嗓子嘶啞怎么治療
咽喉部出現(xiàn)嘶啞,一般是因為出現(xiàn)炎癥感染而引起的急性喉炎,一般癥狀為雙側(cè)聲帶充血水腫,運動沒問題,但是閉合時會見到細縫。治療時以預(yù)防為主,要是確診,慢慢恢復(fù),多喝溫開水,少吃辛辣刺激性食物,戒煙,保持良好的作息習(xí)慣,都有利于恢復(fù)。
很多人都出現(xiàn)過嗓子嘶啞的情況,這個時候大家很容易會感覺不舒服,并且發(fā)聲困難,而且想說話的時候喉部還會痛,有些張開口可以看到喉部紅腫,這些情況都讓人頭大,接下來給大家說說嗓子嘶啞怎么治療。
首先,要是你已經(jīng)嗓子嘶啞,那么只能慢慢恢復(fù),著急也沒有用,另外平時一定要注意對嗓子的保護。嗓子嘶啞后要注意飲食習(xí)慣,不要吃或者喝那些辛辣刺激的食物,也別吃生冷的食物,多吃些含有維生素的食物,多喝些溫開水??梢詽駶櫳ぷ?,還有就是平常說話聲音不要太大,一定要注意使用正確的發(fā)音,建議向一些學(xué)聲樂的人學(xué)習(xí)他們的發(fā)音方式。
其次,記得要保持生活作息規(guī)律,保證良好的睡眠,因為睡眠不足會導(dǎo)致肌肉疲勞,包括喉部的肌肉,喉部的小肌肉都會非常敏感,往往會導(dǎo)致聲帶嘶啞。要是嗓子嘶啞特別嚴(yán)重,一定要趕緊到藥店拿些治療嗓子的藥品,比如西瓜霜,或者是一些平常用于保護嗓子的藥品。
最后,要是有吸煙的習(xí)慣,一定要趕緊戒掉,畢竟煙草霧氣包含大量尼古丁,會很容易降低呼吸道以及發(fā)音器官黏膜的防御力。要是情況特別嚴(yán)重的話,最好是到正規(guī)醫(yī)院向醫(yī)生咨詢下或者是做進一步檢查,一旦發(fā)現(xiàn)其他問題,建議及時治療,另外對于感冒的癥狀,建議采取一些措施調(diào)理,當(dāng)感冒好后,自己喉嚨嘶啞的情況基本也就有好轉(zhuǎn)。
平時切記不要吃辛辣刺激生冷的食物,那些油炸的食物也不要吃,一定要充分休息,千萬不要熬夜,保證自己有一個充足的睡眠,睡覺之前不要吃東西,建議吃點潤喉糖、泡羅漢果茶、枇杷膏等,這些物質(zhì)都能夠緩解嗓子的疼痛。
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