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要定期要檢查，并且在不同的階段給予一些指導，比如在飲食方面，在用眼方面做一些健康的指導，眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

近視在生活中是比較常見的一種眼部疾病，近視患者看東西會很模糊，嚴重的還會造成視疲勞，所以在出現近視現象的時候，就要及時的治療。而且為了眼睛健康，在生活中還需要提前做好預防近視的工作，那么近視如何預防？
　　避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學習。等到時間長了，感覺眼睛累了才休息的時候就晚了，我們要隔一個小時休息十五分鐘，多看看窗外綠色的樹，讓眼睛多放松放松。
　　操作電腦和看書學習時一定要有正確的坐姿才可以。雙眼平視或輕度向下方看屏幕，一定要記得不可以在移動的車上看書，也不可以在床上躺著看書，光線不足的時候也不可以看書。
　　想預防近視眼也要保證眼睛的休息，不要讓眼睛過度的勞累，該休息的時候就要休息，如果平時感覺眼睛累了就要閉上眼睛休息一下，而且晚上要注意不要熬夜，要早點睡覺，一定要保證眼睛充足的睡眠休息時間。
　　要保持充足的睡眠！保證睡眠的質量！有一個好的睡眠質量真的是很重要的，而且睡前要好好的放松一定要注意休息，如果很疲勞的話睡前可以做做眼保健操。
　　防近視的話平時也要從每天的膳食營養(yǎng)入手，平時應該要經常地多吃一些有益眼睛的食物多吃一些動物的內臟以及維生素a的食物，要多補充一些蛋白質的食物，防止自己眼睛功能衰退。
　　平時要注意用眼的衛(wèi)生，平時不要過度的疲勞地用眼睛，而且平時一定不能夠躺著看書，在陽光照射底下是不能夠看書的，吃飯的時候也不能夠玩手機看書。
　　眼睛如果經常的感覺到疲勞的話，可以經常的停下工作進行適當的一些眼底的按摩，而且也可以經常的做一些眼保健操，能夠很好的改善眼部的血液的流暢。