中暑吃什么好
發(fā)布時間：2019-11-2152726次瀏覽
中暑在夏天的時候常常發(fā)生，人們可以吃苦瓜、番茄、綠豆湯或者飲荷葉白術(shù)茶、綠豆菊花茶來緩解中暑。另外，人們需要在生活中做好預防工作，穿適合的衣服，而且多喝水，多吃富含水分的水果，這樣才能減少中暑的情況。
夏天天氣炎熱，氣溫會比較高，人體排出的汗量會相應(yīng)的增多，體內(nèi)的水分、鹽分消耗也多。對人們來說，如果不能及時補充水分，很容易引起中暑或虛脫，影響人們的日常生活。那么，中暑吃什么好？大家可以通過下文來詳細了解。
夏天中暑后吃什么好
1、苦瓜
這是因為苦瓜是一種寒性的食物，還可以幫助人們派出身體內(nèi)的一些毒素，這樣子就可以幫助人們預防中暑了。
2、喝山楂菊花茶、荷葉白術(shù)茶、綠豆菊花茶
山楂菊花茶、荷葉白術(shù)茶、綠豆菊花茶都是去暑的好茶，常喝人們會精神氣爽，工作和學習的效率也會大大增加。
4、番茄
大家都愛吃用糖拌的番茄吧，在夏季，這的確對預防中暑有療效，由于番茄包括的維他命是十分之多的，這些個維他命既可以幫助人們捍御卡路里的侵入襲擊，也可以讓人們體內(nèi)的環(huán)境，處于一個牢穩(wěn)的環(huán)境！
5、綠豆
由于綠豆歸屬豆類食品，那里面包括的纖維素可以幫助人們徹底整理我們的腸道，對養(yǎng)氣很管用用，所以可以緩解中暑顯露出來的頭痛現(xiàn)象！
6、酸梅湯、西瓜水
對于輕度中暑的患者可適量飲用含電解質(zhì)溶液的涼水，如含有電解質(zhì)和糖分的能量飲料等，此外，酸梅湯、西瓜水以及冰鎮(zhèn)汽水等飲品對中暑也有預防和治療作用。
中暑的預防工作
1、飲食上也要清淡，夏季的時候人們的胃口普遍不好，中暑之后會更加沒有胃口，所以中暑之后要保證清淡的飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚肉、蝦肉、雞蛋等。
2、要多服用解暑的水果，水果是很多人都喜歡的食物，中暑之后可以多吃西瓜、香蕉等。也建議多吃解暑的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜等，都有解暑的效果。
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防中暑的藥有哪些
防中暑的藥一般包括藿香正氣口服液、十滴水、清涼防暑顆粒、人丹、夏桑菊顆粒等。若發(fā)生中暑，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。1、藿香正氣口服液：該藥物包括蒼術(shù)、陳皮、白芷等成分，具有解表化濕、理氣和中的功效，能夠治療外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，也可用于預防中暑。2、十滴水：十滴水是祛暑和中的中成藥，具有祛暑、健胃的功效，使用方法一般為口服，建議在醫(yī)生指導下用藥。3、清涼防暑顆粒：該藥品具有清熱祛暑、利尿生津的功效，不僅能夠預防中暑，還能緩解暑熱、身熱、口干等不適。4、人丹：人丹具有驅(qū)風、健胃的功效，可用于預防和治療中暑，同時適用于功能性消化不良、惡心、嘔吐等病癥。5、夏桑菊顆粒：該藥物的主要成分有夏枯草、野菊花、桑葉等，具有清肝明目、疏風散熱的功效，也能夠用于預防中暑。日常生活中，應(yīng)避免長時間處于悶熱不透風的環(huán)境，以免發(fā)生中暑。
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夏天中暑怎么辦
出現(xiàn)中暑癥狀，首先迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方休息，解開扣子，做冰敷。然后給患者飲用淡鹽水、運動飲料等，補充水和電解質(zhì)。盡量不要飲用過冷的飲料?？梢苑萌实ぃ部梢苑棉较阏龤饪诜旱人幬?，散暑祛濕，理氣和中，改善患者頭暈、昏沉、胸脘痞滿、惡心等癥狀。夏天中暑是因為體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或者汗腺功能衰竭，出現(xiàn)水、電解質(zhì)丟失過多。一般以頭痛、頭暈、口渴、多汗、惡心、嘔吐等癥狀為主要表現(xiàn)。嚴重時會昏迷、四肢抽搐。
熱衰竭重癥中暑患者的癥狀是怎樣的
熱衰竭重癥中暑患者的癥狀主要是在嚴重熱應(yīng)激情況刺激下，引起體液、電解質(zhì)等丟失而導致的臨床表現(xiàn)。主要表現(xiàn)有發(fā)熱、多汗、乏力、頭暈、頭痛、判斷力下降，也可出現(xiàn)消化道癥狀，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣，嚴重者出現(xiàn)暈厥。需要及時補液、糾正電解質(zhì)、降溫緩解癥狀，如果處理不及時，病情會進一步發(fā)展，甚至出現(xiàn)熱射病，導致病情惡化，導致臟器功能衰竭，甚至危及生命。所以對于中暑來說，無論那一個階段，無論病情輕重，都是需要引起重視的，早期補液和降溫至關(guān)重要。
中暑會拉肚子嗎
中暑會是拉肚子的。中暑拉肚子在臨床上較為常見，但一般癥狀相比較胃腸道系統(tǒng)疾病來說較輕，不會出現(xiàn)大量的水樣便或者嚴重的腹瀉。中暑拉肚子的主要原因是水電解質(zhì)紊亂，由于大量失去鉀離子導致腸道滲透壓升高，水從滲透壓相對高的腸壁和血液中滲透到腸道內(nèi)，使得腸道內(nèi)水分增加，導致腹瀉。如果出現(xiàn)嚴重的腹瀉，失去大量水分，應(yīng)該及時就醫(yī)，排除是否是食物中毒或者其他胃腸道疾病。中暑腹瀉之后，應(yīng)該首先立即離開高溫環(huán)境，體溫高者物理降溫，并給予淡鹽水、溫開水，補充電解質(zhì)和水分。
中暑會頭暈目眩嗎
中暑會頭暈目眩，中暑最明顯的癥狀就是頭暈目眩，同時還會伴隨惡心、渾身乏力以及耳鳴等不適的癥狀。如果只是單純的出現(xiàn)了，頭暈并不能說明是出現(xiàn)了中暑，中暑主要是由于長時間處在溫度比較高的環(huán)境下所引起的。如果并沒有處在溫度高的環(huán)境下，而且出現(xiàn)了頭暈目眩的現(xiàn)象，就說明身體當中可能存在有神經(jīng)系統(tǒng)方面的病變，比如腦缺血、小腦病變、腦外傷。也和一系列的內(nèi)科疾病有關(guān)，比如高血壓、低血壓、心腦血管疾病、貧血、感染、中毒等。所以要做進一步的檢查才可以明確診斷。
中暑的原因有什么
中暑是由于高溫環(huán)境、散熱障礙、體溫調(diào)節(jié)障礙引起。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或在室內(nèi)通風不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)以一種急性的神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的一種急性的病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類叫輕度中暑，最重的一類叫重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病是重癥中暑最重的一個階段。中暑原因：一、高溫環(huán)境，南方地區(qū)室外溫度達到35到40度以上。二、散熱障礙，在室內(nèi)的地方通風不好，導致溫度進一步增高。三、人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙。中暑后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到通風的地方散熱。第二要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取物理措施，讓患者溫度降下來，比如給濕毛巾擦拭頭部、酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動脈處。第三個適當?shù)难a充水分，比如運動飲料、茶鹽水等等，可以吃十滴水、人丹或藿香正氣水。
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中暑了怎么辦
中暑的原因第一個是高溫的環(huán)境，又是南方地區(qū)室外溫度甚至能達到35到40度以上。第二個就是散熱的障礙。我們在室內(nèi)的地方通風不好，導致溫度進一步增高。第三個就是人體的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，大概就這三點。中暑后病人首先會感到口渴，然后患者會感到煩躁，進一步可能出現(xiàn)意識的障礙，甚至可能有體溫的增高、升高，甚至患者還可以出現(xiàn)驚厥、抽搐。中暑以后首先要脫離高溫的環(huán)境，把病人送到一個通風的地方。第二要給病人散熱，用扇子、小風扇。第三，給病人降溫，比如用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身。還要適當補充水分，另外還要密切的觀察病人的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。
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中暑有哪些癥狀
中暑后病人首先會感到口渴，煩躁，進一步可能出現(xiàn)意識障礙，甚至可能有體溫升高，患者還會出現(xiàn)驚厥、抽搐。中暑大概在高溫的環(huán)境下，或者是在室內(nèi)通風不足的情況下，人體由于體溫代謝障礙，所出現(xiàn)急性神經(jīng)系統(tǒng)障礙，或者是心血管系統(tǒng)障礙為臨床表現(xiàn)的一種急性病癥叫中暑。中暑根據(jù)病情的嚴重程度和病程分為三類，一類是先兆中暑，第二類輕度中暑。最重的一類重癥中暑。重癥中暑又分為三類，分別為熱痙攣，熱衰竭、熱射病，其中熱射病就是重癥中暑最重的一個階段。中暑以后首先要脫離高溫的環(huán)境，把病人送到通風的地方。用扇子、小風扇給病人散熱。用濕毛巾擦頭部，包括酒精擦全身給病人降溫。還要適當補充水分，另外還要密切觀察病人的神志、體溫的變化，如果病情加重，要及時地送到醫(yī)院。
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中暑的食物
中暑首先是水分和電解質(zhì)的丟失，因此中暑的病人首先要解決水分和電解質(zhì)丟失的問題，要適度飲水，增加所丟失的電解質(zhì)，補充一些富含電解質(zhì)的清涼飲料。對于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個過程當中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對患者的恢復是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進行高溫作業(yè)的這樣一些場所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質(zhì)的這樣一些運動飲料?？梢詡湟恍┻m當降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。
軍訓暈倒是什么原因
不少大學生在軍訓時會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，這一般是由于低血糖或中暑的原因?qū)е碌?，它與軍訓期間不重視吃飯以及軍訓時強度較大有很大關(guān)系。由于以上原因引起的暈倒經(jīng)休息之后會很快緩解，但也有一些學生可能是由于心臟疾病而導致暈倒，這種情況應(yīng)積極治療。
中暑的中醫(yī)治法與食療
中暑是生活中比較常見的疾病，中醫(yī)認為中暑分為陰暑和陽暑，中暑后中醫(yī)治法：藿香正氣散、按壓人中穴、按壓合谷穴等。中暑的食療：綠豆湯、荷葉水、綠茶、李子汁或是荷葉粥、綠豆粥、薄荷粥等。中暑暈倒的應(yīng)先打急救電話，再進行穴位按壓。
中暑應(yīng)該怎么治療
當出現(xiàn)中暑癥狀時應(yīng)該盡快采用合適的方法進行治療，比如首先應(yīng)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，同時應(yīng)該多休息，避免再進行劇烈的運動，以免身體產(chǎn)生更多的熱量而導致癥狀加重。如果出汗非常多，可采取少量多次的方法喝水，還可在醫(yī)生指導下服用一些具有消暑解暑作用的藥物。
中暑后要怎么辦
中暑會出現(xiàn)一些比如說頭暈、頭痛，然后出汗，或者是沒有汗，血壓可能會偏低，這樣的時候，首先是要讓中暑的病人要休息，而且是在陰涼的地方；另外需要給他多補充一些液體，比如說喝點淡鹽水、綠豆湯，清涼的菊花茶等；另外可以給他用冰敷的辦法來降低體溫，很多人在中暑以后還會出現(xiàn)發(fā)燒，有的時候體溫還會非常的高，這樣的情況下，一定要給他降低體溫，如果是嚴重的中暑出現(xiàn)一些神志的障礙的時候，就要及時撥打120急救車，讓?？频尼t(yī)生來處理，中暑有一些情況下比較嚴重，甚至于有一些情況會危及到生命，所以大家還是輕易不要忽視，要警惕這個問題，如果發(fā)生嚴重的情況，比如說出現(xiàn)神志的不清楚，在休息一會以后，比如說10分鐘或15分鐘也不能緩解的情況下，應(yīng)該趕緊撥打120叫專門的?？漆t(yī)生來處理。
藿香正氣液的作用
藿香正氣液是使用茯苓、大腹皮和白芷等多種中草藥組加工炮制成的一種中成藥物，可以起到解暑祛濕、和胃止嘔以及芳香化濁等多種功效，可治療夏傷暑濕以及內(nèi)傷濕滯等病癥引發(fā)的諸多癥狀。同時對于女性來說，也可以發(fā)揮出十分顯著的調(diào)經(jīng)止帶作用。
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