雌性激素低吃什么好-專家文章-博禾醫(yī)生

雌性激素低吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2019-11-1358051次瀏覽

雌性激素低的話，在飲食上最好吃一些大豆類的食物或是含鋅、硒豐富的食物，這樣可以幫助我們調(diào)節(jié)雌性激素的水平，改善雌性激素低的狀況，不過，大家在吃的時(shí)候，還是要注意合理適量，千萬不要猛起來吃或是天天吃，要不然補(bǔ)得過量了可就不好了。

雌性激素對于每個(gè)女性來說，都是非常重要的一種激素類型了，如果我們女性一旦出現(xiàn)雌性激素過低的情況，就有可能會(huì)對我們的經(jīng)期造成影響，甚至?xí)?dǎo)致不孕，為了改善雌性激素低的問題，可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)理。那么，雌性激素低吃什么好？下面來了解一下吧。
　　1、豆制品
　　雌性激素低的女性在飲食上可以多吃一些豆制品，像用黃豆磨成的豆?jié){，做成的豆腐、豆干之類的，都可以多吃一些，因?yàn)檫@些豆制品含有豐富的異黃酮成分，對于平衡女性雌性激素有很大的作用，但是大家要注意不要一日三餐當(dāng)飯那樣吃，雖然雌性激素對女性很好，可是補(bǔ)得過量了也可能會(huì)有反作用。
　　2、鯽魚
　　鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素、氨基酸等，可以改善我們的肌膚彈性，滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)顏，潤膚，像我們由于雌性激素低導(dǎo)致皮膚狀態(tài)差的女性，就可以燉點(diǎn)鯽魚豆腐湯喝，這鯽魚豆腐湯做法很簡單，先將鯽魚去內(nèi)臟洗干凈，備好蒜、花生、姜等調(diào)味品，再將鍋里倒適量的油，油熱之后將鯽魚倒入鍋里，煎一會(huì)兒，再倒適量的水，水開之后，再加豆腐其他調(diào)料，悶煮至熟即可。
　　3、海帶，紫菜
　　紫菜，海帶、都含有豐富的鋅、硒，能夠幫助改善女性雌性激素過低或是內(nèi)分泌失調(diào)等問題，這海帶吃法很多，可以炒著吃，也可以燉湯或是燉肉吃，還可以涼拌海帶絲，紫菜我們通常就用來做紫菜蛋花湯，營養(yǎng)豐富，口感順滑。

相關(guān)推薦

一個(gè)星期能吃兩次避孕藥嗎

一星期最好不要吃兩次緊急避孕藥，否則會(huì)造成月經(jīng)推遲或月經(jīng)紊亂。緊急避孕藥需要在無防護(hù)的性生活后72小時(shí)內(nèi)服用，服用越早效果越好，雖然避孕效率很高，但也存在一定的失敗率，因此，如果月經(jīng)周期超過10天還沒有來潮，則應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步檢查排除懷孕的可能。服用緊急避孕藥后通常在1周內(nèi)會(huì)發(fā)生撤退性出血，如果出血量大或者顏色異常，則月經(jīng)過后需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。因?yàn)榫o急避孕藥屬于激素類藥物，對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)造成很大影響，如月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。平常應(yīng)該減少服用，一年內(nèi)的次數(shù)是不可以超過三次的，否則對女性的身體的傷害是很大的。緊急避孕藥的副作用大，一般會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致子宮內(nèi)膜改變，使女性發(fā)生不孕。

語音時(shí)長 01:35

2022-08-01

17560次收聽

短效避孕藥停藥后癥狀

短效避孕藥在停止后會(huì)有惡心嘔吐、出血、頭暈等癥狀，但是每個(gè)人的癥狀都會(huì)有所區(qū)別。另外很多人認(rèn)為短效避孕藥可以緩解痛經(jīng)，起到護(hù)膚的效果，不過這是錯(cuò)誤的觀念，避孕藥沒有這些用處。除避孕外，短效避孕藥能夠降低女性患有子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的幾率。

2021-03-11 20993次瀏覽

硝呋太爾片多少錢

硝呋太爾片作為常用的治療婦科病的藥物，其價(jià)格并不是統(tǒng)一不變的，具體價(jià)格和規(guī)格有關(guān)系，0.2gx10片/盒的硝呋太爾片價(jià)格是在12元到14元左右，0.2gx14片/盒的硝呋太爾片價(jià)格則是在17元到20元左右，具體定價(jià)還需看當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展水平以及藥物品牌等因素。

2019-12-20 55901次瀏覽

產(chǎn)后腹帶用多久

產(chǎn)后綁腹帶一般建議在產(chǎn)后一個(gè)月再開始使用。綁腹帶太早會(huì)影響子宮的收縮，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。滿月后兩到三個(gè)月可以適當(dāng)?shù)慕壐箮В瑴p少腹部脂肪的堆積。每天束縛的時(shí)間在八小時(shí)左右，并且松緊適宜，睡眠時(shí)要松開綁腹帶，避免影響腹腔臟器的血液循環(huán)。

2019-11-13 58735次瀏覽

怎樣預(yù)防宮頸感染HPV病毒

預(yù)防宮頸感染HPV病毒是需要從生活當(dāng)中做起的，需要按時(shí)的鍛煉身體，注意飲食，注意陰部的衛(wèi)生，性生活的衛(wèi)生，還需要觀察身體有無異常的癥狀，定期的去醫(yī)院做檢查排除，以免發(fā)現(xiàn)病情已經(jīng)比較晚，治療也會(huì)困難很多。

2019-10-30 67437次瀏覽

避孕藥吃一次有效時(shí)間是多久

緊急避孕藥對使用藥物之前的72小時(shí)之內(nèi)的同房行為起到有效的預(yù)防效果。短效避孕藥和長效避孕藥都需要按療程應(yīng)用的，臨時(shí)應(yīng)用不會(huì)發(fā)生避孕效果，長效的一個(gè)月內(nèi)還有避孕效果。頻繁使用緊急避孕藥可能會(huì)給身體帶來損害，應(yīng)盡量減少對避孕藥的使用。

2019-10-15 63967次瀏覽

細(xì)菌性陰道炎用什么藥最好

細(xì)菌性陰道炎可以用甲硝唑、克林霉素等藥物。細(xì)菌性陰道炎大家都覺得很恐怖，比如細(xì)菌性陰道炎病人經(jīng)常白帶有異味，白帶腥臭，走到哪里都怕味道散發(fā)出來。現(xiàn)在細(xì)菌性陰道炎的用藥方法其實(shí)最公認(rèn)的是甲硝唑，比如病人陰道內(nèi)放甲硝唑泡騰片，一般用七天左右其實(shí)就可以。如果細(xì)菌性陰道炎重復(fù)發(fā)作，病人在月經(jīng)干凈以后，月經(jīng)前再鞏固使用，這是最常用的藥，現(xiàn)在公認(rèn)的藥還是甲硝唑。如果病人覺得陰道放藥效果差一點(diǎn)，也可以同時(shí)吃口服的甲硝唑，一般陰道上藥就足夠。另外一個(gè)治療細(xì)菌性陰道炎的藥物是克林霉素，現(xiàn)在有一種克林霉素軟膏，對細(xì)菌性陰道炎非常有效，但是首推還是甲硝唑陰道泡騰片。

語音時(shí)長 01:13

2019-07-29

57925次收聽

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張?jiān)撛趺崔k

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張需要結(jié)合具體的原因進(jìn)行處理。一、如果導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果一些惡性腫瘤侵犯導(dǎo)管引起導(dǎo)管擴(kuò)張，也要進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。二、如果常見良性疾病，即漿細(xì)胞性乳腺炎引起導(dǎo)管擴(kuò)張癥，要分時(shí)期進(jìn)行治療。例如早期單純的溢液也沒有腫快，可能不需要治療；如果出現(xiàn)了急性的炎癥，通常進(jìn)行中藥治療；如果出現(xiàn)了潰爛、破潰、流膿，需要通過換藥治療。如果早期的漿細(xì)胞性乳腺炎，有局限腫塊，可以考慮早期手術(shù)治療；如果時(shí)破潰、長期不愈合的漿細(xì)胞性乳腺炎，也可以考慮手術(shù)治療，只是手術(shù)較麻煩，可以采取病變的導(dǎo)管切除，也可以直接把病變的大腺體做一個(gè)區(qū)段切除；但如果病變涉及到整個(gè)乳腺，可能要做乳房的單純切除。由此可以看出導(dǎo)管擴(kuò)張癥的治療后期較麻煩，如果一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)就診。

語音時(shí)長 02:04

2019-07-23

63366次收聽

02:09

輕度乳腺增生如何調(diào)理

乳腺增生的調(diào)理要保持愉快的心情、生活規(guī)律、飲食均衡、多運(yùn)動(dòng)、保持和諧的性生活等。乳腺增生的調(diào)理主要包括以下幾個(gè)方面：一、要從自身的因素調(diào)理，保持愉快的心情，不要經(jīng)常和同事生氣、吵架。二、一定要注意生活規(guī)律，現(xiàn)在大家都經(jīng)常用手機(jī)，要注意不要一直躺在床上看手機(jī)，要規(guī)律的生活。三、要注意飲食均衡，多食用纖維素和蔬菜類的食物要比食用含脂肪餐高的飲食有好處。四、要注意運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，現(xiàn)在的社會(huì)人群都注意自己美，有乳房過大的人常常把胸罩穿得非常緊，這樣對乳腺?zèng)]有好處。五、一定要保持和諧的性生活。

2019-07-23 57198次播放

01:18

慢性宮頸炎的癥狀

慢性宮頸炎有很多種表現(xiàn)，長期的炎癥可能會(huì)造成患者宮頸的肥大，也可能造成宮頸的糜爛、宮頸的納囊以及宮頸息肉的形成。如果慢性宮頸炎沒有特殊癥狀，宮頸癌篩查沒有任何問題，不影響日常生活情況下，一般可以不作特殊的處理，只要進(jìn)行宮頸癌長期的檢查和隨訪即可。但是如果形成了宮頸的息肉，或因?yàn)槁詫m頸炎造成分泌物增多，合并有陰道炎的感染，影響了患者的日常生活，此時(shí)患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，采取進(jìn)一步治療。

2019-06-19 53578次播放

02:54

習(xí)慣性流產(chǎn)的病因是什么

習(xí)慣性流產(chǎn)分早期和晚期習(xí)慣性流產(chǎn)，有胚胎原因，母體和父體原因，環(huán)境因素等。一、一般為胚胎染色體異常導(dǎo)致，胚胎發(fā)育不好，會(huì)導(dǎo)致自然淘汰，占早期自然流產(chǎn)的70％左右。二、女性肝腎功能異?；蚧加醒盒约膊?、嚴(yán)重高血糖等，若母體患有局部腫瘤，影響受精卵著床和發(fā)育，均會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)。三、父親精子染色體異常也會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)。四、環(huán)境等其他因素也會(huì)引起流產(chǎn)。

2019-05-20 53954次播放

02:47

高齡孕婦注意事項(xiàng)

高齡孕婦的定義是，到預(yù)產(chǎn)期這天，孕婦的年齡大于等于三十五歲，不管是初產(chǎn)婦還是經(jīng)產(chǎn)婦，均為高領(lǐng)產(chǎn)婦。如果是初產(chǎn)婦，可能因?yàn)轫g帶或?qū)m頸彈性較差，容易發(fā)生難產(chǎn)。高齡孕婦在妊娠之前需要做全面查體，排除高血壓、高血糖等疾病，進(jìn)行控制和糾正后才能進(jìn)行妊娠。懷孕后，孕婦要及時(shí)去醫(yī)院就診建檔，及時(shí)產(chǎn)檢，按醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查。生產(chǎn)時(shí)，如果沒有特殊產(chǎn)科情況，不建議高齡孕婦剖宮產(chǎn)，若生產(chǎn)過程中出現(xiàn)特殊情況，可放寬剖腹產(chǎn)指征進(jìn)行生產(chǎn)。

2019-05-20 58097次播放

月經(jīng)量少是為什么

月經(jīng)量少只是一個(gè)臨床癥狀，但是引起月經(jīng)量少的原因有很多。首先一個(gè)正常女性的月經(jīng)，本身就有一定的波動(dòng)范圍，可能會(huì)多、會(huì)少。只要在和女性平時(shí)沒有太大的差異的情況下，都正常。用通俗的語言來形容月經(jīng)量少，通?？梢詥柵砸惶斓脑陆?jīng)量是否能夠濕透一片衛(wèi)生巾。如果認(rèn)為一天的量可以大于一片衛(wèi)生巾，就基本上正常。如果在月經(jīng)量最多的時(shí)候，一天都不能濕透一片衛(wèi)生巾，就定義為月經(jīng)量比較少。月經(jīng)量少有很多種原因，可能是因?yàn)榘l(fā)生了一些病變，比如子宮內(nèi)膜受損傷，子宮內(nèi)膜粘連。一些內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢等都有可能會(huì)引起月經(jīng)量少。所以女性可以自判斷，如果月經(jīng)量比平時(shí)減少了非常多，或者一天月經(jīng)量少于一片衛(wèi)生巾，可以判斷一下自己的癥狀是否超出了正常的范圍，并及時(shí)去醫(yī)院就診。

語音時(shí)長 01:29

2019-05-20

54850次收聽

陰道鏡檢查是什么

陰道鏡檢查主要是通過陰道鏡的一個(gè)成像系統(tǒng)來觀察外陰陰道和宮頸的病變。因?yàn)殛幍犁R的放大，可以到6到20倍，所以可以觀察到一些肉眼看不到的病變，也就微小的病變。它主要還借助于兩種藥水，一個(gè)就是表面會(huì)涂3％~5％的醋酸，來觀察宮頸和陰道的上皮，對醋酸的反應(yīng)，如果表現(xiàn)為特別厚的醋白上皮，然后再定位做活檢，就能夠增加疾病診斷的準(zhǔn)確性。還有一個(gè)藥是叫復(fù)方碘溶液，涂完醋酸觀察完以后再涂上碘，如果碘是正常的，原則上是著色的，如果它不著色，或者出現(xiàn)芥末黃的表現(xiàn)，就提示宮頸或陰道可能有病變。在這個(gè)部位做活檢就非常的準(zhǔn)確。所以陰道鏡主要是陰道鏡下的活檢，是診斷宮頸和陰道病變的金標(biāo)準(zhǔn)。這是做宮頸和陰道是否有癌癥或者癌前病變最可靠的方法。

語音時(shí)長 01:42

2019-05-16

51100次收聽

01:54

做完人流后多久來月經(jīng)

做完人流后一般在手術(shù)后一個(gè)月就開始來月經(jīng)，也可能出現(xiàn)遲遲不來的現(xiàn)象。人流后，女性的精神、情緒可能會(huì)受影響，會(huì)使月經(jīng)推后，一般月經(jīng)提前的比較少。月經(jīng)遲遲不來，一個(gè)月后出現(xiàn)肚子痛又沒血的現(xiàn)象，可能是宮頸粘連，需要及時(shí)到醫(yī)院處理。人流術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要避免性生活，如果有性生活，沒有避孕，可能會(huì)出現(xiàn)再次懷孕的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。

2019-05-15 56731次播放