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鼻子和額頭長痘有可能是因為激素水平發(fā)生了變化，從而造成長痘。也有一些患者可能是因為不健康的飲食習慣造成，護理不到位。改掉不健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜以及水果，對于鼻子和額頭長痘可以改善。有的人經(jīng)常熬夜，睡眠不規(guī)律，自然也會長痘。

鼻子和額頭長痘是比較常見的現(xiàn)象，尤其是愛在一些青少年還有成年女性身上發(fā)生，對于這樣的情況，其實每個患者的心里都是很抵觸的，在外出的時候會戴口罩或是別的東西遮擋。這樣做其實只是掩蓋了，痘痘可能還會繼續(xù)生長。那么，鼻子和額頭長痘的原因是什么？
　　1、護理不到位
　　通常是由于患者沒有做好護理措施所引起的，還有很多女孩子往往喜歡說一些化妝品，這些化妝品中都含有一些，重金屬的化學元素，如果晚上卸妝時沒有卸干凈，就容易造成毛囊堵塞，第二天一覺睡醒就特別容易長痘痘。
　　2、飲食習慣
　　鼻子和額頭長痘的患者，在平時會喜歡吃一些刺激性的食物。尤其是辛辣食物，這樣的食物雖然好吃，但是會刺激皮膚，可能會導致皮膚內(nèi)毒素和垃圾堆積過多，很容易導致長痘的情況慢慢發(fā)生。所以患者平時應(yīng)該要注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，不健康的飲食習慣改掉，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量選擇清淡一些的食物。
　　3、睡眠
　　長痘痘跟人的睡眠還有精神壓力有很大的關(guān)系，尤其是額頭上長痘痘，往往都是壓力太大的表現(xiàn)，平常工作盡量不要到太晚，晚上的話，11點鐘之前讓自己盡量入睡，因為11點以后肝臟就開始運作。身體的一些有毒有害物質(zhì)就開始排出體外，太晚睡覺的話不利于新陳代謝。
　　青春期的少男少女們都會長痘痘，平常的話自己盡量不要用手去擠壓，有很多時候手上都沾上一些細菌，這樣不利于痘痘恢復，而且將來還有可能會留下一些疤痕。鼻子和額頭長痘的原因多種多樣，患者一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的癥狀出現(xiàn)，需要積極配合醫(yī)生治療，控制好平時的飲食盡量少吃刺激性的食物，同時吃油炸類食物患者也要少吃。