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        經(jīng)期體重會下降嗎

        發(fā)布時間:2019-11-0661875次瀏覽

        月經(jīng)期間體重會適當(dāng)?shù)南陆担@主要是因為體內(nèi)雌性激素和黃體素濃度降低所造成的,而且一些女性在懷孕期間本身食欲不振,這會使進(jìn)食量變少,從而導(dǎo)致近期體重下降,這是一種比較正常的現(xiàn)象,屬于生理性的體重下降。

        一些女性每到月經(jīng)期間,就會發(fā)現(xiàn)自己的體重下降了一點,所以會認(rèn)為在月經(jīng)期間吃什么都不會胖,但是在月經(jīng)結(jié)束后,體重又會逐漸回升。會出現(xiàn)這種情況,可能是因為在月經(jīng)期間,食欲不振所引起的,但實際上也有可能是其他因素,那么近期體重會下降嗎?
          一、經(jīng)期體重會下降嗎
          在月經(jīng)來臨的時候,身體中的雌性激素和黃體素濃度會降低,而且黃體素也會排出體內(nèi),所以新陳代謝的能力也會降低,這就會使經(jīng)期體重下降,這是一種生理性的體重下降,屬于正?,F(xiàn)象。在這期間如果每天控制飲食,盡量不要攝入過多的熱量和脂肪,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,減肥的效果會比平時更好。但也并不是月經(jīng)期間體重就一定會下降,如果在月經(jīng)期間按時吃飯且沒有運動,那么體重則可能不會下降。如果在月經(jīng)期間,依然吃一些比較油膩或熱量比較高的食物,且沒有運動,則也可能會導(dǎo)致體重增加。
          二、經(jīng)期體重是如何變化的
          1.經(jīng)期前會變重
          很多女性在來月經(jīng)前的一周左右體重會上升,這主要是因為這個時候身體內(nèi)已經(jīng)分泌大量的黃體酮,就會導(dǎo)致身體內(nèi)部很容易堆積脂肪,從而出現(xiàn)水腫的情況,自然而然就會感覺體重增加了好幾斤。所以如果在經(jīng)期一周前發(fā)現(xiàn)自己變胖了,一般是正?,F(xiàn)象,是體內(nèi)激素原因所引起的,不需要特別擔(dān)心。
          2.經(jīng)期時會下降
          在月經(jīng)來臨的時候體重會下降,這主要是因為身體中黃體素和雌性激素濃度較低所造成的,而且子宮內(nèi)膜已經(jīng)開始脫落出血,所以會發(fā)現(xiàn)體重減輕,這是一種生理性的體重下降。一些女性在經(jīng)期來臨后,本身食欲就不好,這也是導(dǎo)致體重下降的原因之一。
          3.經(jīng)期后會下降迅速
          經(jīng)期結(jié)束后體重會下降迅速,這是因為月經(jīng)結(jié)束的一周左右,體內(nèi)的雌性激素會大量分泌,而且體內(nèi)也不會有過多的水分儲存。所以在經(jīng)期結(jié)束后的1~2周,體重下降會特別明顯,這也是一種正常的生理現(xiàn)象,隨后會進(jìn)入排卵期,體重會逐漸回升。

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