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如果小孩出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，可以選擇適當?shù)某砸恍┙鸾?、羅漢果、核桃仁、雪梨，這些食物中含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是金桔中的維生素C，不僅具有止咳的效果，還可以增強自身免疫力。除此之外，建議可以多吃枇杷，這是一種很好的止咳水果。

小孩子的抵抗力本身就比較弱，每到換季的時候因為溫差比較大，很容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，大多數(shù)小孩在早期咳嗽的情況都不會很嚴重，所以一般不需要通過藥物治療。因為本身藥物就具有一定的毒副作用，所以出現(xiàn)咳嗽情況后，建議可以通過飲食治療，那么小兒咳嗽吃什么食物好呢？
　　1、金桔
　　小孩如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，首先可以多吃一些金桔，金桔本身就具有理氣止咳和抗炎祛痰的效果，尤其是對支氣管炎具有很好的作用。最好直接將金桔的果皮和果肉一起食用，因為金桔中大多數(shù)維生素C都集中在果皮上，其中每100克金桔中，果皮上的維生素C就高達200毫克。此外，也可以將金桔泡茶飲用，對治療咳嗽也有一定的效果。
　　2、羅漢果
　　羅漢果本身就是比較名貴的一種藥材，其主要功效是清肺潤腸，對治療痰火咳嗽、百日咳都有很好的效果，可以有效地治療急性扁桃體炎、氣管炎、胃炎和咽喉炎等疾病。也可以直接將羅漢果泡水飲用，不僅可以提神生津，還可以預防呼吸道感染，長期吃羅漢果可以延年益壽，所以這也被稱為神仙果。
　　3、核桃仁
　　核桃仁中含有多種微量元素，是很多中成藥中重要的輔料，具有止咳化痰、補腎潤肺的效果，如果小孩出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，建議適當?shù)某砸恍┖颂胰?，可以有效的緩解?br/>　　4、雪梨
　　雪梨本身就有很好的止咳化痰和潤肺清燥的作用，可以有效的治療上呼吸道感染和急性氣管炎等疾病，雪梨可以生吃，也可以蒸熟了再吃。但是因為雪梨是寒性的水果，所以建議一次不要吃得太多，尤其是本身就脾胃虛寒的患者，如果吃的太多很容易損傷脾胃。
　　5、枇杷
　　枇杷是一種很好的止咳水果，枇杷在食用后分解出來的氫氰酸具有止咳的作用，其中所含的油質還有輕度的祛痰效果，所以如果小孩出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，可以適當?shù)某砸恍╄凌耍粌H有效，而且沒有副作用。