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頭發(fā)白大多數(shù)是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎、肝功能代謝變慢導(dǎo)致的，這是人體正常老化的過(guò)程，當(dāng)然也能通過(guò)服用一些保肝、補(bǔ)腎的藥物延緩這一過(guò)程。同時(shí)，人體若是不能正常吸收所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)不能獲取到供其滋養(yǎng)的鈣、鐵元素，從而出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。精神壓力大也是導(dǎo)致頭發(fā)白的原因之一，心情過(guò)于壓抑就會(huì)誘發(fā)白發(fā)。

頭發(fā)白主要發(fā)生于老年人身上，但是也有部分青少年出現(xiàn)這類(lèi)現(xiàn)象，很多人會(huì)認(rèn)為這是“老了”的表現(xiàn)。但是實(shí)際上引發(fā)頭發(fā)白的原因有多種，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定導(dǎo)致頭發(fā)變白的直接原因，從而才能更好地采取治療措施。那么，頭發(fā)白是什么原因引起的呢？
　　一、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
　　當(dāng)人體長(zhǎng)期攝入的食物量不能滿足機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈣元素、鐵元素等無(wú)法得到充分供應(yīng)，以及蛋白質(zhì)、維生素等不能被機(jī)體所獲取，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)也無(wú)法汲取到相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)由黑變白。因此在日常生活中要保證均衡的飲食習(xí)慣，不要因?yàn)闇p肥而節(jié)食，或者是經(jīng)常忘記吃飯，這都會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致最終變白。
　　二、精神壓力大
　　人體若是長(zhǎng)期處于精神壓力大的狀態(tài)，時(shí)刻緊繃，或者是經(jīng)常性熬夜，未能得到較好的休息和睡眠，這都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)白。因此首先將心情保持在舒緩的狀態(tài)，不要給自己太多的壓力，經(jīng)常和親近的人聊天、說(shuō)話，從而可以平緩自己的精神緊張。同時(shí)，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，按時(shí)休息也能精神緩解起到積極的作用。
　　三、肝、腎功能衰退
　　這主要是針對(duì)隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能也處于老化的狀態(tài)，肝、腎功能衰退，從而導(dǎo)致人體新陳代謝變慢，出現(xiàn)頭發(fā)白的現(xiàn)象。當(dāng)然這也是正常的人體代謝過(guò)程，可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)肝、腎來(lái)起到護(hù)理頭發(fā)的功效，多吃一些調(diào)理肝臟、腎臟的食材或者是藥物，從而促進(jìn)人體新陳代謝的功能，改善頭發(fā)白的問(wèn)題。