消化不良的飲食注意事項
發(fā)布時間：2019-11-2757519次瀏覽
消化不良的飲食注意事項很多，患者需要吃一些比較好消化的食物、不可以過量飲食，補(bǔ)充益生菌、選用一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量比較少的，吃一些鴨肉，香蕉，木瓜等對消化不良都是有幫助的。患者需要多走動，對腸胃的蠕動能力也是起作用的。
在現(xiàn)在的社會，也不知是生活節(jié)奏的加快，還是個人習(xí)慣的養(yǎng)成，很多人的飲食習(xí)慣都存在很多問題，尤其是一日三餐，很少人會做到定時定量，還有些人總是在不經(jīng)意間就養(yǎng)成了暴飲暴食的習(xí)慣，餓的時候餓到前胸貼后背，吃飯的時候又狼吞虎咽吃太撐，就容易消化不良。那么消化不良的飲食注意事項有哪些？
其實是胃腸動力障礙在作祟，眾所周知，食物能由大變小，由食團(tuán)而食糜，并最終為人體所利用，除了消化液的化學(xué)作用外，口腔的咀嚼、咽喉的吞咽以及胃腸肌肉運動等物理作用也不可或缺。一旦驅(qū)動消化器官的動力引擎出現(xiàn)故障，消化不良便會接踵而至。
吃一些易消化的食物，可以通過飲食方面的改善進(jìn)行調(diào)理，比如說在進(jìn)食的時候要細(xì)嚼慢咽，飲食的過程中盡量吃一些易于消化的食物，不要吃過于刺激以及辛辣、油膩等食物。
忌過量的飲食，飲食的過程中切忌過量的飲食，過量飲食會造成消化酶不夠用導(dǎo)致胃酸分泌過多的情況，進(jìn)而影響到消化不良。
補(bǔ)充益生菌，腸道是人體最大的細(xì)菌儲存庫，腸道菌群的構(gòu)成在正常情況下處于動態(tài)平衡中，互相制約、共存共榮。然而，腸道菌群失調(diào)會增加疾病的易感性。感染、疾病以及抗生素等都可能破壞腸道菌群的平衡，從而對宿主健康產(chǎn)生不良影響。
大部分的肉食都會比較難消化，所以在選擇肉類、蛋類、奶類的時候，最好是選用一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量比較少的，例如鴨肉這樣比較適合消化和吸收。消化不良的患者可以吃一些新鮮的蔬菜改善胃動力，茄子，蘿卜，西紅柿都可以食用。在選擇水果的時候，蘋果，香蕉，木瓜都是最佳選擇，水果里面的消化酶是增加胃動力很好的物質(zhì)。
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消化不良的調(diào)理方法
消化不良通常指功能性消化不良，原因包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、長期緊張焦慮等。調(diào)理消化不良可以調(diào)整生活習(xí)慣，同時配合藥物治療。在飲食上注意保持營養(yǎng)的均衡攝入，多吃一些高纖維的水果、蔬菜，盡量避免油膩、不宜消化的食物；進(jìn)食時注意細(xì)嚼慢咽；飯后半小時可以進(jìn)行適當(dāng)運動，或順時針輕揉腹部。消化不良癥狀嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四磨湯口服液?；颊邞?yīng)保持規(guī)律生活，定時入睡；做好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮。
做完胃鏡后不舒服多久能恢復(fù)
做完胃鏡后不舒服，如為單純胃鏡檢查通常會在數(shù)小時內(nèi)得到緩解，胃鏡下活檢術(shù)可在一到兩天恢復(fù)，多數(shù)檢查可在三天內(nèi)回復(fù)。
惡心想吐和肝有關(guān)系嗎
惡心想吐和肝具有一定的關(guān)系。肝是人體消化系統(tǒng)中的重要組成部分，當(dāng)各種致病因素導(dǎo)致肝細(xì)胞受損時，會影響肝臟的新陳代謝，從而進(jìn)一步會影響到食物的消化分解吸收，使得患者出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀。首先肝臟分泌的膽汁有助于油膩食物的消化分解，所以當(dāng)肝病患者過多的吃一些油膩食物時，會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)引發(fā)惡心嘔吐癥狀。肝硬化發(fā)病期間會導(dǎo)致門靜脈壓升高，進(jìn)一步會使得胃底以及食管靜脈曲張引發(fā)惡心想吐等各種胃部不適癥狀。另外急性膽囊炎或膽結(jié)石發(fā)病期間也可以刺激到胃神經(jīng)，引發(fā)反射性的惡心嘔吐表現(xiàn)。
惡心想吐肚子脹怎么回事
惡心想吐肚子脹考慮是因為各種致病因素刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂引發(fā)的臨床表現(xiàn)。上述癥狀可以見于消化不良，也可以見于急性腸胃炎等器質(zhì)性病變。當(dāng)人體胃腸功能發(fā)生紊亂時，有可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動速度減慢，這種情況下過多的食物和氣體會在胃腸道內(nèi)長時間蓄積。過多的胃腸道內(nèi)容物蓄積會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)壓力升高，從而會刺激胃腸道黏膜及敏感神經(jīng)引發(fā)肚子脹表現(xiàn)。另外胃內(nèi)容物下行受限時容易反逆至食管或咽喉部位引發(fā)惡心嘔吐癥狀。患者可以先使用胃腸道動力藥進(jìn)行對癥治療，必要時需要確診病因后按醫(yī)囑使用健脾和胃的中藥制劑或者抗生素類藥物進(jìn)行對因治療。
腸脹氣多久能治好
這個因人而異。如果是單純的飲食相關(guān)的一些因素，比如我們攝入了豆制品、奶制品、產(chǎn)氣的薯類這些食物，我們可能單純的從飲食上把這些食物給避開，再加上一點點胃腸道的動力的藥物，比如莫沙必利，或者再加上一些培菲康這一類促進(jìn)胃腸道產(chǎn)生腸道有益菌群的藥物，可能一兩天腹脹的癥狀就會得到很好的改善。但是如果是其他的一些嚴(yán)重的一些疾病，比如婦科腫瘤好多會合并有腸脹氣，因為卵巢頂著腸道會引起蠕動的障礙；比如肝硬化如果合并有大量的腹水，整個腸道就泡在腹水里面造成蠕動障礙。這一類的比較嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病或者是腫瘤性疾病，它的腸脹氣可能就很難恢復(fù)甚至一直存在。
如何診斷消化不良
消化不良在西醫(yī)常見于慢性結(jié)腸炎、慢性胃炎等疾病，其屬于中醫(yī)學(xué)“泄瀉”等范疇，常由于先天稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起。臨床上根據(jù)病因的不同，其治療方法也是不一樣的。因此在日常如果出現(xiàn)消化不良的癥狀時，還需明確診斷病因，對癥治療。
消化不良前期注意事項
功能性消化不良我們也叫做是消化不良，功能性消化不良一般表現(xiàn)為上腹痛和上腹飽以及早飽或者出現(xiàn)食欲不振以及惡心和嘔吐等癥狀，功能性消化不良我們是可以預(yù)防的，只要我們擁有了合理的飲食結(jié)構(gòu)并且適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉和減輕精神壓力，這樣我們是能避開功能性消化不良這種疾病的，下面看一下消化不良前期注意事項。
怎么治療消化不良
治療消化不良方法有少食多餐，定時定量，避免不良食物。消化不良是消化內(nèi)科常見一組癥狀，表現(xiàn)多種多樣，是一種對食物也好，是一種不耐受，有早飽、反酸、燒心、腹痛和腹部脹滿不適等消化不良的癥狀。對于消化不良癥狀，醫(yī)生需要判斷由什么病因而導(dǎo)致。假如胃鏡，影像學(xué)的檢查和抽血化驗檢查結(jié)果都是正常的，患者是功能性的消化不良，這些癥狀會嚴(yán)重的干擾正常的生活和學(xué)習(xí)，需醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。第一點對生活干預(yù)，對于消化不良患者來說，飲食是要多加注意，首先要少食多餐。第二點要定時定點定量。第三點要避免這些誘發(fā)消化不良食物，比如碳酸飲料、特別粗糙的、辛辣的食品，不易消化的食物。煙酒是絕對禁忌的。
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大便偏綠是什么原因
其實大便偏綠在成人當(dāng)中其實見得不是特別得多，相反在嬰兒或者新生兒當(dāng)中非常常見，這是因為新生兒也好，嬰兒也好，他的消化系統(tǒng)不是很完善，他的功能不完善，他的細(xì)菌菌群也沒有完全地建立，這時候會使攝入到消化道內(nèi)的食物進(jìn)行消化吸收不是很好，從而造成大便變綠，這個其實是屬于進(jìn)入到胃和腸道的食物，沒有經(jīng)過完全地消化和吸收而產(chǎn)生的結(jié)果。對于這樣的患者，只需要給他完善一下大便的一些檢查，來明確一下有沒有其他原因造成的大便發(fā)綠這種現(xiàn)象。通常而言其實僅僅是由于我們的消化功能比較低下，沒有將我們所攝入的食物和食糜完全地消化和吸收而造成。對于這樣的情況而言，我們對癥地給一些助消化的藥。比如對于新生兒和嬰孩，加一點這種益生菌，就會改善這種情況；對于成人，同樣的也是給他一些助消化的藥物，給他一些腸道的益生菌，也能夠使這種現(xiàn)象得以改善。
胃不舒服吃什么好
胃不舒服時，可吃些易消化的食物，如粥、面條等，蔬菜、水果以及肉類要適量，再就是，烹煮方法要少鹽少油，以蒸和煮為主。生活中有很多人會出現(xiàn)腹部不適、脹滿，或有腹痛，輕微腹部鈍痛，有部分患者還有反酸、燒心、打飽嗝等腹部不適的癥狀，其實在臨床上較為常見。出現(xiàn)這些癥狀時，建議及時到專業(yè)的醫(yī)院找?？漆t(yī)生明確腹部不適原因，尤其這種腹部不適頻繁發(fā)生，好轉(zhuǎn)不明顯時，千萬不能掉以輕心，因為很多胃部嚴(yán)重的疾病，比如胃癌，最早期時也僅僅表現(xiàn)為腹部不適，甚至連腹部不適的癥狀都沒有。
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消化不良吃什么好
消化不良的病人一般要吃比較軟的、好消化的食物，包括粥類的、面條、蛋羹等。消化不良分兩種情況，第一是功能性消化不良，第二是器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良是指病人只是消化功能不好，一般要吃比較軟的、好消化的食物，包括粥類的、面條、蛋羹等，癥狀嚴(yán)重的病人還可以應(yīng)用促動力的或促助消化的藥物治療。器質(zhì)性消化不良，包括消化道潰瘍、肝病、上消化道的腫瘤導(dǎo)致消化不良，除需要吃柔軟和好消化的食物之外，還需要針對引起消化不良的病因針對性治療。
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消化不良吃山楂管用嗎
消化不良的患者可以用一些食物或者藥物來調(diào)理，但是山楂只對飲食過量引起的消化不良有效果，尤其是對進(jìn)食肉食過量的消化不良有更好的效果。消化不良患者不是都能用山楂來治療和緩解癥狀，第一、對于伴有反酸的消化不良患者不適合用山楂進(jìn)行調(diào)理；第二、胃虛患者可以通過熬紅棗粥或者山藥粥來調(diào)理消化不良，但是不適合用山楂來調(diào)理。如果患者不能確定自己是否適合用山楂來治療消化不良，患者應(yīng)該到醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生來治療消化不良。
大人積食怎么辦
不管是大人還是孩子，都會有積食的癥狀發(fā)生，一直這樣的話，精神也會不好，并且皮膚也會變差，是危害性極為大的一種不適表現(xiàn)。大人有這個情況，建議需要對自己的腹部進(jìn)行按摩，多加運動等來達(dá)到一定的緩解效果。
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小兒消化不良能針灸嗎
小兒消化不良針灸的療效很好，建議針灸治療，對于一些不配合的孩子可以采用快針的辦法，快針是不留針，把針刺到穴位里后立即拔出，通過一定的提、插、捻、轉(zhuǎn)的手法刺激達(dá)到刺激穴位、改善脾胃功能的作用。這種針刺治療除了針刺以外，還可以配合艾灸，艾灸的辦法比較簡單，把艾條點燃之后在穴位的局部做溫灸，讓小兒局部皮膚有點發(fā)紅，有溫?zé)岽碳ぞ妥銐蛄?。針刺和溫灸要根?jù)消化不良不同的類型、中醫(yī)的不同辨證施治，需要到專業(yè)的醫(yī)院做。針灸治療消化不良的效果不錯，建議家長在發(fā)生小兒消化不良的時候去專業(yè)的針灸醫(yī)院治療。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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