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卵巢早衰是很常見的一種婦科疾病，患上該疾病后會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，卵巢早衰是可以有效預(yù)防的。首先建議女性在日常生活中避免久坐，還需要保證睡眠質(zhì)量、少吃排卵藥、避免多次人流手術(shù)，最好每半年到一年體檢一次。

正常情況下，女性在45~50歲就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，但有一部分女性在40歲之前就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這實(shí)際上是卵巢早衰。提前閉經(jīng)對(duì)女性的身體具有多種危害，還可能會(huì)患上一些婦科疾病，所以對(duì)于女性來說需要避免卵巢早衰，那么卵巢早衰可以預(yù)防嗎？
　　一、卵巢早衰可以預(yù)防嗎
　　卵巢早衰指的是女性本身月經(jīng)周期很規(guī)律，在40歲之前出現(xiàn)了性器官萎縮和卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)，部分患者還會(huì)出現(xiàn)雌激素水平下降的情況。正常情況下，女性應(yīng)該是45~50歲才會(huì)出現(xiàn)卵巢衰退的現(xiàn)象，如果40歲之前就出現(xiàn)了閉經(jīng)，則被稱為卵巢功能早衰。會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能是免疫性因素或遺傳所引起的，卵巢早衰的患者不僅會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，還可能伴有盜汗、潮熱等不良癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)情緒異常等心理癥狀。
　　二、卵巢早衰的預(yù)防
　　1.避免久坐
　　部分女性在工作中需要長(zhǎng)期久坐，但實(shí)際上這樣很容易影響女性盆腔生殖器官、子宮和卵巢等功能的血液微循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致卵巢出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)供給問題。久而久之就會(huì)影響卵巢的正常功能，從而出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，所以女性患者在日常生活中需要避免久坐。
　　2.保證睡眠
　　建議女性需要保持良好的睡眠習(xí)慣，這樣可以使身體恢復(fù)體力，每天至少睡7~8小時(shí)，可以有效的延緩卵巢早衰。如果長(zhǎng)期加班、熬夜或通宵都會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，從而出現(xiàn)卵巢早衰的情況。
　　3.少吃排卵藥
　　部分卵巢早衰的患者主要是因?yàn)榕怕阉幩鸬模云綍r(shí)盡量少吃或不吃排卵藥，這樣可以預(yù)防卵巢早衰。
　　4.避免多次人流手術(shù)
　　女性需要避免多次人流手術(shù)，這樣不僅會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄，還會(huì)影響內(nèi)分泌的平衡，從而導(dǎo)致卵巢無法正常排卵，使卵巢功能越來越差，則會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的情況。
　　5.定期體檢
　　如果女性突然發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量減少或突然性的停經(jīng)，則需要引起重視，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。除此之外，女性患者還要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，最好每半年或一年體檢一次，這樣可以有效的預(yù)防卵巢早衰。