O型腿矯正的有效方法
O型腿矯正方法有很多，可以從日常生活中調(diào)整走姿進(jìn)行矯正，也可以通過纏繃帶矯正以及矯正鞋墊進(jìn)行矯正，這些矯正方法在生活中比較常用，但是應(yīng)用具有一定的局限性，僅適合于輕度O型腿型患者。如果病情比較嚴(yán)重，上述一些方法并不奏效時(shí)，可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行矯正。
O型腿不僅影響到正常的走路，看起來也極為不美觀。O型腿嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到患者的正常生活以及工作。O型腿大多是由于后天性的一些因素形成的，所以可以選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行矯正，矯正之后可以恢復(fù)到原來的狀態(tài)。但是如何矯正是很多患者最為關(guān)心的一個(gè)問題，那么，O型腿矯正的有效方法是哪些？
一、雙腿夾緊動(dòng)作
坐在椅子上盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一時(shí)間。也可以用橡皮帶將兩膝困住做，效果會(huì)更高。
二、調(diào)整走姿
O型腿的人走路時(shí)雙足尖向外分，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力久而久之，站立時(shí)膝關(guān)節(jié)就會(huì)無法并攏，變成O型腿。所以調(diào)整走姿將重心放腿內(nèi)側(cè)是改變這種腿型的方法之一。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
三、纏繃帶矯正法
如果雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿，因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重，所以除了做夾緊運(yùn)動(dòng)外，最好多操作捆綁法矯正。
四、矯正鞋墊
腿的改變是身體受力失衡，糾正錯(cuò)誤重心著力點(diǎn)。而矯正鞋墊正是基于此種原因，通過獨(dú)特的設(shè)計(jì)，糾正腳部受力的方式來調(diào)整整個(gè)身體的受力平衡，增加了腳踝壓力，達(dá)到糾正腿型的目的。其價(jià)格低廉，使用便利，不受地域限制，使用自由，體積小而操作簡單。
五、手術(shù)矯正
手術(shù)適應(yīng)畸形程度非常重或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅(jiān)持。缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，費(fèi)用高。
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