女性陰虛怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2019-11-2560877次瀏覽
一般情況下，陰虛是中醫(yī)病癥，主要表現(xiàn)為身體虛弱、口干口渴、大便干結(jié)、月經(jīng)失調(diào)、陰道干燥、失眠等癥狀。女性陰虛可以通過日常護理、飲食調(diào)理、藥物治療等方法進行調(diào)理。具體分析如下：
1、日常護理：女性平時應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律，避免過度疲勞。衣著要以保暖為主，不過度穿著緊身或透氣性差的內(nèi)衣褲。同時，保持情緒穩(wěn)定、避免過度緊張，減輕精神壓力。還可以適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能增強身體的免疫能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平。
2、飲食調(diào)理：女性還可以適當(dāng)食用滋陰潛陽的食物，如糯米、黑豆、黑芝麻等，也可以制作藥膳后食用，可以起到較好地調(diào)理作用。常見的藥膳有玉竹燉瘦肉、枸杞燉鴿子湯等。
3、藥物治療：如果情況嚴(yán)重，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用滋陰補腎的中藥進行調(diào)理，如當(dāng)歸、黃芪、五味子等。也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥進行治療。
除了以上方法外，還有其他調(diào)理方法，比如針灸、艾灸、推拿。如果情況嚴(yán)重，女性應(yīng)該及時前往醫(yī)院治療。
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陰虛飲食禁忌
飲食的時候就要注意忌食一些溫?zé)帷幍臇|西，比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有熱性，熱是陽熱性的東西，更加傷陰，吃了以后會助熱生陽、耗傷陰津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜，還有火鍋類的食品，很多都是辛辣的，這些要慎食。另外肉類的東西，有一些肉是具有陽熱特性的，比如像羊肉、鹿肉、鵝肉、蝦肉，這些肉都是溫補作用比較強的，對于陰虛的人不合適。雞肉適量吃一些，不要吃太多。很多的魚類，像鯉魚、鯰魚、鱸魚，還有一些帶魚等，這些魚類也都是溫?zé)嵝缘氖称?，不要多吃。還有就是烹調(diào)方式，一般煎炸燒烤類的都具有火熱之性，對于偏于虛火旺的人不太合適。水果里像龍眼肉、荔枝、櫻桃、杏，這些水果都是偏溫的水果，所以這些水果不要多吃。還有盡量不要喝酒，少喝咖啡。
女人陰虛血熱癥狀
包括兩個部分，一部分是陰虛的癥狀，第二血熱的癥狀。陰虛的癥狀常見的就是肝腎陰虛的癥狀，比如頭發(fā)花白，頭皮屑比較多，頭發(fā)比較干燥，容易脫落，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。另外眼睛視力下降，容易長白內(nèi)障，容易有夜盲現(xiàn)象。另外還可能會出現(xiàn)一些，像指甲的干燥、脆、變薄、容易斷。月經(jīng)量少，也可能會出現(xiàn)月經(jīng)量大，量特別多，就是顏色鮮紅，也比較粘稠，這種可能性也會有。還可能會出現(xiàn)像牙齦的出血，這些血熱的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)像容易鼻子出血，這種血也是鮮紅的，比較粘稠，量可能不是特別大，甚至?xí)霈F(xiàn)皮下的一些出血、紫癜等等，血熱的癥狀基本就包括這些。
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男人陰虛有哪些癥狀
陰虛會出現(xiàn)一些干燥的癥狀。像頭發(fā)的干燥，容易脫落，頭發(fā)的花白；皮膚的汗毛的脫落、干燥，像眼睛的干燥，像嗓子的干燥、咽干、咽癢，皮膚的干燥，甚至包括鼻子的干燥，指甲干燥等這種干燥的癥狀，都屬于陰液不足的表現(xiàn)。引起陰液不足的臟腑不同，表現(xiàn)的癥狀和程度也不一樣。肺陰不足會出現(xiàn)咳嗽、干咳、少痰或痰中帶血絲、咳吐鮮血，胃陰不足可以出現(xiàn)胃疼、胃燒灼感，癥狀明顯加重，身體消瘦。肝陰不足表現(xiàn)為眼睛發(fā)干、失眠多夢，心陰不足出現(xiàn)心慌、心悸，腎陰不足出現(xiàn)腰酸、腰痛。
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手心腳心發(fā)熱是怎么回事
手心足心發(fā)熱屬于陰虛內(nèi)熱，體內(nèi)陰不足而陽亢于外，表現(xiàn)出內(nèi)熱。為什么在手心腳心呢。手心就是有一條經(jīng)絡(luò)是手厥陰心包經(jīng)，就是包住心外圍的一個心包這條經(jīng)絡(luò)，通往上肢內(nèi)側(cè)，一直到中指，到中指的末端，中沖穴，中間手心就叫勞宮穴。所以這個地方發(fā)熱，其實就是心神耗散的力量太多了，太疲勞了，就有一股熱就會透出來，就表現(xiàn)在手心發(fā)熱，實際上也是一種陰虛，也是一種疲勞。腳心是足少陰腎經(jīng)，這個腎精的經(jīng)脈，通過下肢的內(nèi)側(cè)下緣一直通到腳底，所以足心發(fā)熱就是腎精的耗損。有些晚上熬夜，或房勞過度或者他本身稟賦的腎陰不足，加上勞累，他的腎陰也不足了，他就會出現(xiàn)腳心發(fā)熱，所以手心熱跟腳心熱還有所不同。如果都熱，心腎陰都不足了，就要進行養(yǎng)陰。
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手腳發(fā)麻是怎么回事
手足發(fā)麻一方面是由于血脈的痹阻，第二是血虛供血不夠。這種麻往往是一種神經(jīng)末梢的反應(yīng)，就是供血不足了，或者是微循環(huán)的障礙，還有一種就是我們的神經(jīng)受壓了，也會出現(xiàn)麻木。好多末梢神經(jīng)的損害，或者肢體正中神經(jīng)損害，也會麻。這兩種都屬于痹癥。調(diào)理就需要益氣、活血、通絡(luò)，經(jīng)常會用黃芪、桂枝、細辛這些藥物，配合四物湯或者桃紅四物湯，或者加上補中益氣湯，就補氣的藥物一起來，來進行疏導(dǎo)。我平時的調(diào)養(yǎng)來說，用經(jīng)絡(luò)拍打循著經(jīng)絡(luò)，根據(jù)感覺拍到一些地方酸酸脹脹的，那就是一種穴位的反應(yīng)，每天早上做，早晚做，再配合一點藥物，可以包點田七粉或者當(dāng)歸粉，或者把這兩者混合起來的生七粉，又補氣又活血，調(diào)治手足的麻木。
陰虛吃什么食補
陰虛證型不同，食補療法也有所差異。肺陰不足患者，可考慮用梨、銀耳、藕滋陰生津潤肺潤燥藥物；心不足患者，可用百合、天冬類藥食同源食物烹飪；肝陰不足，用菊花、枸杞子藥食同源調(diào)理；腎陰不足，多吃海參、甲魚、阿膠類血肉有情之品滋養(yǎng)腎陰。陰虛是中醫(yī)常見證型，除常規(guī)吃中藥糾正外，也可考慮在日常生活中應(yīng)用滋補陰液食物進行調(diào)節(jié)。臨床常見陰虛往往有肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、心陰虛、腎陰虛等，在食療選擇上也略有區(qū)別。一、肺陰不足患者往往出現(xiàn)口舌干燥、咽干，甚至皮膚干燥和鼻腔干燥等癥狀時，可考慮用梨、銀耳、藕滋陰生津潤肺潤燥藥物，藥食同源食物進行藥膳搭配；二、心不足出現(xiàn)的失眠、心悸，患者可考慮用百合、天冬類藥食同源食物烹飪；三、肝陰不足，出現(xiàn)雙目干澀、視物昏花、多淚者，可考慮用菊花、枸杞子進行藥食同源調(diào)理；四、腎陰不足患者，建議多吃海參、甲魚、阿膠類血肉有情之品滋養(yǎng)腎陰。陰虛患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、過于香燥、煎炸、燒烤類耗傷陰液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。
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陰虛的癥狀
陰虛幻肢會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、面紅耳赤、腰酸、口干的癥狀。陰虛的癥狀在中醫(yī)概括起來有五心煩熱、潮熱盜汗，還有就是臉部發(fā)紅，另外就是腰酸。五心煩熱是說患者如更年期的女性，她會出現(xiàn)全身脾氣比較暴、不高興甚至于失眠、潮熱盜汗的癥狀。實際上潮熱一般是下午3點鐘以后出現(xiàn)，盜汗是白天不出汗，夜間偷偷地出，早晨起來汗又停止。另外就是陰虛，會出現(xiàn)口干、腰酸的癥狀。
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陰虛和陽虛的區(qū)別
陰虛和陽虛區(qū)別，其實跟陰陽的區(qū)別類似的意義。如陰虛，口干、鼻子干、皮膚干、咽干，陰虛和陰精、精液的虧損是有關(guān)系的，而陽虛主要是氣虛溫煦、手足發(fā)冷、腳發(fā)涼，甚至性欲下降、食欲差，手怕冷都是陽虛的表現(xiàn)。確定陰虛陽虛了，針對性的方法也就出來了，如陰虛的患者要滋陰，陽虛的患者怎么辦，就要補氣溫陽，如滋陰可以是一個藥物一個食補，陽虛其實覺得藥物食物的方法以外，還有灸法，如灸腎元關(guān)、腎俞、關(guān)元等穴位對補氣助氧也是有很有幫助的。
腎陰虛吃什么補最快
一般情況下，由于存在個體差異性，沒有“腎陰虛吃什么補最快”的說法。通常建議吃山藥、熟地黃、枸杞子、海藻、知母等藥物改善。也可以吃紅棗、黑芝麻、深海魚類、紅豆、黑豆等食物改善。
手心愛出汗怎么調(diào)理
手心出汗的人很多，有的人是因為遇到開心的事情，有的人則是因為緊張，這樣的原因都很正常，但是也有一些人往往會在身體不是很熱的時候手心出汗，這就需要引起大家的注意了。與身體的機體素質(zhì)還有內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂有關(guān)，要及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。手心愛出汗怎么調(diào)理？
女人陰虛火旺的癥狀
陰虛火旺是很多人都會出現(xiàn)的一種病癥，它的癥狀主要有口干舌燥，陰虛火旺的患者嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)咳血的情況。而且比較容易發(fā)怒，頭疼，還會有頭暈，以及腰膝酸軟，四肢無力的癥狀，我為大家整理了一些關(guān)于這方面的詳細資料來與大家分享。
陰虛陽虛的表現(xiàn)分別有哪些
陰虛和陽虛，它是本質(zhì)上是不一樣的，它跟人的體質(zhì)是有關(guān)系。比如陰虛，有午后潮熱、夜間發(fā)熱、不欲近衣、手足心熱、煩燥、少寐多夢、盜汗、咽干口燥。舌質(zhì)往往是紅的，少苔或無苔，中間有裂紋，脈呢是細數(shù)的。那么陽虛的呢是一個面色蒼白昏暗、怕冷、手足不溫、出冷汗，精神是倦怠的，氣息微熱，或者是有浮腫，尤其是下肢明顯。這舌質(zhì)是淡胖，邊有齒痕，苔是白的，有潤澤或者是水滑，脈是細，或者是沉、遲。如果要是陽虛很盛的時候，會出現(xiàn)那種脈搏虛大，這種叫做脫癥的表現(xiàn)。
白頭發(fā)是陰虛還是陽虛
頭發(fā)白，從臨床角度還是以陰虛為主。發(fā)為血之余，肝腎陰血不足的時候，經(jīng)血不能化生，毛發(fā)不能生長。所以一般認(rèn)為，白頭發(fā)跟肝和腎，陰虛是有關(guān)系的。當(dāng)然如果腎虛，是不是會合并陰虛呢？有可能，但主要還是以陰虛為主，跟肝腎的經(jīng)血不足有關(guān)，就是中醫(yī)上講的乙癸同源，肝腎同源，屬于陰虛的范疇。
陰虛舌頭(圖片)
中醫(yī)講究望聞問切，想要知道一個人是否有病，有怎樣的疾病，有時從舌頭就可以看得出來。正常人的舌頭顏色呈現(xiàn)淡紅色，而且表面光滑，如果有疾病出現(xiàn)，它就會有反應(yīng)，那么陰虛舌頭(圖片)會有怎樣的變化，通過舌頭還能看出什么呢?
女人陰虛體質(zhì)吃什么好
女人陰虛會造成很多不良的影響，如面色暗淡無光、容易滋生雀斑、嚴(yán)重者甚至?xí)崆安饺敫昶冢岁幪擉w質(zhì)除了介紹正常的治療以外，還可以通過飲食改善這一現(xiàn)象，女人陰虛體質(zhì)吃什么好？下面三種食補方法，可以有效防止女人陰虛體質(zhì)。
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- 2 什么是陰虛
- 3 陰虛是如何形成的？
- 4 陰虛火旺怎么調(diào)理是陰虛嗎
- 5 肝陰虛和腎陰虛要怎樣調(diào)理？
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