DHA和葉酸可以一起吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0854039次瀏覽
女性在懷孕以后會(huì)補(bǔ)充葉酸以及DHA，但又不知道這兩種產(chǎn)品能不能搭配在一起吃，DHA和葉酸是可以搭配在一起吃的，補(bǔ)充DHA能夠讓睡眠質(zhì)量提高，達(dá)到抵抗炎癥，抵抗過(guò)敏作用，而補(bǔ)充葉酸可以達(dá)到預(yù)防貧血，降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)，還可以滿足孕婦身體需求，讓身體更加健康。
我們的身體需要獲取各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性在懷孕以后所需要的營(yíng)養(yǎng)元素就變得更多，像DHA和葉酸的需求量是比較大的，如果缺少這兩種物質(zhì)，很可能會(huì)讓胎兒出現(xiàn)畸形的幾率提高，下面就給大家介紹一下DHA和葉酸可以一起吃嗎？
DHA和葉酸是可以搭配在一起吃的，并不會(huì)出現(xiàn)什么不良的影響，DHA和葉酸可以讓胎兒的視力發(fā)育，大腦發(fā)育有所提高，所以好好的補(bǔ)充這兩種物質(zhì)就非常重要，補(bǔ)充DHA可以讓睡眠質(zhì)量有所提高，很多孕婦的睡眠質(zhì)量比較差，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充一些DHA就很重要，能夠讓情緒穩(wěn)定，能夠讓胎兒更好的成長(zhǎng)發(fā)育。
補(bǔ)充DHA還能達(dá)到抵抗炎癥作用，能夠避免發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，讓免疫力有所提高，呼吸道方面疾病沒(méi)那么容易出現(xiàn)，DHA還可以達(dá)到抵抗過(guò)敏作用，女性在懷孕期間身體抵抗疾病的能力變得比較弱，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充DHA就可以讓哮喘，過(guò)敏性鼻炎，濕疹出現(xiàn)的幾率降低。
補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)貧血問(wèn)題，可以讓紅細(xì)胞的生成更多，很多孕婦都有貧血的現(xiàn)象，就是葉酸不充足導(dǎo)致的，所以好好的補(bǔ)充葉酸就非常重要，補(bǔ)充葉酸還可以讓胎兒出現(xiàn)畸形的幾率降低。
懷孕以后每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，那么胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的幾率就可以降低，很多胎兒唇腭裂的發(fā)生幾率也能降低，不那么容易出現(xiàn)先天性心臟病或者是嚴(yán)重的身體畸形問(wèn)題。
女性懷孕期間補(bǔ)充葉酸除了可以讓胎兒更好的成長(zhǎng)發(fā)育以外，自身的葉酸需求量也是非常大的，如果葉酸不充足就很容易出現(xiàn)妊娠高血壓以及胎盤(pán)早剝，缺鐵性貧血問(wèn)題，容易讓胎兒早產(chǎn)以及發(fā)育遲緩的問(wèn)題出現(xiàn)。
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