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孕婦頭暈惡心給日常的生活帶來了很大的困擾，可能是低血糖或者過度饑餓導致的，最好及時吃東西補充能量能夠緩解這種情況。當然一些早孕的反應也會出現頭暈惡心，可以通過清單飲食或者緩慢的有氧運動來調理一下。

孕婦出現頭暈惡心的情況是比較常見的，一般來說并不是什么器質性的病變，多是由于低血糖或者早孕反應導致的。想要緩解這種情況，可以通過及時補充能量，調節(jié)飲食和運動的方法調理。下面就來仔細的分析一下吧。
　　1、孕婦饑餓頭暈惡心應該及時吃東西補充營養(yǎng)。
　　孕婦出現了饑餓、頭暈、惡心，這些情況都是孕婦身體反應的信號，可能是由于低血糖的原因所導致的。孕婦低血糖的癥狀以植物神經，尤其是交感神經興奮為主，表現為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白等，出現這樣的情況建議要做飲食的調理，要少吃多餐，不要每頓吃得過飽不助于消化，要規(guī)律的早餐，早餐一定要保證按時吃，早餐可以多吃一些牛奶、雞蛋、肉、粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白高脂肪的食物，可以隨身攜帶一些零食。在懷孕期間孕婦的營養(yǎng)一定要全面均衡保證營養(yǎng)，才能夠保證體內胎兒的營養(yǎng)健康，這樣身體才能夠有較強的抵抗力。平時還要調整一下自己的生活習慣，平時不要熬夜，要保證充足的睡眠，可以適量運動運動，另外就是要保持一個愉悅的心情，對于癥狀的改善是很有幫助的。
　　2、早孕反應會出現頭暈惡心的癥狀，可以通過飲食和有氧運動來調理。
　　如果孕婦在懷孕早期因為早孕反應導致頭暈、惡心、嘔吐的情況，一般來說和懷孕導致的激素分泌功能異常有關系，如果癥狀不是很嚴重，一般來說不需要進行特殊的治療。平時可以多注意休息，要清淡飲食，也可以吃一些比較酸的東西，比如說楊梅等能夠有效的緩解早孕反應。吃一些清淡類的食物，不要吃太過油膩的，而且到一些空氣比較好的地方去進行一些緩慢的有氧運動，對這種頭暈也是有一定緩解的。平時還需要按時到醫(yī)院進行產檢來觀察寶寶的生長發(fā)育情況。