如何預防先兆性流產(chǎn)
有部分女性在懷孕之后,由于胎象極為不穩(wěn)定,再加上心情抑郁或者是其他外因等因素的影響,難免出現(xiàn)先兆性流產(chǎn),雖然先兆流產(chǎn)發(fā)生具有不可預見性,但是還是可以預防的。孕婦在孕前治好身體其他疾病、在孕期注意合理的飲食、節(jié)制性生活、保持身體特別是會陰部清潔、都可以預防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。
先兆流產(chǎn)是指女性在懷孕早期,尤其是12周之前陰道少量出血,并伴有輕微性的腹痛或者是腰疼,嚴重時會致使孕婦出現(xiàn)流產(chǎn),先兆流產(chǎn)多于孕婦自身皮質(zhì)虛弱,過度勞累或者是外傷等有關(guān)系,雖然危害性極大。但是通過合理的預防還是能夠有效避免的。那么,如何預防先兆性流產(chǎn)?
一、孕前治好疾病
患貧血、肺炎或者是身體素質(zhì)不太好的女性,在懷孕前一定要積極治療,增強自身體質(zhì),等到病愈之后能考慮再要小孩。
二、注意飲食
懷孕后,在飲食上除了注意營養(yǎng)均衡外,要有意識多吃一些具有補腎健脾作用的食物。另外,在飲食上多吃富含多種營養(yǎng)元素的新鮮蔬菜、水果,多喝水,不要吃辛辣食品以及動物肝臟,以保持大便暢通。
三、適當運動
在懷孕期間,可適當?shù)刈鲆恍┍容^溫和的運動增強體質(zhì),比如一些專門針對孕婦的瑜伽等等,不過,這些都需要到正規(guī)的健身館去學習,以保證安全。同時,懷孕期間,孕婦要保持身心愉悅,以利于安胎。
四、節(jié)制性生活
性生活時,腹部受到的擠壓、宮頸受到的刺激,都會誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤附著尚不牢靠,頻繁宮縮非常容易導致流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以適度的進行性生活,但次數(shù)和幅度都應(yīng)該把握好,尤其是準爸爸們應(yīng)該克制一下。
五、保持身體特別是會陰部清潔
生殖道炎癥是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的主要因素。懷孕期間,陰道分泌物會明顯增多,因此,外陰清潔工作非常重要,孕婦每晚都應(yīng)定期清洗外陰,如有必要一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥,應(yīng)及時治療。
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