寶寶個子偏矮怎么辦
寶寶個子偏矮是因為很多原因所導(dǎo)致,因此家長在給予調(diào)理時要注意全面的進(jìn)行。要定期體檢,做好身高增長監(jiān)測,另外還要及時調(diào)理飲食,做到營養(yǎng)均衡,而且每天都要有充足的睡眠,家長也要帶著寶寶進(jìn)行適當(dāng)運動,有利于身體的長高。
寶寶的身高永遠(yuǎn)是媽媽們最關(guān)心的話題之一,每個當(dāng)媽的都希望自己的寶寶擁有一雙傲人的大長腿。但是并不是每個寶寶的身高,體重都達(dá)標(biāo),有些小寶寶的個子偏矮,讓家長很是著急,想要更好的了解一下寶寶個子偏矮怎么辦?
1.做好身高的檢測
家長要注意從寶寶出生起,就要檢測好寶寶身高和體重的變化,以便發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行干預(yù)。一次測得的高度只能反映當(dāng)時的生長水平。最簡單的方法是,每次記錄寶寶成長的數(shù)值,看寶寶的成長否正在以正常的速度增長,如果發(fā)現(xiàn)成長過慢時,可以及時的進(jìn)行調(diào)理。
2.調(diào)理飲食
想要寶寶長個子,飲食方面一定要多加注意,平時寶寶的食物要注重多樣化合理化,葷素搭配,不是正餐時不要給寶寶吃過多的零食。寶寶平時也不要吃大量的蜂蜜、燕窩、牛初乳等食物,因為這些實物含有較高的雌激素,會增加性早熟的風(fēng)險,父母只要做到營養(yǎng)均衡,合理膳食即可。
3.提供足夠的睡眠
在睡眠中促進(jìn)生長的生長激素大約是清醒時的三倍。而在生長發(fā)育期的嬰兒應(yīng)盡量保證每天睡眠9小時以上,晚上睡覺時間最好不要超過9點,早睡早起對于寶寶的成長來說,非常得要。
4. 增加鍛煉
體育活動是促進(jìn)身體發(fā)展、增強體質(zhì)的最有效途徑。運動能刺激生長激素分泌,促進(jìn)新陳代謝,提高寶寶的食欲。適當(dāng)?shù)倪\動還可以改善骨骺軟骨細(xì)胞的血液供應(yīng),促進(jìn)骨骺軟骨的增殖。運動中跑步和跳躍是幫助嬰兒長高的運動。而負(fù)重、可收縮或可壓縮的活動,如舉重或長跑,則不利于寶寶的生長,所以不合適寶寶,家長要注意正確選擇。
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