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低血壓高主要是由于代謝綜合交感興奮而造成的，身體的血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)，如果是疾病引起的就要注意。主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理，飲食宜清淡，食用油最好以植物油為主，可以多吃魚(yú)類，雞鴨等禽類等，想要做好預(yù)防工作，還是要慢慢改變身體姿勢(shì)，坐著時(shí)避免交叉雙腿，經(jīng)常鍛煉等都可以。

低血壓通常是一種常見(jiàn)的疾病，有多種原因，包括懷孕、心臟問(wèn)題、一些嚴(yán)重的感染或過(guò)敏、失血，甚至脫水。如果有長(zhǎng)期無(wú)癥狀的低血壓，不用擔(dān)心。下面就介紹下，低血壓高是什么原因？這也是很多人都擔(dān)心的，一起了解下。
　　低血壓高是什么原因
　　低血壓高的說(shuō)法并不準(zhǔn)確，臨床上應(yīng)該是低壓高，即舒張壓高于90mm/Hg，屬于高血壓病的一種，對(duì)于低壓高的情況多見(jiàn)于30-40歲左右肥胖的患者身上，由于代謝綜合交感興奮而造成的，而老年人并不多見(jiàn)，血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受到神經(jīng)、體液等因素的影響，年齡、季節(jié)、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會(huì)有所不同，運(yùn)動(dòng)、吃飯、情緒變化、大便等均會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，而休息、睡眠則會(huì)使血壓下降。
　　低血壓高怎么辦
　　血壓可分為收縮壓和舒張壓，俗稱為高壓和低壓，低血壓高主要以綜合治療為主，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理。比如：1、飲食宜清淡，食鹽限入量為每天5克；2、食用油以植物油為主，不用豬油，肥肉及蛋黃，以防止高脂血；3、少吃高熱量飲食，如糖類和脂肪，防止肥胖；4、多吃魚(yú)類，雞鴨等禽類，少食豬肉、雞蛋；5、增加含鉀的高的食物，如油菜、菠菜、木耳、香姑和含鈣高的牛奶；6、多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜；7、平時(shí)可用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水喝；8、少酒禁煙。
　　如何預(yù)防和治療低血壓
　　慢慢改變身體姿勢(shì)。為了減少與血壓有關(guān)的頭暈的影響，動(dòng)作要緩慢而謹(jǐn)慎。從躺下到坐著或從坐到站著時(shí)要特別小心。坐著時(shí)避免交叉雙腿。交叉雙腿可以限制你的血液循環(huán)。為了保持身體的健康循環(huán)，試著坐著讓雙腿舒適地休息，膝蓋分開(kāi)大約臀部寬度。經(jīng)常鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常鍛煉有益于健康，但也有助于鼓勵(lì)和調(diào)節(jié)健康的血液流動(dòng)。一些簡(jiǎn)單的事情，如每天快走20分鐘，可以幫助患者的精神和身體健康。穿緊身襪。經(jīng)常穿壓縮襪有助于減少下半身的腫脹和血液聚集，改善血液循環(huán)。在日?；顒?dòng)中穿低檔壓縮襪有助于通過(guò)保持血液在靜脈中的定期循環(huán)來(lái)調(diào)節(jié)血壓。
　　對(duì)于低血壓高的患者來(lái)說(shuō)，如果血壓突然變化，請(qǐng)就醫(yī)，如果有正?；蚋哐獕海缓笸蝗怀霈F(xiàn)低血壓，應(yīng)該立即就醫(yī)。新發(fā)的低血壓可能是威脅生命的疾病的一個(gè)主要警告信號(hào)，特別是對(duì)于糖尿病患者，一定要注意，做好預(yù)防工作，避免多次復(fù)發(fā)。