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        腹直肌分離的癥狀有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2019-11-2856795次瀏覽

        腹直肌分離女性的腹白線就會(huì)變寬,而且肚臍也會(huì)有隆起的表現(xiàn)。如果女性在生完孩子后,平躺在床上,用手指在肚臍部位輕輕的按壓,手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì)有明顯的被按壓感,這樣也說明女性可能有腹直肌分離的癥狀。

        女性在懷孕時(shí),由于子宮增大造成腹壁也擴(kuò)展延伸,所以兩側(cè)的腹直肌就會(huì)有分離的現(xiàn)象。正常情況下女性生完孩子后,腹壁就會(huì)逐漸的恢復(fù)到之前的狀態(tài),腹直肌也會(huì)向腹部的中線收攏,可是如果在生完孩子很長(zhǎng)一段時(shí)間腹直肌都沒有收攏,這樣就形成了腹直肌分離癥,有些產(chǎn)后女性想知道腹直肌分離的癥狀有哪些?
          一、腹壁松弛
          腹直肌分類,人的腹壁就不能恢復(fù)到之前沒有生孩的狀態(tài),不僅不能恢復(fù),還會(huì)使腹部的皮膚和韌帶松弛的更加嚴(yán)重。這樣女性的腹白線就會(huì)變寬,而且肚臍也會(huì)有隆起的表現(xiàn)。如果女性生完孩子一年以上,腹部還是這個(gè)狀態(tài),就要到醫(yī)院檢查看看是否腹直肌分離。
          二、用手按有凹陷
          如果女性在生完孩子后,平躺在床上,用手指在肚臍部位輕輕的按壓,手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì)有明顯的被按壓感,這樣也說明女性可能有腹直肌分離的癥狀。
          腹直肌分離危害
          腹直肌分離會(huì)造成女性腹部韌帶和肌肉失去應(yīng)該有的力量,這樣就會(huì)導(dǎo)致人的腰部和背部要承受非常大的壓力。而且有腹直肌分類的女性,小肚子會(huì)越來越胖,脂肪堆積也會(huì)非常的嚴(yán)重,這樣不僅身材會(huì)變形,腸道失去了肌肉的收攏,也會(huì)容易發(fā)生疾病。
          看了上面的介紹,相信都知道了腹直肌分離的癥狀有哪些,也了解了腹直肌分類都會(huì)給身體帶來哪些負(fù)面的影響。希望所有產(chǎn)后女性都能對(duì)腹直肌是否恢復(fù)引起重視,如果恢復(fù)的不好,可以做做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練。仰臥起坐以及呼啦圈之類的運(yùn)動(dòng)方法,有助于幫助腹直肌恢復(fù)正常。

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        語音時(shí)長(zhǎng) 02:35

        2019-07-29

        59417次收聽

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        語音時(shí)長(zhǎng) 01:20

        2019-07-25

        64536次收聽

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        語音時(shí)長(zhǎng) 01:09

        2019-06-19

        57245次收聽

        01:36
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        語音時(shí)長(zhǎng) 02:23

        2019-05-28

        57433次收聽

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        語音時(shí)長(zhǎng) 02:58

        2019-05-20

        50050次收聽

        02:18
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