肝炎的預(yù)防方法有哪些
預(yù)防肝炎的方法,首先需要切莫暴飲暴食,否則容易出現(xiàn)諸如惡心、嘔吐以及腹瀉等等;其次建議側(cè)著睡覺,可以養(yǎng)肝氣;再者,建議注意一下個(gè)人衛(wèi)生;接著,建議一定要接種疫苗;然后可以進(jìn)行穴位按摩;最后,還要預(yù)防感冒的發(fā)生。
大家都知道的,肝炎是一種危害性十分巨大的疾病,對于患者的健康的傷害,也是非常巨大的,一旦出現(xiàn)了肝硬化,甚至是肝癌等等嚴(yán)重后果,患者的生命就此進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。那么,肝炎的預(yù)防復(fù)發(fā)有哪些?下面讓我們了解一下吧!
1、防暴飲暴食
肝硬化患者暴飲暴食危害更大,過量食用高蛋白食物后,不但會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐以及腹脹并且會(huì)使血液中的氨濃度增高,而引起肝性腦病。
2、側(cè)著睡覺
肝經(jīng)在人體兩側(cè),側(cè)臥的時(shí)候,不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都能養(yǎng)肝氣。因?yàn)槿嗽趥?cè)臥的時(shí)候,血自然就歸到肝經(jīng)里去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經(jīng),人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生
倘若我們不注意手的衛(wèi)生,尤其是沒有養(yǎng)成飯前和吃東西以前洗手的習(xí)慣,用帶有肝炎病毒的手拿饅頭、吃飯,肝炎病毒便會(huì)隨著食物被吃進(jìn)去。
4、接種疫苗
接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最安全、有效的措施。全程接種乙肝疫苗后,約80%-95%的人群可產(chǎn)生免疫能力,保護(hù)效果可持續(xù)20年以上。由于乙肝病毒感染是引起原發(fā)性肝癌的主要因素,因此接種乙肝疫苗也可降低原發(fā)性肝癌的出現(xiàn)。
5、穴位按摩
肝俞穴是管理肝臟的穴位,倘若按壓此穴位發(fā)生疼痛等不舒服感覺,就應(yīng)去醫(yī)院查查肝臟。刺激此穴利于肝臟疾病的防治。
6、防感冒著涼
倘若出現(xiàn)了天氣寒熱變化飛快的情況,這種乍遇寒冷的情況很容易誘發(fā)感冒。肝炎患者倘若初愈,又或者未愈,這個(gè)時(shí)候患者的機(jī)體比較虛弱,患者的機(jī)體免疫力比較低下,所以更容易被各種致病因子所感染,從而導(dǎo)致疾病再度活動(dòng),又或者是惡化。
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