境因素則可以通過個人努力加以調(diào)整和改善，即通過改變這些環(huán)境因素以減少痛風(fēng)發(fā)生概率。因而如何避免環(huán)境因素的影響就是痛風(fēng)一級預(yù)防的關(guān)鍵。痛風(fēng)的一級預(yù)防措施主要是要求人們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保持體液的酸堿平衡，減少體內(nèi)尿酸的生成，多吃素少吃葷，始終保持體液的弱堿性，多飲水等。
注意生活規(guī)律化，即便是節(jié)假日也不暴飲暴食，適可而止，避免營養(yǎng)過剩及肥胖，保持理想體重;戒煙酒。注意勞逸結(jié)合，腦力勞動者每日應(yīng)參加一定的體力活動和運動，使腦力活動和體力活動相結(jié)合，持之以恒，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。培養(yǎng)樂觀主義精神，積極參加文體育活動。
相關(guān)推薦
02:01
菲布力治療痛風(fēng)的效果怎么樣
菲布力是原研進(jìn)口的非布司他，是目前治療痛風(fēng)的常用藥物，對痛風(fēng)的治療效果較好。非布司他通過抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成，從而降低血尿酸水平。常用于痛風(fēng)發(fā)作間歇期和慢性期降尿酸的治療。非布司他的口服用藥遵循“低劑量開始，緩慢增量”的原則，直至尿酸達(dá)標(biāo)。一般目標(biāo)是尿酸降至360μmol/L，然后長期維持治療。從小劑量開始的一個優(yōu)點是不會造成血清尿酸水平的劇烈波動，從而減少誘發(fā)痛風(fēng)的幾率。
01:50
痛風(fēng)治療的滴定劑量法
痛風(fēng)治療的“滴定劑量法”就是“緩慢增加劑量法”。用非布司他等降尿酸藥物治療初期階段，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作是常見的副作用，為了防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)，大多數(shù)診治指南都建議，降尿酸治療時，應(yīng)同時使用預(yù)防性抗炎藥物。后來日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，初期服用藥物劑量越大，降尿酸作用越強(qiáng)，誘發(fā)急性痛風(fēng)的可能性就越大，而實行“滴定劑量法”。在今后的痛風(fēng)治療臨床實踐中，應(yīng)用進(jìn)口原研的非布司他，并同時對患者進(jìn)行教育，從低劑量開始緩慢加量，很多患者即使不用預(yù)防性抗炎藥，也沒有出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
02:01
尿酸高不能吃什么食物
尿酸高不能吃肝臟、腎臟等動物內(nèi)臟；貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品等。一、建議避免的食物。尿酸高應(yīng)避免食用肝臟、腎臟等動物內(nèi)臟，貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品等。對于急性痛風(fēng)發(fā)作，藥物控制不佳或慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎患者，還應(yīng)禁用含酒精的飲料。二、建議限制食用的食物。高嘌呤含量的動物性食物，如牛肉、羊肉等；魚類食品；各種含酒精飲料。三、建議選擇的食物。包括脫脂或低脂乳制品及其制品；足量的新鮮蔬菜；升糖指數(shù)低的谷類食物。若檢查提示尿酸偏高明顯，需結(jié)合藥物調(diào)控，遵醫(yī)囑選擇進(jìn)口原研非布司他、別嘌醇或促進(jìn)尿酸排泄的苯溴馬隆等。
中醫(yī)治痛風(fēng)效果好嗎
痛風(fēng)在生活中較為常見，而且也時刻影響著我們的生活，有很多上班族都被痛風(fēng)折磨著，讓自己無法專心地工作和生活，所以治療痛風(fēng)是非常有必要的，現(xiàn)在中醫(yī)治療痛風(fēng)是比較受歡迎的一種方法，我們可以嘗試一下，只有嘗試了才知道它的效果，那么中醫(yī)治痛風(fēng)效果好嗎?
懷孕怎么治痛風(fēng)呢
孕婦患通風(fēng)后關(guān)節(jié)會出現(xiàn)不適，行動不便，而且發(fā)作后痛苦難忍，嚴(yán)重更影響著孕婦和寶寶的健康，此病的患病人群多發(fā)作在中年人身上，很多人對它并不是很介意，致使錯過了最好的醫(yī)治時刻，致使病情加劇,有些孕媽媽也會患上痛風(fēng)，咱們知道孕媽媽不能夠隨便用藥，那懷孕怎么治痛風(fēng)才好呢?
痛風(fēng)患者運動應(yīng)注意
痛風(fēng)是一種慢性代謝性疾病，接受規(guī)范治療的患者可以得到長期良好的控制。對這些長期穩(wěn)定的痛風(fēng)患者而言，合理運動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體防御能力，而且對減緩關(guān)節(jié)疼痛、防止關(guān)節(jié)攣縮及肌肉廢用性萎縮大有益處。當(dāng)然，痛風(fēng)患者無論是運動鍛煉、還是從事體力勞動，都應(yīng)注意有關(guān)事項，以免事與愿違達(dá)不到鍛煉的目的，甚至誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作
痛風(fēng)危害有多大呢
每個人都希望自己能夠健康快樂的生活，但是現(xiàn)實生活是充滿挑戰(zhàn)的，我們會遇見各種各樣的疾病，如果我們比較脆弱的話那么就會被疾病打敗，所以我們要了解疾病，痛風(fēng)是現(xiàn)在頻發(fā)的一種疾病，它的危害很大，只有了解了它的危害我們才能夠健康生活，那么痛風(fēng)危害有多大呢?
適合痛風(fēng)患者的運動
痛風(fēng)的定義是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂，尿酸(嘌呤的氧化代謝產(chǎn)物)的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應(yīng)，就叫痛風(fēng)
痛風(fēng)如何快速止痛
得了痛風(fēng)以后，第一，要使關(guān)節(jié)減少活動，活動多會疼痛加重。另外不要熱敷，越熱敷疼的越明顯，但是可以冷敷。第二，吃止疼藥。第一種是秋水仙堿；第二種是消炎止痛藥。這個種類就比較多，比如說雙氯滅痛、消炎痛、萘普生等等；第三種是激素，特別是大關(guān)節(jié)，少數(shù)幾個關(guān)節(jié)也可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素。在用藥方面要注意，第一，用藥越早，疼痛止得越快，一般在24小時，有人說48小時以內(nèi)用藥效果最好。第二，如果你是第一次得病，和大夫商量，用什么藥比較好，雖然這些藥都可以止疼消腫，但是要結(jié)合一個病人的情況，比如說這個病人有糖尿病、高血壓，用激素可能就不太合適。如果說這個人腎臟不好，用消炎止痛藥也不太合適。所以如果第一次要咨詢大夫。如果這個病人是反復(fù)的發(fā)作，我覺得病人應(yīng)該掌握一些初步的知識，我用什么藥好，而且口袋要準(zhǔn)備一些這些藥，一旦有苗頭吃一兩片，很可能就制止它再往嚴(yán)重程度的復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)患者的飲食注意事項
痛風(fēng)患者最主要避免攝入高嘌呤飲食，這個樣式、數(shù)目很多，所以不好記，大家必要的時候可以到網(wǎng)上查一查。簡單來說分成三類，第一個是避免要吃的，第二個是限制要吃的，第三個是鼓勵要吃的。避免要吃的包括動物內(nèi)臟，比如說豬肝、鴨肝、鵝肝、雞肝等等，甚至還有腎臟。還有甲殼類。還有濃肉湯和肉汁。另外還有酒，特別是烈性酒。限制要攝入的就是要少吃的，比如說肉、海鮮、果糖，這里邊也提到了酒?？梢噪S便吃的，包括脫脂奶和低脂奶品、雞蛋、新鮮蔬菜、粗糧、豆類，飲料就是水、茶水、咖啡都可以。
痛風(fēng)會引起哪些并發(fā)癥
痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)破壞，腎臟損傷等等多種問題，分下面四個部分來說：一，急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎常常突然發(fā)病，受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈，難以忍受，嚴(yán)重影響患者的日常工作。二，慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。在這個時期，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)病越來越頻繁，影響的關(guān)節(jié)越來越多，而且間歇期越來越短。三，痛風(fēng)石。痛風(fēng)石是尿酸鹽長期在人體沉積形成，它沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位、畸形。如果是皮下的痛風(fēng)石破潰，可以長期不愈，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。四，腎臟損害。尿酸增高不僅能引起關(guān)節(jié)炎，尿酸在腎臟沉積還可以引起痛風(fēng)腎，損害腎功能，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致尿毒癥。
痛風(fēng)急性發(fā)作吃什么藥
急性痛風(fēng)發(fā)作有這三種藥，秋水仙堿、消炎止疼藥、皮質(zhì)激素。這里邊有一個原則就是越早診斷，早治療，一般在24小時以內(nèi)，效果最好，時間長了也有效，但是效果就差一點。這三三種藥如何選擇？這要根據(jù)每個人的具體情況來進(jìn)行選擇。比如說痛風(fēng)嚴(yán)重程度，還有就是部位，假如說是多個關(guān)節(jié)的，可能就需要口服藥比較好一點。假如說就是一兩個大關(guān)節(jié)，而且疼得重的，關(guān)節(jié)內(nèi)可以注射激素，也許更好一點。另外還要看這個病人有沒有其他的合并癥，比如說有沒有高血壓，有沒有糖尿病，有沒有腎臟病，有沒有胃潰瘍，不同的藥對不同的疾病，有的是有好處的，有的是有壞處的。比如說你要有明顯的糖尿病、高血壓，用激素可能就不太合適。假如說有腎臟不好，用消炎止痛藥也就不太合適。所以要找大夫就診，要把我們的情況告訴大夫，在大夫綜合考慮以后，挑一個更適合這個病人的藥。
痛風(fēng)危害
痛風(fēng)影響行走，使得病人無法下地活動，還會引起心血管損害，產(chǎn)生動脈硬化、高血壓、糖尿病、血栓等，痛風(fēng)還會產(chǎn)生腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石和代謝異常等。痛風(fēng)的危害首先是影響人的行走，影響人的活動。很多病人下地都不行，走道都不靈，所以影響患者的正常生活，正常工作。除此之外，痛風(fēng)可以引起其他的一些損害，引起心血管的損害，患者表現(xiàn)為動脈壁的硬化，就可以繼發(fā)高血壓，可以繼發(fā)糖尿病等等。因為血管損傷以后，代謝異常，血流的速度減慢，甚至有些病人可以形成一些血栓。除此之外，痛風(fēng)的延誤治療可以造成尿酸的結(jié)晶，在輸尿管、腎臟的沉積，引起泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，包括腎結(jié)石、輸尿管的結(jié)石，而結(jié)石的發(fā)作在痛風(fēng)病人中是很常見的。很多病人首次發(fā)作就是結(jié)石，然后再檢查才發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)。當(dāng)然除此之外，對于痛風(fēng)的病人來講，危害還有很多其他的，包括一些很多病人影響到其他的代謝，包括脂代謝等等這些。所以當(dāng)?shù)昧送达L(fēng)不要掉以輕心，不要覺得吃了止疼藥不疼了，就不去管它了，而是要做進(jìn)一步的檢查，查肝腎功能、血沉。以及做B超，看肝功、腎功、肝臟的形態(tài)、腎臟形態(tài)都是怎么樣。所以心血管系統(tǒng)很多病人建議做心動超聲，去查血糖，血脂，這樣來規(guī)范治療以后就可以減少痛風(fēng)的危害。這樣減少痛風(fēng)危害以后，經(jīng)過規(guī)范治療是完全可以達(dá)到完全緩解的，不影響正常生活，也不影響工作。
02:49
痛風(fēng)是怎樣形成的
痛風(fēng)是由于高尿酸血癥引起的，患者血液里尿酸增高，由于腎臟排泄功能差，導(dǎo)致尿酸沉積在關(guān)節(jié)附近形成痛風(fēng)。痛風(fēng)最常見癥狀是大腳趾疼痛，患者表現(xiàn)為夜間突然出現(xiàn)刀割樣疼痛。另外高尿酸血癥還可以導(dǎo)致心血管系統(tǒng)病變，常表現(xiàn)為血糖增高、血脂增高、動脈硬化，可以加重高血壓和糖尿病病情。此外痛風(fēng)患者還可以表現(xiàn)為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石以及腎功能不全。因此痛風(fēng)形成主要是由于脂代謝和嘌呤代謝異常。其次痛風(fēng)跟基因也有關(guān)系。由于一部分人體內(nèi)缺乏一種酶和一種基因，造成嘌呤代謝的異常，所以產(chǎn)生了高尿酸血癥。
02:36
痛風(fēng)嚴(yán)重嗎
痛風(fēng)的嚴(yán)重性可以分成以下幾個方面：第一、痛風(fēng)叫帝王病，它造成的疼痛像蟲蝕或火燒或刀割一樣。痛風(fēng)往往是發(fā)生在夜間的劇烈疼痛，并且疼痛非常劇烈，以及難忍。第二、痛風(fēng)會出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥，如果痛風(fēng)不積極治療，那么會引起慢性痛風(fēng)，它會嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)的功能。第三、痛風(fēng)如果不積極地治療，就會形成痛風(fēng)石，最后在關(guān)節(jié)面上會出現(xiàn)一小塊的骨性的突起，而且痛風(fēng)石還會持續(xù)增大，然后痛風(fēng)石會自發(fā)的破潰，流出白色石灰樣的物質(zhì)。第四、痛風(fēng)患者可能會出現(xiàn)腎臟問題，長期的尿酸偏高會造成痛風(fēng)性腎病，甚至尿毒癥。
.jpg)
.jpg)
