国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

開車就犯困很危險，主要是因為車內空氣流通不好，腦部供血減少，沒有休息好等等的原因導致，所以及時的進行調理非常重要?？梢赃x擇安全的地方及時的停車休息，另外還要開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣，也可以聽一些比較激情的音樂，或者是準備好提神的飲料，進行全面的改善。

在日常生活中，相信有很多司機朋友會遇到開車犯困的情況。這是很常見的，當然也是極不安全的，因為很多車禍都是因為疲勞駕駛導致的。很多朋友對于開車就犯困很不了解，所以也想要全面的了解一下開車就犯困怎么回事？
　　1.空氣流通不好
　　開車犯困，夏季更為容易出現(xiàn)，夏季氣溫高，車內空氣流通不好，尤其是在午后，人體極易犯困，這時如果行駛在道路環(huán)境單一的高速上，更會有催眠效應，加劇駕駛員的困意，這是原因之一。
　　2.腦部供血減少
　　一般來說，有午睡習慣的朋友在午飯后，到固定點時，很容易犯困，這是因為生物鐘原因。再加上人在吃完飯后，腸胃的工作量加大，會從身體各部位抽調血，造成腦部供血減少，供氧也因此減少，導致犯困。
　　3.沒有休息好
　　再者就是因為很多人都會有熬夜的習慣，而大部分人沒有午睡的習慣，這會導致第二天早上起來上班開車時會犯困，以及在中午開車犯困。這些都是因為沒有休息好，精神狀態(tài)差導致的，休息好少熬夜才是最根本的。
　　開車就犯困一定要引起注意，要及時的進行休息。要停車休息，如果行駛在路上，困意強烈時，可以找個安全的地方小睡一會，注意一定要在安全合法的地方停車。高速上可以到服務區(qū)進行補覺，這是最有效、也是最靠譜的辦法，補覺時長以15-20分鐘左右為最佳。
　　另外很多時候開車犯困的一部分原因是由于車內空氣不流通，大腦缺氧所導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。
　　此外開車犯困，也可以聽一些比較激情的，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲，比較有節(jié)奏，能使人興奮起來，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。
　　最后要注意如果是長途駕駛，可以備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什么效果，這是因為每個人的體質不同，效果因人而異。