脂肪肝飲食要注意什么
發(fā)布時(shí)間：2019-11-2067052次瀏覽
脂肪肝是一種由于脂肪超標(biāo)導(dǎo)致的肝病，這種疾病是由于肥胖，酒精，快速減肥，糖尿病等一些原因?qū)е碌?，想要改善這種病癥，在日常的飲食中就要注意減少食用過于油膩的食物，還有就是要注意高膽固醇、高脂肪、生冷的食物都要注意。除了飲食調(diào)理以外，還要注意多運(yùn)動(dòng)。
說起脂肪肝，相信大家只有個(gè)大概的印象，還不是特別了解，從醫(yī)學(xué)上來說，正常人肝組織中含有少量的脂肪，而脂肪肝患者的肝內(nèi)脂肪含量就比較多了，這種疾病癥狀較輕的，在飲食上加以控制即可。那么，脂肪肝飲食要注意什么？
首先脂肪肝患者要禁酒，特別是脂肪肝肝炎或肝硬化的患者特別注意不能喝酒，另外刺激性大的食物也要減少食用，含有高熱量、高膽固醇、高脂的飲食，生冷、油膩的食物這些也是不適合的。所以，脂肪肝患者要多攝取一些低糖、低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果。
脂肪肝的患者也要多吃一些高纖維素的飲食，比如說各種薯類、各種海帶、木耳、蘑菇，包括一些糙米，盡量避免吃太精細(xì)的食物，要多吃粗糧，粗糧含的微量元素較多，對(duì)于飲食健康有很大的幫助。
注意飲食是一方面，另一方面還要多運(yùn)動(dòng)，特別是比較肥胖的脂肪肝患者要減輕或者控制體重，對(duì)于脂肪肝患者來說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的控制是很有效果的，大家可以選擇適合自己的鍛煉方式，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、騎車、游泳等，運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵在于持之以恒，不要輕易放棄，這樣才會(huì)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
脂肪肝輕度患者沒有什么明顯的癥狀，而重度患者病情就兇猛多了，但脂肪肝屬于一種可逆的疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療通常可以恢復(fù)正常。所以對(duì)于脂肪肝大家不用害怕，正面面對(duì)，積極治療就行。
引發(fā)脂肪肝的病因比較多，目前主要有肥胖、酒精、快速減肥、糖尿病、妊娠等因素引發(fā)。肝臟是體脂代謝的重要器官，肝內(nèi)脂肪的來源一般是食物或周邊脂肪組織，所以飲食特別關(guān)鍵，得了脂肪肝的患者應(yīng)特別注意飲食方面的問題。
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不均勻脂肪肝，是相對(duì)于彌漫性脂肪肝而言，對(duì)于脂肪肝來說，絕大部分病人，都表現(xiàn)為彌漫性脂肪肝。少數(shù)病人表現(xiàn)為不均勻脂肪肝，也稱為局限性脂肪肝。往往局限性脂肪肝，病人病情要比彌漫性病人要輕，愈后也是比較好。但是，提醒大家注意的一點(diǎn)，就是不均勻脂肪肝的病人，常常被誤診為有肝內(nèi)的這個(gè)占位。這種情況，要注意跟肝臟的血管瘤，囊腫，包括，甚至肝臟的腫瘤，惡性的一個(gè)占位來鑒別。所以這部分病人，應(yīng)該進(jìn)一步做加強(qiáng)CT，核磁，有些病人再進(jìn)一步做肝動(dòng)脈造影，來進(jìn)一步來鑒別，來明確。從治療方面來說，不均勻脂肪肝，和彌漫性脂肪肝的治療是一樣的。那對(duì)于肥胖，非酒精性脂肪肝。造成的不均勻脂肪肝來說，主要是改變生活方式，要少吃多運(yùn)動(dòng)。要對(duì)酒精性不均勻脂肪肝來說，應(yīng)該是主要的一個(gè)治療手段，病因的治療是忌酒。
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肝臟b超低回聲區(qū)是什么意思
如果B超報(bào)了局部的是低回聲區(qū)，有可能是不均質(zhì)的脂肪肝，可能呈低回聲區(qū)。還有就是肝臟的瘤性病變，也可能是低回聲，當(dāng)然也有可能是高回聲，根據(jù)腫瘤的性質(zhì)不同是有區(qū)別的。如果是完全無回聲的，考慮是肝囊腫或者是肝血管瘤，所以這一些病變要鑒別。有時(shí)候單純的普通B超，給不出準(zhǔn)確的答復(fù)，還可進(jìn)行超聲造影，協(xié)助判斷是良性病變還是惡性潛質(zhì)。如果B超檢查，不能給出準(zhǔn)確的答復(fù)，也可以選擇CT或者是核磁來進(jìn)一步檢測(cè)，必要的時(shí)候還可以進(jìn)行肝臟的穿刺、活檢。
脂肪肝會(huì)發(fā)展為肝癌嗎
脂肪肝會(huì)發(fā)展為肝癌。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪肝一般分為酒精性脂肪性肝病與非酒精性脂肪性肝病。兩種脂肪肝的疾病譜包括肝脂肪變、脂肪性肝炎、肝硬化和肝細(xì)胞癌。因此對(duì)于脂肪肝患者也不能掉以輕心，需要警惕肝癌的發(fā)生。建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肝功能、腎功能、甲胎蛋白、肝膽脾彩超等檢測(cè)，如果甲胎蛋白、肝臟彩超提示異常，進(jìn)一步檢查肝臟CT或MRI。
中度脂肪肝能治好嗎
脂肪肝是近年來才逐漸增加并引起人們重視的肝臟疾病，脂肪肝是由于生活方式不當(dāng)，飲食過于油膩，運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致身體肥胖，脂肪堆積肝臟所造成的肝臟脂肪性變引起的脂肪性肝臟炎癥，那么患有中度脂肪肝能治好嗎？下面就來了解一下吧。
脂肪肝的癥狀有哪些
脂肪肝可能是由于過度飲酒造成的，也可能是脂肪堆積造成以及一些疾病的繼發(fā)癥狀，輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐等，脂肪肝的癥狀具體有哪些？請(qǐng)看以下專家介紹。
脂肪肝怎樣治療才不會(huì)復(fù)發(fā)
脂肪肝這種疾病，較大的弊端，就是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)，尤其是不合理的科學(xué)飲食，吃了一些大魚大肉，從而加重了肝內(nèi)的脂肪，使病情出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，患者為此常常非?？鄲?，下面介紹文章就是，脂肪肝怎樣治療才不會(huì)復(fù)發(fā)
治療脂肪肝的中草藥都有什么
為了預(yù)防肝臟損傷和肝臟病變，在確診脂肪肝以后就應(yīng)及時(shí)調(diào)理治療，輕度的脂肪肝如果不及時(shí)治療很快會(huì)變成中度和重度的，所以輕度脂肪肝患者也不能忽視治療，由于西藥會(huì)有副作用，治療脂肪肝，很多的患者會(huì)采用中藥治療，那么治療脂肪肝的中草藥有哪些？
重度脂肪肝吃什么食物好
重度脂肪肝吃什么好：重度脂肪肝的診斷分為兩種：一，血液診斷，發(fā)現(xiàn)肝功能的異?；蚋喂δ苷?，血脂均會(huì)比較高；二，做腹部的B超發(fā)現(xiàn)超聲底下提示肝臟是明亮肝，甚至肝臟近場(chǎng)回聲的增強(qiáng)，遠(yuǎn)場(chǎng)回聲的衰減，而肝內(nèi)的管道顯示不清楚，所以，叫重度脂肪肝。重度脂肪肝要積極面對(duì)疾病。第一，飲食。提倡低熱量，清淡飲食，保證能量基礎(chǔ)上，少食煎烤油炸的食物；第二，運(yùn)動(dòng)。增加運(yùn)動(dòng)量，提倡以有氧運(yùn)動(dòng)為主，加一些阻抗運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、爬山、騎自行車，甚至說廣場(chǎng)舞都是好的選擇；第三，藥物。除飲食和運(yùn)動(dòng)外，使用抗炎保肝的藥物也是非常關(guān)鍵的，比如選擇多烯磷脂酰膽堿，能起到修復(fù)肝細(xì)胞膜的作用。目前，對(duì)于水肺疾病，這個(gè)藥物可以降低血脂，治療脂肪。重度脂肪肝的治療，是以飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物三結(jié)合。
脂肪肝怎么治療
脂肪肝是由多種原因引起來的肝細(xì)胞脂肪過多，引起來的肝臟病變。脂肪肝分為酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝，由于酒精導(dǎo)致肝臟脂肪變化，這種情況下，是需要戒酒的同時(shí)，還要服用保肝的藥物和降酶的藥物，來治療效果比較好，例如有谷胱甘肽，水飛薊素片等。由肥胖引起來的脂肪肝，還需要低鹽低脂的飲食，控制脂肪的吸收，不要吃比較油膩的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟也不要吃，奶油，肥肉等都不可以吃，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶較高的，還可以服用異甘草酸鎂，復(fù)方甘草酸苷等藥物進(jìn)行治療，除了藥物控制，飲食也要控制，增加蛋白質(zhì)，維生素，熱量的攝入，還要增加活動(dòng)量，控制人體的體重，少吃脂肪類太高的食物等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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脂肪肝能治好嗎
病人可以不通過吃任何的藥物，只是通過生活方式的調(diào)整就可以把脂肪肝去逆轉(zhuǎn)，包括減少熱量的攝入，減少脂肪類食物的高脂肪類食物的攝入以及增加運(yùn)動(dòng)控制體重都能起到逆轉(zhuǎn)脂肪肝的效果，通過個(gè)人生活方式的改善，脂肪肝在早期階段的時(shí)候是完全可以被逆轉(zhuǎn)的，而等脂肪肝進(jìn)展到了脂肪性肝炎，甚至是脂肪性肝硬化的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候疾病就進(jìn)入它的終末階段即使這個(gè)時(shí)候進(jìn)行一個(gè)很好的個(gè)人生活方式的干預(yù)，這個(gè)時(shí)候也很難去逆轉(zhuǎn)。
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脂肪肝和肝硬化有關(guān)嗎
脂肪肝可以導(dǎo)致肝硬化。無論在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還是在臨床觀察當(dāng)中，都有這樣的情況出現(xiàn)。脂肪肝分為幾個(gè)病程階段，早期的時(shí)候就是單純性的脂肪肝，病人只是在做B超的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，病人可以沒有任何的癥狀。包括驗(yàn)血的指標(biāo)、肝功能可以完全正常，到后期病人可能會(huì)合并脂肪性肝炎。主要表現(xiàn)除了超聲上發(fā)現(xiàn)脂肪肝以外，病人還可能會(huì)合并有轉(zhuǎn)氨酶的升高，一些肝臟酶學(xué)的指標(biāo)的異常，而進(jìn)一步發(fā)展成為脂肪性的肝硬化。
早期脂肪肝的臨床癥狀有什么
早期脂肪肝的患者可能會(huì)出現(xiàn)疲乏、食欲好、超重、肥胖、喜歡油膩食物、超聲回聲增粗、膽汁酸膽色素水平增高、血液中膽固醇甘油三酯超標(biāo)、肝功能指標(biāo)異常的癥狀。因?yàn)橹靖蔚陌l(fā)生發(fā)現(xiàn)得非常早，大多數(shù)是沒有特殊的癥狀，一般都是經(jīng)過正常的查體，而發(fā)現(xiàn)也是超聲檢查的結(jié)果。這部分患者喜歡食高脂飲食、油炸食品，海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟，體重表現(xiàn)為超重或者是肥胖的狀態(tài)。這些患者檢查B超時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)超聲回聲的增粗，這是由于它的隱蔽性，所以容易被患者忽視，甚至有時(shí)查體之后，也是比較輕微的。對(duì)于這一部分患者，有時(shí)僅僅表現(xiàn)有一些疲乏感，但是食欲非常好，特別是喜歡吃油膩的食物。在化驗(yàn)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出來血液中膽固醇、甘油三酯超過了正常值的上限，但是肝功能是基本正常。如果不對(duì)患者進(jìn)行健康的教育或者健康的提示，督促患者改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣，脂肪肝有可能進(jìn)一步加重，在進(jìn)一步加重的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出一定的癥狀，甚至可以出現(xiàn)化驗(yàn)指標(biāo)的異常。除了膽固醇、甘油三酯的異常以外，還會(huì)表現(xiàn)出肝功能指標(biāo)的異常，特別是谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶會(huì)異常的高。也有一部分患者會(huì)表現(xiàn)出膽汁酸或者膽色素水平的增高，B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)肝臟切面回聲是增粗、增強(qiáng)的。所以這些患者在體檢發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，一定要給予患者足夠的提示，特別是要督促患者進(jìn)行合理的飲食結(jié)構(gòu)、飲食規(guī)律的改變，還要定期的復(fù)查。
輕度脂肪肝可以自愈嗎
輕度脂肪肝，倘若可以通過調(diào)整生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的方式來進(jìn)行調(diào)理，也是可以治愈的。不過，必須要嚴(yán)格控制好自己的飲食。因?yàn)橹靖瓮遣涣硷嬍沉?xí)慣誘發(fā)的，所以倘若不改變自己的飲食習(xí)慣，往往是難以自愈的，反而加重病情。
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脂肪肝的原因
脂肪的原因比較復(fù)雜，比如說導(dǎo)致肝臟的脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)蓄積的都可以導(dǎo)致脂肪肝。比如說飲酒，比如說肥胖，還有一些疾病可以導(dǎo)致肝臟代謝功能的障礙可以導(dǎo)致脂肪肝。常見的比如說2型糖尿病會(huì)有百分之四五十的病人會(huì)合并有脂肪肝，現(xiàn)在的脂肪肝的主要的原因就是肥胖，代謝綜合征，飲酒，這是最常見的原因。其次，快速減肥、營養(yǎng)不良、藥物刺激等也有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
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輕度脂肪肝怎么辦
輕度脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪的含量不超過30%，很多年輕人體檢時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)肝臟有或多或少的脂肪沉積。輕度脂肪肝對(duì)肝臟功能的影響不是很嚴(yán)重，但是如果持續(xù)時(shí)間過久，或者沒有針對(duì)病因進(jìn)行防控，那么輕度脂肪肝就可能逐漸進(jìn)展為中度甚至重度脂肪肝。因此一旦發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝，就要認(rèn)真檢視病因，如飲酒、飲食中攝入過多熱量、體重超重，或合并其它慢性疾病，針對(duì)具體病因進(jìn)行治療。脂肪肝和心腦血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病、某些腫瘤都是有一定的相關(guān)性，所以要重視脂肪肝的防治，即使是輕度脂肪肝也要及早采取干預(yù)措施。
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