妊娠期糖尿病可以吃什么水果
發(fā)布時間：2019-11-0859526次瀏覽
妊娠期糖尿病孕婦首先要以吃低糖類水果為原則，比如獼猴桃因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果含糖量較高，比如香蕉，進(jìn)入孕婦體內(nèi)會導(dǎo)致血糖濃度升高。同時還要適量食用纖維素含量高的食物，比如櫻桃、西柚這樣可以促進(jìn)食物的消化，有效降低孕婦體內(nèi)的血糖含量。而且通過食用維生素含量豐富的水果，有效補(bǔ)充胎兒和孕婦體內(nèi)所需營養(yǎng)。
妊娠期糖尿病孕婦由于在懷孕期間要格外注意自己的飲食，不能吃太多不利于健康的零食，但是由于孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)嘴饞的情況，可以通過吃水果來達(dá)到自己味覺上的滿足。水果大多數(shù)都較為香甜，而且還有的比較酸，刺激孕婦的味蕾，滿足孕婦味覺上的享受，那么，妊娠期糖尿病可以吃什么水果呢？
一、富含纖維素
孕婦在懷孕期間腸胃消化功能可能會受到影響，因此需要適量補(bǔ)充一些富含纖維素的水果，促進(jìn)孕婦腸胃的蠕動，加快其對食物的消化和吸收。常見的纖維素豐富的水果有桃子、葡萄柚等等，同時針對妊娠期糖尿病孕婦，當(dāng)人體消化食物的速度加快，對于血糖的消耗也會進(jìn)一步加快，從而有效降低血糖含量。
二、維生素含量豐富
這主要是說多吃富含維生素的水果，比如獼猴桃、西柚等等，含有豐富的維生素和微量元素，可以提高孕婦的免疫能力，胎兒通過母體傳遞也能獲取到相應(yīng)的營養(yǎng)元素，對于胎兒的健康成長發(fā)揮積極的作用。因此，適量食用維生素含量高的食物，增加孕婦的免疫能力，而且有的水果還可以起到補(bǔ)氣血的作用，比如桃子。
三、低糖類水果
這是妊娠期糖尿病孕婦特別需要注意的，一定要吃低糖類水果，以免含糖量過高人體攝入后會造成血糖含量的巨大波動，從而加重妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒帶來的危害。因此要拒絕香蕉、西瓜、葡萄等高糖類水果，多吃低糖類水果，比如草莓、櫻桃以及獼猴桃等，適量的食用，不僅不會對孕婦健康帶來危害，而且還能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。
相關(guān)推薦
01:48
如何確診是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的診斷主要是做OGTT實(shí)驗(yàn)，也就稱之為糖耐量實(shí)驗(yàn)來進(jìn)行確診。只要糖耐量的任何一項超過診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以確診為妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）此項檢查在妊娠24~28周期間實(shí)施，從檢查前一晚12點(diǎn)以后維持完全禁食水狀態(tài)，第二天按約定時間去醫(yī)院。在空腹?fàn)顟B(tài)下采取血液樣本，然將75g葡萄糖粉溶于300ml水中，5分鐘內(nèi)服下，分別在1小時，2小時后抽取靜脈血測量血糖。血糖的正常范圍是空腹血糖為5.1mmol/L以下，1小時血糖為10mmol/L以下，2小時血糖為8.5mmol/L以下。檢查結(jié)果若血糖比正常范圍高時，則確診妊娠期糖尿病。
孕婦血糖高不能吃哪些食物
孕婦血糖高需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食上的主要原則是盡量選擇吃升糖指數(shù)低的食物，不能吃升糖指數(shù)高食物。每種食物的升糖指數(shù)有所不同，升糖指數(shù)＞70的就是升糖指數(shù)高的食物，主食類比較常見的有糯米飯、油條、白米飯、河粉、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜類的食物有南瓜、胡蘿卜；水果類的代表食物有：荔枝、龍眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯條、薯片、爆米花、油煎餅、披薩等，此外還有各類含糖的飲品、蜂蜜、煉乳等，各種糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指數(shù)比較高的食物。懷孕期間血糖的控制要求比非懷孕期間要高，餐后2小時血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小時血糖高于6.7mmol/L考慮糖耐量受損，如果孕期的空腹血糖超過6mmol/L，餐后2小時血糖超過8mmol/L，則需要注射胰島素進(jìn)行控制。懷孕期間可以通過化驗(yàn)空腹血糖、進(jìn)行OGTT試驗(yàn)等了解血糖的情況，對于血糖升高但是還沒有達(dá)到妊娠期糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的孕婦，積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，對于控制血糖水平是比較有幫助的。選擇升糖指數(shù)低的食物，盡量不喝稀飯、各種粥類，如想吃雞蛋，可以吃煮蛋，而不要吃雞蛋羹或者喝雞蛋湯；如果餓了想吃飯，建議吃干米飯，不要喝稀粥。此外堅持多吃粗糧，不要吃細(xì)糧。同樣重量的玉米面餅會比同樣重量的饅頭或者米飯升糖指數(shù)低很多，既有飽腹感，還能控制血糖水平。
孕期糖尿病癥狀是什么
了解孕期糖尿病的癥狀，有利于及時發(fā)現(xiàn)問題，及時調(diào)理。孕期糖尿病典型的癥狀就是吃的多、喝的多、尿的多、體重減少這種三多一少的現(xiàn)象。另外還會出現(xiàn)皮膚瘙癢，身體乏力等不明顯的癥狀。
孕婦血糖高有什么癥狀嗎
在懷孕的時候，如果女性給自己體內(nèi)補(bǔ)充的糖分過多的話，就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)高血糖的情況，而血糖高則會給女性的身體帶來一系列不舒服的癥狀表現(xiàn)，其中比較常見的就是尿頻和渾身無力了。如果長期存在這種情況的話，還會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)體重下降以及惡心嘔吐等癥狀。
孕婦多吃水果會得糖尿病嗎
很多的孕婦聽說多吃水果可以生出健康，皮膚白的寶寶，她們在懷孕期間就會大量的吃水果，但是水果并不比蔬菜，有的水果中含有糖分非常高，孕婦吃的過多后，就會引起妊娠期糖尿病，這種疾病如果在生產(chǎn)后不自動消失，就有可能發(fā)展成為Ⅱ型糖尿病。
孕婦糖尿病癥狀
醫(yī)學(xué)上稱GDM為妊娠期糖尿病，它與成人糖尿病有很大的區(qū)別，其中一條是孕婦糖尿病多半沒有什么癥狀，對媽媽來說多半沒有什么癥狀，成人糖尿病可以有多飲、多尿、消瘦等癥狀。孕期糖尿病媽媽這方面一般是沒有任何癥狀的，通過約二十四周到二十八周糖尿病篩查做OGTT實(shí)驗(yàn)篩查出來有糖尿病，而不是根據(jù)癥狀來判斷是否有糖尿病。但是孕期糖尿病小孩這方面是有臨床表現(xiàn)的，往往表現(xiàn)為巨大兒或者胎兒偏大。
02:47
孕婦有糖尿病怎么辦
一旦有妊娠糖尿病，要通過飲食、運(yùn)動、用藥這三個方面來控制血糖水平。飲食控制最重要的一點(diǎn):控制糖分的攝入，減少含糖量多的食品的攝入，尤其是水果，一般一天的水果量一個蘋果的糖量就夠了，最好不要吃西瓜之類含糖量非常豐富的水果。堅果也是要少吃，一天最多吃一兩個核桃，吃多了含糖量過度。飲食控制還包括要多吃綠葉菜，少吃含淀粉多的食品，吃肉是可以的，吃肉一般并不增加糖分。除了飲食控制還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，餐后活動半個小時是最起碼的要求。如果這兩點(diǎn)仍然不能達(dá)到好的血糖控制。就要用藥物干預(yù)，藥物最常用的是胰島素，通過胰島素可以將血糖控制在好的范圍。
妊娠糖尿病吃什么好
有不少的女性朋友，在懷孕之后，突然患有了糖尿病，其實(shí)這一種也屬于妊娠糖尿病，這種情況的出現(xiàn)，建議大家在日常的飲食中，應(yīng)該引起注意，可以選擇多吃谷物，拒絕高淀粉，遵循少食多餐的原則，另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍﹫怨Ч容^好。
怎么預(yù)防妊娠期糖尿病
糖尿病是很多年紀(jì)比較大的人都有的問題，但一些女性在懷孕期間也容易出現(xiàn)糖尿病問題，對自身以及胎兒都會造成很大影響，想要預(yù)防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖檢查工作，每天保持充足睡眠，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就能達(dá)到很好的預(yù)防措施。
04:05
妊娠糖尿病怎么治療
妊娠糖尿病的治療，先做好妊娠糖尿病篩查。懷孕過程中，尤其是懷孕二十四周到二十八周之間，接受糖耐量的檢測。如患有妊娠期糖尿病，要到產(chǎn)科、營養(yǎng)門診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，控制血糖?？刂骑嬍?，少食多餐?？刂频闹饕翘妓衔铮缣瘘c(diǎn)、含糖飲料。盡量吃含糖量少的水果，如青蘋果、橘子、草莓等。注意不過分控制飲食，以免出現(xiàn)饑餓性酮癥，影響胎兒生長發(fā)育。堅持運(yùn)動，保證每天的運(yùn)動量，保持血糖穩(wěn)定。最安全、簡單的方式就是散步，具體時間要靠血糖值來判斷。為避免意外，散步時應(yīng)盡量有人陪，并隨身攜帶小零食。要注意科學(xué)監(jiān)測血糖，確保自己和胎兒的健康?？捎醚莾x，查手指末梢血糖值。不同情況患者，需遵醫(yī)囑選擇監(jiān)測時間。如進(jìn)行飲食、運(yùn)動調(diào)整后，血糖仍不能達(dá)標(biāo)，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。
妊娠糖尿病是什么
妊娠期糖尿病是指在懷孕后因?yàn)榧に胤置诘脑蛴只蛘呱铒嬍车脑驅(qū)е鲁霈F(xiàn)糖尿病。妊娠期糖尿病容易被孕婦忽略，直到血糖過高出現(xiàn)癥狀才發(fā)現(xiàn)，糖尿病合并妊娠是指孕婦在懷孕前就已經(jīng)患有糖尿病，因?yàn)楸旧砭椭雷约夯加刑悄虿?，所以在懷孕時會特別謹(jǐn)慎。
妊娠糖尿病產(chǎn)后能不能恢復(fù)
妊娠糖尿病一般產(chǎn)后三個月左右就可以逐漸恢復(fù)，但只是大多數(shù)妊娠糖尿病患者是這種情況。有少部分患者會發(fā)展為真正的糖尿病，就需要終生治療，和妊娠期間血糖的控制有直接的關(guān)系。一旦確診為妊娠糖尿病，要積極調(diào)控飲食，配合適當(dāng)運(yùn)動。
02:06
妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛诘奶悄土繙p退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病。目前我國圍產(chǎn)保健系統(tǒng)對妊娠期糖尿病已經(jīng)有一個非常系統(tǒng)、全面的管理體系。隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，妊娠期糖尿病的發(fā)生率越來越高，現(xiàn)在已經(jīng)接近10%，甚至更高。通過管理和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活方式的改變、飲食習(xí)慣的改變、錯誤的孕期營養(yǎng)理念等一系列原因，是引起妊娠期糖尿病發(fā)生率上升的主要因素。妊娠期糖尿病對母親和胎兒的危害都極為嚴(yán)重，所帶來的近期和遠(yuǎn)期不良后果應(yīng)該引起社會的關(guān)注和重視。
01:36
妊娠糖尿病需要終止妊娠嗎
如果孕婦患有妊娠糖尿病，在臨床的一般情況下，孕期管理較好，血糖水平正常，通過飲食運(yùn)動，或者必要時使用胰島素，病情得以控制，此時不建議終止妊娠。如果孕婦合并有嚴(yán)重的子癇前期，可能需要終止妊娠。若妊娠糖尿病患者出現(xiàn)其他癥狀，如前置胎盤、出血、胎膜早破等，需要提前終止妊娠。如果在孕期，妊娠糖尿病患者的血糖控制較好，沒有使用胰島素，建議在懷孕40周，也就是達(dá)到預(yù)產(chǎn)期時，再終止妊娠，如果血糖控制不好，導(dǎo)致胎兒偏大或羊水增多，建議在39周終止妊娠。
妊娠糖尿病有哪些癥狀
妊娠糖尿病一般來說沒有什么癥狀，除非出現(xiàn)了典型的多飲多尿這種癥狀，一般是很難發(fā)現(xiàn)的，在妊娠24周到28周糖耐量篩查會檢查出妊娠糖尿病，因?yàn)榘Y狀不明顯，孕婦在平時一定要進(jìn)行自我的血糖監(jiān)測，飲食控制和運(yùn)動的調(diào)理，預(yù)防妊娠糖尿病。
.jpg)
