如何控制胎兒頭部大小
發(fā)布時(shí)間：2019-10-3063113次瀏覽
控制胎兒頭部大小主要可從飲食方面入手，孕婦需要控制熱量的攝入，養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣，但要做好營(yíng)養(yǎng)均衡化。同時(shí)需要適當(dāng)參與一些體育鍛煉，每天都要保證有活動(dòng)時(shí)間，還要堅(jiān)持測(cè)量體重變化和做孕期檢查。
胎兒頭部偏大時(shí)往往會(huì)增加順產(chǎn)難度，在分娩時(shí)極有可能會(huì)難產(chǎn)或者造成產(chǎn)后大出血，因此在孕期當(dāng)中有必要采取措施來(lái)幫助控制胎兒頭部大小。不過(guò)大多數(shù)孕媽媽并不知道怎么做才會(huì)有效果。那么，如何控制胎兒頭部大小合適呢？
1、控制熱量攝入
如果想要避免胎兒頭部偏大，最直接最簡(jiǎn)單的方法就是調(diào)整日常飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛。建議在孕期當(dāng)中少吃熱量比較高的甜食，比如奶油蛋糕以及各種糖果，而且要控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入量。一日三餐應(yīng)該以蔬果和五谷雜糧為主，但一定要保證補(bǔ)充到足量蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)，做到飲食多樣化。
2、少食多餐
簡(jiǎn)單的控制熱量攝入效果并不好，如果可以堅(jiān)持少食多餐的飲食習(xí)慣，不要每次都進(jìn)食過(guò)多或者暴飲暴食，就可以有效防止胎兒偏大。同時(shí)有助于預(yù)防孕期肥胖癥，在產(chǎn)后身材恢復(fù)難度也會(huì)降低。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
胎兒頭部偏大與活動(dòng)量少有直接關(guān)系。因此建議孕期當(dāng)中適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、瑜伽等有氧型鍛煉方式，最好每天保證有半個(gè)小時(shí)左右的活動(dòng)時(shí)間，孕晚期時(shí)可適當(dāng)增加活動(dòng)量。這樣有助于改善胎兒頭部較大的癥狀，防止胎兒增長(zhǎng)過(guò)快。
4、測(cè)量體重
孕婦體重變化可以作為判斷胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。故在孕期當(dāng)中，尤其是懷孕中晚期，要經(jīng)常測(cè)量體重，及時(shí)采取措施防止體重增長(zhǎng)過(guò)快，從而可有效避免胎兒頭部過(guò)大。
5、定期孕檢
由于胎兒頭大與基因遺傳、妊娠期糖尿病等因素有密不可分的聯(lián)系，所以孕婦需要堅(jiān)持定期做孕檢。一般需要做腹部B超、糖耐量測(cè)試等檢查項(xiàng)目，以便觀察是否有雙頂徑過(guò)大或者血糖過(guò)高的情況。
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雌二醇懷孕早期的正常值是多少
孕婦在懷孕早期的時(shí)候，雌二醇的正常值范圍大概是在0ng-300ng之間，懷孕早期是往往是指的在妊娠大概6周之前的時(shí)候。在妊娠中期的時(shí)候，雌二醇值還會(huì)進(jìn)一步增高，一般可以達(dá)到1000ng-8000ng。雌二醇對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是非常重要的。在懷孕期間，雌激素水平往往會(huì)升高的，而且隨著孕周的增加，雌二醇的水平也會(huì)有一定的增加。往往我們看雌二醇的時(shí)候也會(huì)跟HCG的水平，孕酮的水平一起相參著來(lái)看。像HCG水平如果是小于10000mIU/m的時(shí)候，這時(shí)候雌二醇的水平往往是小于400ng以下的。而到HCG水平大于10000mIU/ml以上時(shí)候，雌二醇的水平就是應(yīng)該超過(guò)400ng以上，后面也會(huì)逐漸增加。所以，每個(gè)人正常值也是不太一樣的，有的人可能在妊娠早期的時(shí)候，7周以后的時(shí)候雌二醇可能是會(huì)達(dá)到數(shù)百或者是上千，甚至有的人可能會(huì)達(dá)到四五千。所以，它的正常值范圍也是非常大的，一般主要是要看的雌二醇的值是不是一直在增長(zhǎng)。再一個(gè)也看雌二醇的值是不是在HCG大于10000mIU/ml的時(shí)候，能達(dá)到400ng以上。如果HCG的值一直長(zhǎng)得很好，但是雌二醇的值一直不怎么漲或者是值比較低，有的人也可能會(huì)不會(huì)形成胎心、胎芽，也會(huì)在孕9周左右的時(shí)候出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎停育的情況。所以在懷孕期間，我們現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)監(jiān)測(cè)雌二醇的水平和孕酮的水平，還有HCG的水平來(lái)判斷胚胎發(fā)育的情況。如果雌二醇水平特別低，往往可能會(huì)影響胚胎、胎盤的形成，這樣有可能會(huì)出現(xiàn)胎停育或者是自然流產(chǎn)的情況。所以在妊娠期間，尤其有過(guò)胎停育或者是自然流產(chǎn)病史的人，在懷孕之后，也可以監(jiān)測(cè)一下雌二醇的數(shù)值。如果雌二醇的水平明顯升高，也有可能會(huì)是雙胎妊娠或多胎妊娠的情況，或者有人可能會(huì)有妊娠糖尿病的傾向，可以監(jiān)測(cè)雌二醇的值以此來(lái)判斷胚胎發(fā)育的情況。
如何容易受孕成功
受孕是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的生理過(guò)程，如果想容易的受孕成功，需要夫妻雙方有健康的身體，需要合適的同房時(shí)間。受孕是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，需要有男方的精子，尤其是成活率很高的精子，排入女性體內(nèi)。需要同房，精子排出之后，要逆行通過(guò)宮頸管進(jìn)入宮腔，再通過(guò)宮腔進(jìn)入輸卵管，在輸卵管壺腹部等待卵子。一般精子在女性體內(nèi)可以存活三到五天，也有報(bào)道最長(zhǎng)可以存活一周左右時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)如果有排卵，就有形成受精卵、受孕的可能，所以同房時(shí)機(jī)是非常關(guān)鍵的，一般建議在排卵期附近同房。女性的月經(jīng)周期一般在一個(gè)月左右，也就是四周左右，中間為排卵期。比如每月一日來(lái)月經(jīng)，排卵期大致在十四、十五號(hào)左右，排卵期前后各一周稱為易受孕期，卵巢隨時(shí)都有排卵的可能。對(duì)于希望妊娠的女性，建議在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。男女雙方的身體健康，也是非常關(guān)鍵的。在備孕階段，男方一定要少吸煙、少喝酒或者不吸煙、不喝酒，以提高精子質(zhì)量。女方要進(jìn)行全面的體格檢查，要檢查卵巢排卵功能，檢查B超、子宮內(nèi)膜功能，甚至必要時(shí)可以檢查輸卵管功能。如果這些器官的功能都是正常的，男方也比較健康，再加上合適的同房時(shí)間，就相對(duì)容易受孕。
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生完孩子幾天可以洗頭
生完孩子按傳統(tǒng)要坐月子，也就是一個(gè)月之內(nèi)不能接觸涼水、涼風(fēng)、洗澡和洗頭。這是老的傳統(tǒng)基于一定的生活經(jīng)驗(yàn)，這種傳統(tǒng)是既往生活條件不好的結(jié)果，生完孩子過(guò)早洗頭、洗澡及接觸涼水涼風(fēng)，容易發(fā)燒感冒。坐月子在現(xiàn)在并不100%為媽媽所接受，因?yàn)楝F(xiàn)在條件已經(jīng)明顯改善了，隨時(shí)都有熱水，坐月子期間，只要少接觸涼水涼風(fēng)即可；頭兩周盡量不要洗澡洗頭，此時(shí)因媽媽抵抗力較低易發(fā)燒感冒產(chǎn)生月子病。若洗澡洗頭需用熱水，采取淋浴而非盆浴，盆浴會(huì)增加逆行感染風(fēng)險(xiǎn)，洗澡洗頭后一定要及時(shí)擦拭干凈，以免接觸涼風(fēng)著涼。
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怎么可以緩解孕吐反應(yīng)
輕度孕吐反應(yīng)，一般不需要特殊干預(yù)，可以少食多餐或者多吃一些姜，有緩解作用，對(duì)于嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，常常需要收住院治療，給與靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和液體。對(duì)于最嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，若合并Wernicke腦病等，需要終止妊娠，但此種情況極其罕見(jiàn)。孕吐反應(yīng)一般會(huì)孕六、七周左右開始出現(xiàn)，孕十周左右達(dá)到高峰，孕十二周到十四周之后，常常會(huì)逐漸自行緩解，孕吐反應(yīng)程度較輕，不需要特殊干預(yù)，要少食多餐，每餐吃得少一些，盡量可口一些，可以多吃一些姜。嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，甚至無(wú)法進(jìn)食、無(wú)法行走，要收住院治療。
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懷孕長(zhǎng)胖多少斤正常
孕前體重指數(shù)小于18.5是消瘦類型，孕期適宜增長(zhǎng)的范圍是12.5kg-18kg。孕前體重指數(shù)18.5-24.9是正常人群，孕期適宜的體重增長(zhǎng)是11.5kg-16kg。孕前體重指數(shù)25-29.9就是超重人群，孕期適宜的體重增長(zhǎng)是7kg-11.5kg。如果孕前體重指數(shù)已經(jīng)超過(guò)了30就是肥胖人群，孕期適宜的體重增長(zhǎng)是5kg-9kg。孕期體重下降或增長(zhǎng)偏低有可能會(huì)增加胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和圍產(chǎn)期死亡的發(fā)生率。孕期增長(zhǎng)過(guò)快則有可能會(huì)增加巨大兒、妊娠期、糖尿病、難產(chǎn)和手術(shù)產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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孕婦可以長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)嗎
孕婦不建議長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)的環(huán)境中，因?yàn)樵袐D最好是在適當(dāng)?shù)氖覝禺?dāng)中生活。如果長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)密閉的環(huán)境中，半個(gè)小時(shí)、1個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該開放窗戶進(jìn)行空氣交換。注意不要長(zhǎng)時(shí)間的在空調(diào)口下直吹，孕婦和坐月子的產(chǎn)婦，可以吹空調(diào)，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的使用。孕婦和產(chǎn)婦在使用空調(diào)的時(shí)候，一定要注意空調(diào)的清潔。
b超推算受孕日期準(zhǔn)確嗎
根據(jù)B超顯示的數(shù)據(jù)推測(cè)受孕日期不是特別精準(zhǔn)的。B超得出的孕周是根據(jù)測(cè)量胎兒數(shù)據(jù)大致判斷的。在孕早期，主要是根據(jù)胎囊和胎芽的大小來(lái)估計(jì)，孕中期之后主要是根據(jù)雙頂徑和股骨長(zhǎng)的數(shù)值來(lái)大致判斷。但是胎兒發(fā)育是不均衡的，有可能是這段時(shí)間快一些，那段時(shí)間慢一些，測(cè)量也會(huì)有一定的誤差，稍微有一點(diǎn)偏差就會(huì)影響對(duì)孕周的判斷，因此不是特別精準(zhǔn)的。對(duì)于平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，還是按照末次月經(jīng)來(lái)的第一天來(lái)開始計(jì)算孕周，這樣是比較合理的。
懷孕了有細(xì)菌性陰炎怎么辦
懷孕后發(fā)現(xiàn)細(xì)菌性陰道炎，為了防止對(duì)胎兒造成影響，建議去醫(yī)院做一些專業(yè)的治療，根據(jù)醫(yī)生的建議做出相應(yīng)的治療，平時(shí)還要注意衛(wèi)生，飲食也要適當(dāng)?shù)目刂?，防止病情惡化，?duì)孕婦產(chǎn)生一些影響。甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒的健康受損。
含黃體酮的食物有哪些
女性發(fā)生了黃體酮低這種不良癥狀，對(duì)于身體健康的影響很大，這個(gè)時(shí)候，倘若癥狀不是特別明顯的話，那么是可以通過(guò)一些食物，又或者水果來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)的；倘若癥狀比較明顯，那么就需要借助藥物來(lái)進(jìn)行治療了，同時(shí)還要注意一下生活習(xí)慣。
孕婦不能吃的東西有什么
孕婦不能吃未完全制熟的食物，高糖食物，高油脂食物，腌制或熏制的食物等，這些食物都可能對(duì)胎兒或者孕婦不利。1、未完全制熟的食物：如魚、肉、被污染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，如畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)等；2、高糖食物：如糕點(diǎn)、飲料、糖果，糖并非人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入過(guò)多的糖分，可使孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；3、高油脂食物：如油炸食物，可使體重增長(zhǎng)過(guò)快；4、腌制或熏制的食物：如咸魚、熏肉、臘腸等，營(yíng)養(yǎng)成分損失，且增加有害物質(zhì)。
高齡產(chǎn)婦孕期檢查項(xiàng)目
女性若是超過(guò)最佳的生育年齡了，就被定義為高齡孕婦，需要做的檢查主要是分階段的，在12周時(shí)需要進(jìn)行全面的檢查，還有一項(xiàng)重要的檢查就是NT檢查；16周時(shí)需要抽血做唐篩檢查；22~24周時(shí)需要進(jìn)行大排畸檢查；24周時(shí)需要做糖尿病篩查等等。
孕期產(chǎn)檢的項(xiàng)目和時(shí)間
孕期產(chǎn)檢是至關(guān)重要的，從確定懷孕那一天起就要定期的產(chǎn)檢。剛懷孕的時(shí)候，停經(jīng)超過(guò)幾天時(shí)，往往要做血尿的hcg檢測(cè)來(lái)確定懷孕。在懷孕四、五十天的時(shí)候，要做b超檢查來(lái)排除早期的宮外孕。在懷孕十一到十三周的時(shí)候，要做胚胎的nt測(cè)定作為最早的畸形篩查、染色體篩查的一個(gè)項(xiàng)目。在懷孕十二周到二十周之間或者到二十四周之間的時(shí)候，要做染色體的篩查，包括生化檢查NIPT和羊水檢查。在懷孕二十四到二十八周的時(shí)候，要做b超的胎兒畸形篩查。在懷孕三十二周的時(shí)候，要做b超檢查看胎兒發(fā)育情況。在懷孕三十四周之后，要定期的做胎心監(jiān)護(hù)，中間也要加b超檢查來(lái)判斷胎兒的宮內(nèi)安危情況。當(dāng)然孕二十四到二十八周之間要做糖尿病篩查及OGTT試驗(yàn)。
產(chǎn)婦惡露多長(zhǎng)時(shí)間
女性懷孕生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露根據(jù)排出時(shí)間的長(zhǎng)短還可以分為多種，一般為紅色惡露和漿性惡露，以及白色惡露，一般患者排惡露的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)三周，如果過(guò)了三周時(shí)間產(chǎn)婦惡露還是很多，那么就是惡露不盡了。
HCG翻倍是什么意思
HCG通常指人絨毛膜促性腺激素，是一種妊娠激素，在妊娠期間由胎盤產(chǎn)生。在早期妊娠中，人絨毛膜促性腺激素的水平通常會(huì)逐漸上升。人絨毛膜促性腺激素翻倍是指兩次連續(xù)的人絨毛膜促性腺激素測(cè)量結(jié)果之間的數(shù)值翻倍。
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