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前列腺炎這種疾病的自我療法之一就是溫水坐浴，也可以直接用熱水袋熱敷患處，再者就是堅(jiān)持對(duì)前列腺進(jìn)行按摩，并且多多的進(jìn)行體育鍛煉，平時(shí)還應(yīng)該要多喝水，幫助排尿，減輕炎癥。

前列腺炎是危害男性生殖健康的最大殺手之一，除了會(huì)引起一系列的不適癥狀之外，還會(huì)嚴(yán)重的影響性功能，降低性生活質(zhì)量，甚至是影響夫妻的感情。一旦患上這種疾病，患者除了要積極的接受醫(yī)生的治療之外，也應(yīng)該學(xué)會(huì)自我治療。那么前列腺炎自我療法有哪些？
　　1、溫水坐浴
　　溫水坐浴是前列腺炎常見(jiàn)的自我療法之一，方法非常的簡(jiǎn)單，直接準(zhǔn)備一盆熱水，然后坐浴即可，也可以用熱水袋在患處熱敷。通過(guò)這種方式可以讓局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)速度加快，不僅能夠減輕病情和身體的不適感，也可以提高局部的新陳代謝，使炎癥能夠更快的吸收，身體也可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
　　2、按摩前列腺
　　前列腺的患者平時(shí)應(yīng)該要多對(duì)患處進(jìn)行按摩，這樣可以松弛局部的平滑肌和組織，對(duì)緩解疼痛的癥狀大有幫助。適當(dāng)?shù)陌茨€可以促進(jìn)前列腺液的分泌，使炎性組織盡快的排出，也可以改善局部的微循環(huán)，加速炎癥的吸收，是非常理想的一種自我治療方法。
　　3、多進(jìn)行鍛煉
　　在日常的生活中，前列腺炎患者還應(yīng)該要多多的進(jìn)行鍛煉，這也是比較常見(jiàn)的一種自我療法。千萬(wàn)要避免久坐，也不能長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)或者摩托車(chē)，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，從而導(dǎo)致癥狀加重。最好是能夠天天做運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)慢跑、跳繩、游泳等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓前列腺的血液循環(huán)加快，有助于炎癥的消退和吸收，對(duì)病情的恢復(fù)是有幫助的。
　　4、多喝水
　　多喝水也是前列腺炎常見(jiàn)的一種自我療法。如果能夠喝足量的水，那么排尿量就會(huì)增加，也會(huì)讓尿液得到稀釋，避免高濃度的尿液對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，加重前列腺炎的癥狀。而且大量的排尿也能夠帶出一部分炎性物質(zhì)，從而使前列腺炎的癥狀得到改善。