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陽痿是指生理上無法正常勃起或者勃起后不硬的現(xiàn)象。男性不是年齡越大就越容易陽痿，導致陽痿的因素有很多，所以在日常的生活中，我們要做到少沾煙酒，適當自慰來釋放一下自我，多運動多鍛煉，擁有良好的生活規(guī)律，這樣才能加強性能力，防止陽痿。

陽痿是指夫妻在進行性生活的時候，男性不能正常勃起或勃起后不硬，致使夫妻感情破裂。夫妻雙方感情不合多半是性生活不和睦導致的，而男性的性能力是直接影響著雙方，到了一定的年齡，男性越來越感覺自己力不從心，容易出現(xiàn)陽痿、早泄等情況，這些都讓男人在心理上更加脆弱，那么男性年齡越大越容易陽痿嗎？
　　一、年齡因素
　　男性的性能力隨著時間的推移，性欲會逐漸減少，性能力會逐漸衰退，會漸漸出現(xiàn)勃而不硬，而男性感覺到后會有心理壓力，進而出現(xiàn)早泄等情況，正常男性來說大多出現(xiàn)在四十歲后，到了六十歲后變得更加明顯，這是一種人體正常的機能衰退，不用自卑。
　　二、自慰過度
　　男性出現(xiàn)陽痿還與自慰掛鉤，許多男性會有自慰的經(jīng)歷，通過自慰來發(fā)泄欲望及情緒，但如果自慰過多，縱欲過度，會導致腎虧，無力，體虛，進而就會出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象，有研究表明，83%出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象的男性都是自慰多度造成的。
　　三、煙酒均沾
　　煙酒也與陽痿相關(guān)，眾所周知，大部分男性對于煙酒是沒有忌諱的，這些東西會傷害男性的身體機能，造成新陳代謝的衰退，酒精會抑制神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)，飲酒后造成大腦及皮膚的充血加速，從而影響陰莖充血速率，導致供血不足而陽痿，而香煙的危害更大，香煙中的一氧化碳機及尼古丁會嚴重破壞人體血管的內(nèi)壁，影響陰莖勃起。
　　四、作息不穩(wěn)定
　　良好的生活習慣，許多男性在年齡接近50歲時，性能力依然沒有受到影響，因為這些男性擁有良好的生活習慣，如早睡早起，晨跑運動，飲食規(guī)律，葷素搭配，不沾煙酒，其中運動鍛煉是最好的方法，男性可以做有氧運動，括約肌的鍛煉如提肛動作，都可以提高性能力，預防陽痿
　　五、性生活不節(jié)制
　　性生活規(guī)律，男性在欲望強烈時，就會對性生活的次數(shù)不做限制，殊不知，不規(guī)律地性生活直接影響著男性的性能力，不規(guī)律地性生活會導致男性性激素減少，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至會對前列腺造成傷害。