女性私處如何保養(yǎng)縮陰
女性的私處要想進(jìn)行縮陰,可以通過對(duì)局部每天做好清潔工作,不要穿緊身的衣服捂住下體,多穿寬松衣服保持透氣性。每天不定時(shí)的做縮陰運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持做三次。還對(duì)定期多自己的體毛進(jìn)行修剪,防止有感染的癥狀不斷發(fā)生。
女性私處健康非常重要,如果局部出現(xiàn)了感染發(fā)炎,或者了分泌物增多的現(xiàn)象,可能會(huì)影響到女性健康,甚至?xí)?dǎo)致對(duì)女性非常緊張和尷尬的現(xiàn)象,所以平時(shí)應(yīng)該多注意休息和合理的養(yǎng)生保健,也可以選擇使用局部按摩的方法或者局部清洗的方法來有效的促進(jìn)私處的保養(yǎng)。那么,女性私處如何保養(yǎng)縮陰?
1、保持私處的通風(fēng)透氣
在生理期的時(shí)候大家為了防止經(jīng)血的滲漏,常把私處包裹的很嚴(yán)實(shí)。而且大部分女性都喜歡穿著緊身的內(nèi)褲和牛仔褲,殊不知這樣對(duì)于私處的保養(yǎng)是不利的。女性若想提高私處的敏感度,應(yīng)該盡量減少穿緊身褲和其他箍緊臀部的衣物,多穿淺色寬松的純棉內(nèi)褲,這樣才可以防止細(xì)菌的滋生,進(jìn)而減少陰道炎的產(chǎn)生概率。
2、保持清潔
私處的清潔衛(wèi)生對(duì)于女性健康來說是特別重要的,女性的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會(huì)破壞陰道內(nèi)部的酸堿平衡。女性要做到每天用無色無味的洗浴皂輕輕搓洗外陰,注意動(dòng)作一定要輕柔,這樣才不會(huì)破壞私處的敏感度。
3、做縮陰運(yùn)動(dòng)
縮陰運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感度,同時(shí)也能保持陰道緊致,收緊骨盆附近的肌肉。用抑制小便的力度和方法每次維持2秒以上,一天3次,這樣每個(gè)月堅(jiān)持15天,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有意外的驚喜。
4、修剪體毛
體毛也會(huì)影響到私處的敏感度,因此你可以定期為它修剪一次。要知道脫毛膏和熱蠟都會(huì)對(duì)私處的皮膚有所傷害,甚至引起細(xì)菌感染和私處紅腫等,所以修剪無疑是最好的方法。當(dāng)然也可以讓自己的另一半來幫忙。
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