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女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，尤其對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長(zhǎng)痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會(huì)引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個(gè)星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對(duì)女性的身體健康是非常重要的，而且對(duì)于夫妻的感情也是有好處的。所以適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于女性還是很好的，尤其對(duì)于卵巢功能下降的女性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，通過(guò)性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，也會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，可以使女性的?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當(dāng)?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時(shí)也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對(duì)于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對(duì)于育齡期的女性，還是應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，?duì)于絕經(jīng)之后的女性，其實(shí)有適當(dāng)性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會(huì)減緩，對(duì)絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)性生活也是非常好的。

性冷淡要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，多看有關(guān)性知識(shí)的讀物。1、要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活傷身、傷腎等等錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，消除恐懼的心理。2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，達(dá)到性愛(ài)的和諧，才能在性愛(ài)中取得“雙贏”。3、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，例如郎景和院士編的《新婚必讀全書(shū)》，多向醫(yī)生咨詢(xún)，提高性知識(shí)和欲望，改善做愛(ài)的技巧，讓夫妻雙方能夠真正的享受美妙的性愛(ài)。對(duì)性知識(shí)的不了解，或是由社會(huì)心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生、男科醫(yī)生或心理醫(yī)生應(yīng)當(dāng)向患者普及性知識(shí)。糾正由于誤導(dǎo)或不了解而形成的對(duì)性的誤區(qū)。在性生活時(shí)要多與對(duì)方溝通和交流，不斷的總結(jié)性知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，不斷的總結(jié)性生活的相關(guān)技巧。

現(xiàn)在可能因?yàn)樵蹅兣猿袚?dān)的這種社會(huì)的角色，越來(lái)越重要吧，可能壓力也大，所以實(shí)際上現(xiàn)在越來(lái)越多的女性都說(shuō)自己性冷淡。實(shí)際上真正的性冷淡，其實(shí)是性欲學(xué)層面的一個(gè)概念，或者說(shuō)是精神醫(yī)學(xué)層面的一個(gè)概念，基本上很少有真正的性冷淡。其實(shí)女性的性冷淡，絕大多數(shù)情況下都是能通過(guò)調(diào)整，通過(guò)甚至通過(guò)一些用藥能治好的。那么到底怎么治，實(shí)際上是這樣，女性性冷淡絕大多數(shù)情況下就是夫妻之間的這種交流減少，甚至有的人講就是三觀不合，誰(shuí)也不愿意跟誰(shuí)說(shuō)話，在家里就是你過(guò)你的，我過(guò)我的，工作上也是，忙得不可開(kāi)交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么這個(gè)時(shí)候如果要去同房的話，就常常是一個(gè)不滿意的同房。還有就是性冷淡的時(shí)候，我們非常注意的一點(diǎn)，就是常常就是這個(gè)女性她前戲不夠，就是這個(gè)男性在性生活的時(shí)候前戲不夠，沒(méi)有讓女性性興奮起來(lái)，沒(méi)有讓女性的陰道充分的分泌那種分泌那種液體，充分的潤(rùn)滑，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)入的話，特別容易導(dǎo)致以后的性冷淡。所以，如果想治療性冷淡，一個(gè)就是夫妻之間的相互交流要更加密切，要更加的真誠(chéng)，更加的信任，同時(shí)要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的時(shí)候，性交的時(shí)候，陰莖進(jìn)入到陰道之前，一定要有充分的前戲，讓女性產(chǎn)生的這種愛(ài)液更多一些，那么就不會(huì)性冷淡了。

首先女性要注意把精力不要全都放在嬰兒身上，要適當(dāng)把孩子交給家人去照顧，還可以盡量創(chuàng)造與丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間，這樣可以增加相互之間的感情，丈夫也盡量去體貼產(chǎn)婦，理解她在產(chǎn)后所付出的艱辛，除了性生活方面以外，還要給予更多的關(guān)注和愛(ài)，這樣兩個(gè)人之間的感情會(huì)有進(jìn)一步的升華，才能夠很好地恢復(fù)產(chǎn)后性生活。很多產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷了妊娠還有分娩的劇痛等，一系列刺激之后會(huì)容易產(chǎn)生很不舒服的情況，還有一些情況是女性分娩后子宮和身體狀況需要6到8周的時(shí)間才能夠恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)容易出現(xiàn)性冷淡的問(wèn)題，一般在1到2個(gè)月之內(nèi)，由于女性的身體還沒(méi)有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，而且新生兒需要母親的細(xì)心照顧，所以產(chǎn)后多數(shù)的時(shí)間精力集中在嬰兒身上，可能對(duì)性生活方面有忽視，解決這個(gè)問(wèn)題，一般都在產(chǎn)后兩個(gè)月以后逐漸的通過(guò)夫妻雙方的共同努力，能夠達(dá)到比較好的效果。

性激素水平異常需要找醫(yī)生做具體的評(píng)判。如果只是外界因素影響，可以在一定時(shí)間內(nèi)經(jīng)過(guò)睡眠、日常生活的調(diào)整，即可恢復(fù)。如果嚴(yán)重的紊亂，就需要進(jìn)行中醫(yī)和西醫(yī)的治療，才能達(dá)到療效。在臨床上評(píng)判卵巢功能時(shí)，會(huì)采用不同時(shí)期的激素水平來(lái)進(jìn)行評(píng)判，不同的月經(jīng)周期檢測(cè)出來(lái)的性激素的結(jié)果是不一樣的。如果不考慮月經(jīng)周期，就無(wú)法準(zhǔn)確判斷性激素水平是否正常。在月經(jīng)周期過(guò)程當(dāng)中，泌乳素的水平、雄激素的水平相對(duì)是較恒定的，這期間的任意時(shí)間來(lái)檢測(cè)，都能體現(xiàn)出的正常的水平。性激素的水平也會(huì)受到睡眠、運(yùn)動(dòng)等其因素的影響，所以臨床診斷需要間隔一個(gè)月以上再?gòu)?fù)查一次激素的結(jié)果，如果仍然有異常，才可以進(jìn)行臨床治療。而雌激素和孕激素在月經(jīng)周期的不同時(shí)期會(huì)有明顯的峰值的波動(dòng)，所以檢查的結(jié)果會(huì)通過(guò)月經(jīng)周期的不同，來(lái)進(jìn)行不同時(shí)期的判別。促卵泡生成素和促黃體生成素，也是在月經(jīng)的不同周期，這兩個(gè)激素水平的比值和峰值不同的變化，可以體現(xiàn)出不同的疾病。臨床上盡量以月經(jīng)的第二到第四天的任意一天早晨九點(diǎn)到十點(diǎn)之間，空腹休息半個(gè)小時(shí)左右，再進(jìn)行抽血檢測(cè)的指標(biāo)能較合理地反映卵巢的具體功能。