怎樣預(yù)防性早熟
孩子在八九歲之前如果就有了第二性征發(fā)育現(xiàn)象,那么就是性早熟,導(dǎo)致兒童性早熟的原因有很多,和日常的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣有關(guān),想要預(yù)防性早熟,那么就應(yīng)該遠(yuǎn)離激素類補(bǔ)品,減少反季節(jié)蔬菜水果食用,拒絕農(nóng)藥殘留,遠(yuǎn)離不健康的食物。
性早熟是很多孩子會(huì)出現(xiàn)的一種問題,孩子出現(xiàn)這種情況,家長(zhǎng)要引起高度重視,不要不當(dāng)回事,性早熟對(duì)孩子的危害也是非常大的,想要預(yù)防性早熟出現(xiàn),正確的方式方法就很重要。那么,怎樣預(yù)防性早熟?
1、遠(yuǎn)離激素類補(bǔ)品
現(xiàn)在孩子出現(xiàn)性早熟的幾率越來越高,主要就是因?yàn)楝F(xiàn)在的家長(zhǎng)總是喜歡給孩子補(bǔ)充一些滋補(bǔ)產(chǎn)品,各種各樣的口服液,保健產(chǎn)品或者給孩子喝牛初乳,這樣都會(huì)讓性早熟的情況發(fā)生,所以不要給孩子吃很多激素類的補(bǔ)品或者藥物。
2、減少反季節(jié)食物
想要預(yù)防性早熟,那么就應(yīng)該吃當(dāng)季蔬菜水果,反季節(jié)的蔬菜水果少吃,因?yàn)檫@些反季節(jié)的蔬菜水果里面的激素含量是非常高的,只有當(dāng)季的蔬菜水果才更加安全一些。
3、拒絕食物農(nóng)藥殘留
孩子吃了帶有農(nóng)藥殘留的食物就會(huì)導(dǎo)致性早熟的情況發(fā)生,家長(zhǎng)在給孩子吃的時(shí)候就一定要好好清洗干凈,吃水果盡量把皮去除,這樣才不會(huì)影響到孩子激素分泌,避免性早熟發(fā)生。
4、遠(yuǎn)離不健康食品
孩子總是喜歡吃各種燒烤飲料以及糖分含量很高的食物,這些食物對(duì)孩子的身體健康都沒有什么好處,像鴨脖子,雞脖子也盡量少吃,里面的激素含量很高,吃完以后會(huì)讓孩子的身體里面激素改變而導(dǎo)致性早熟出現(xiàn)。
5、關(guān)燈睡覺
孩子到了一定年紀(jì)就會(huì)和父母分開來睡,一些孩子非常怕,所以家長(zhǎng)就會(huì)讓孩子開著燈睡覺,這也是導(dǎo)致性早熟的原因,大腦里面的褪黑素有著抑制性激素的作用,如果開燈睡覺,褪黑素的功能就會(huì)變得沒有那么強(qiáng),就會(huì)讓身體里面的激素水平發(fā)生改變,所以孩子睡覺的時(shí)候盡量關(guān)燈睡覺,如果要開燈也只能用一個(gè)光線比較柔和的小夜燈。
6、積極鍛煉身體
想要預(yù)防性早熟孩子也應(yīng)該積極的鍛煉身體,讓自己動(dòng)起來參加,適合的體育運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間要有30分鐘,這樣才能達(dá)到好的預(yù)防效果。
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