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針灸療法是治療腰肌勞損中醫(yī)常用的方法之一，其效果非常不錯(cuò)，值得肯定，不僅能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除炎癥，有利于損傷組織的修復(fù)。同時(shí)，對(duì)于勞損部位進(jìn)行針灸還能夠緩解因?yàn)檠趽p所致的腰部酸痛癥、僵硬等多種不適癥狀表現(xiàn)，只是在針灸時(shí)要由專業(yè)醫(yī)生操作進(jìn)行。

腰肌勞損屬于腰部慢性疾病，一般是由于腰腹部承受重力過重，得不到及時(shí)的休息所致的腰肌勞損，在治療方面除了常規(guī)性的藥物治療，熱敷或者是理療等方法，針灸治療也是一種非常有效的方法，在臨床上應(yīng)用也十分的廣泛，不過也有患者對(duì)于該種治療方法包抱有遲疑的態(tài)度。那么，腰肌勞損的針灸治療效果如何？
　　一、腰肌勞損的針灸治療效果如何
　　腰肌勞損屬于典型的勞損性損害，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要定時(shí)改變姿勢(shì)，這是治療腰肌勞損的根本。腰肌勞損的治療方法有很多，針灸療法也比較常用，效果還是指的肯定的，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除局部炎癥，加強(qiáng)局部氧氣、其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，促進(jìn)損傷組織得到恢復(fù)。同時(shí)，針灸能及時(shí)排出勞損部位的一些代謝產(chǎn)物，緩解腰肌勞損引起的腰部酸痛、酸脹、僵硬等感覺。
　　二、腰肌勞損預(yù)防方法有哪些
　　1.糾正不良的坐姿
　　不良的姿勢(shì)是誘發(fā)腰肌勞損主要誘因之一，所以在生活中要糾正生活中不良姿態(tài)，保持正確坐姿，不要經(jīng)常性的折腰或斜坐。坐姿要端正，主要保持昂首、收腹、挺胸，堅(jiān)持脊柱正常生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前突，睡覺時(shí)也應(yīng)堅(jiān)持脊柱的適度彎曲。
　　2.加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉
　　預(yù)防腰肌勞損要加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉。經(jīng)常性做前屈、后伸、左右側(cè)彎以及仰臥起坐等動(dòng)作，使腰部肌肉韌帶堅(jiān)強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活。
　　3.注意保暖
　　想要預(yù)防此病，還要注意防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)注意保暖，尤其是腰部的保暖工作要做好。