如何防止先兆流產(chǎn)
女性在懷孕期間稍不注意,很容易出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)性癥狀表現(xiàn),如果不及時采取必要措施,有可能會出現(xiàn)流產(chǎn),因此,防止先兆流產(chǎn)時懷孕早期最為重要的事件之一。想要防止先兆流產(chǎn),首先要注意臥床休息,加強(qiáng)營養(yǎng),做好防寒保暖工作,保持愉悅的心情。
懷孕初期是女性整個孕期最為關(guān)鍵的時刻,因?yàn)檫@是胎兒尚未完全穩(wěn)定,稍不注意就會出現(xiàn)一些意外,其中最為嚴(yán)重的就是先兆性流產(chǎn),先兆流產(chǎn)具有突發(fā)性的特點(diǎn),出現(xiàn)時一般毫無征兆,所以在治療方面也比較棘手,預(yù)防先兆流產(chǎn)成為很多孕婦最為關(guān)心的話題。那么,如何防止先兆流產(chǎn)?
一、注意臥床休息
充足的睡眠有利于人體正常的新陳代謝,對有先兆性流產(chǎn)病史或者是征兆的孕婦也是如此,必要時可臥床休息,注意保持居住環(huán)境寧靜。
二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)
營養(yǎng)不足是導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的原因之一,因此孕婦更需在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡性,飲食清淡,不吃過于油膩或者是辛辣等食物。同時注意飲食衛(wèi)生,避免出現(xiàn)腸道感染出現(xiàn)誘發(fā)腹痛引起流產(chǎn)。
三、注意防寒保暖
孕婦在孕期前三個月需減少運(yùn)動量,不要攀高,也不要抬重物,避免過于疲勞。孕婦體溫雖然比普通人稍微高一點(diǎn),有些孕婦還會怕熱,但是季節(jié)交替時,務(wù)必要注意防寒保暖,預(yù)防感冒。
四、注意保持愉悅心情
孕婦情緒多變,不良情緒,比如過度恐懼、憂傷以及憤怒等,也會引發(fā)先兆流產(chǎn)的可能。孕婦需要做好心理狀態(tài)調(diào)整,保持愉悅心情,靜心保胎,不要憂思過多,以免加速流產(chǎn)。
五、合理飲食
孕婦要注意飲食合理,選食富含各種維生素及微量元素以及易于消化食物,比如各種蔬菜、水果、蛋類以及肉類等。對于胃腸虛寒者,需慎重選擇食用綠豆、白木耳、蓮子性寒涼等食如;而對于體質(zhì)陰虛火旺者,則需要少吃易使人上火的食品,比如牛肉、狗肉以及鯉魚等。
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