手臂上有雞皮疙瘩怎么辦
如果手臂上面有雞皮疙瘩的話,大多都是由于體內(nèi)缺少了某一些營(yíng)養(yǎng)成分所導(dǎo)致的,這種現(xiàn)象通常是毛周角化癥。一般多吃含有維生素A.的食物能夠有效的進(jìn)行緩解,不過(guò)這個(gè)過(guò)程可能會(huì)比較漫長(zhǎng),相對(duì)來(lái)說(shuō)可以通過(guò)角質(zhì)軟化溶劑來(lái)改善,也可以調(diào)整自身飲食,少吃辛辣食物。
如果仔細(xì)觀察的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中很多人的手臂上都有一顆一顆的雞皮疙瘩,這些東西雖然看起來(lái)無(wú)傷大雅,但是對(duì)于那些夏天要露手背的人來(lái)說(shuō),可能就會(huì)覺(jué)得非常的自卑,而且摸起來(lái)感覺(jué)也非常的不舒服。那么手臂上有雞皮疙瘩怎么辦呢?
補(bǔ)充維生素a
手臂上出現(xiàn)雞皮疙瘩主要還是由于毛周角化所導(dǎo)致的,如果硬是去摳他們的話,很有可能會(huì)導(dǎo)致流血結(jié)痂。所以也從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),還是由于體內(nèi)缺少了維生素a,因此可以主要補(bǔ)充維生素c,或者是多吃含有維生素A的一些食物,比方說(shuō)像胡蘿卜之類的,除此之外還能夠達(dá)到清肝明目的效果,可謂是一舉兩得。
角質(zhì)軟化溶劑
用角質(zhì)軟化溶劑來(lái)進(jìn)行改善的話,應(yīng)該是最為直接有效的一種方法,雖然不能夠徹底解決它,但是能夠有效的緩解癥狀,市面上的角質(zhì)軟化容積也非常的多,比方說(shuō)維甲酸或者是水楊酸藥膏等等,最開(kāi)始的時(shí)候從濃度比較低的藥膏來(lái)進(jìn)行使用,比方說(shuō)0.05%到0.1%左右,否則很容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激,可以每天晚上使用一次。但是這類藥物一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期使用才能夠有效。
調(diào)整飲食
如果本身的血液循環(huán)變慢或者是新陳代謝的速度太慢的話,毛質(zhì)角周化也會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。所以一定要從根本調(diào)理開(kāi)始,也就是從飲食調(diào)理開(kāi)始,平常一定要少吃或者是不吃辛辣類的食物,保證自己的飲食清淡,同時(shí)也要多喝水多運(yùn)動(dòng),這樣能夠更好的幫助毛孔進(jìn)行排泄,同時(shí)也能夠更好的緩解這種手臂上有雞皮疙瘩的情況,這才是根部的解決方式。
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