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懷孕是干嘔還是真吐，是根據(jù)孕婦的身體情況而定。有些孕婦孕吐只會(huì)干嘔，但是有些孕婦孕吐卻是吃什么東西就吐什么東西。所以要及時(shí)的緩解孕吐，可以用生姜止吐，或者是多吃些維生素豐富的食物。另外還要注意調(diào)理心情，做適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，緩解孕吐。

懷孕后，身體發(fā)生一系列的變化，最明顯的癥狀就是孕婦的反應(yīng)，在這個(gè)期間，孕婦會(huì)有嘔吐、嗜睡等表現(xiàn)。孕吐是一個(gè)較為難受的癥狀，出現(xiàn)的時(shí)候還會(huì)影響到孕婦的食欲，所以初為寶媽的孕婦也很好奇，想要做好了解，那么懷孕是干嘔還是真吐？
　　孕吐是根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定的，有的孕婦可能會(huì)有干嘔的癥狀，也有的孕婦會(huì)有吐東西的表現(xiàn)。對(duì)于一些孕吐反應(yīng)不嚴(yán)重的孕婦會(huì)有干嘔的情況，尤其是在早上刷牙的時(shí)候最為明顯。一些反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦，由于胃酸分泌的過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致吐東西的情況出現(xiàn)。
　　有一些嚴(yán)重的孕婦可能會(huì)吐整個(gè)孕期，不管是刷牙、吃東西、還是聞到一些氣味的時(shí)候，都會(huì)嘔吐。對(duì)于大多數(shù)的孕婦，只是在懷孕初期的時(shí)候，有嘔吐的癥狀，但是這種癥狀會(huì)隨著孕期的增加而消失。大多數(shù)在懷孕3個(gè)月后就會(huì)明顯的出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
　　想要緩解孕吐，可以將姜片含在口中，或者是用鮮姜泡水來(lái)喝，這樣都可以緩解惡心嘔吐的癥狀。還可以多吃一些含有vc的食物，這樣也能夠緩解孕吐，減輕早孕的反應(yīng)。
　　除了可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理外，還要注意控制自己的情緒。孕育一個(gè)新生命，是一件非常幸福的事情，準(zhǔn)媽媽心理放松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)看書，聽音樂(lè)，或和有經(jīng)驗(yàn)的寶媽交流經(jīng)驗(yàn)來(lái)放松心情，從而引開注意力，達(dá)到緩解的作用。
　　最后孕婦要注意做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有些孕媽認(rèn)為嘔吐之后需要靜養(yǎng)，便躺著不動(dòng)。溫濟(jì)英強(qiáng)調(diào)，只要嘔吐反應(yīng)沒(méi)有影響到正常運(yùn)動(dòng)，都鼓勵(lì)孕媽適當(dāng)活動(dòng)，可適當(dāng)散步走動(dòng)，以保持心情的愉悅，緩解嘔吐。