女生20以后還能長高嗎
女生20歲以后，一般不會再長高了。究其因，通常女生在16周歲以后，身體就已經(jīng)停止發(fā)育了，所以不會再長高。一般來說，人類的身高影響最大的因素就是遺傳因素，除此以外，一些營養(yǎng)因素、飲食因素以及運(yùn)動因素也會影響人類的身高。
現(xiàn)實生活之中，尤其是對于女生而言，中國的女孩子，普遍存在身高不足的情況。因此，很多女性都十分在意自己的身高，想多知道一些關(guān)于身高的決定因素的秘密。那么，女生20歲以后還可以長高嗎？下面讓我們了解一下吧！
一般而言，女生20歲以后，這個階段通常是不會再長高了。通常人類的身高跟遺傳因素是有很大的關(guān)系的。另外，飲食、營養(yǎng)以及運(yùn)動的因素也起這巨大的作用?，F(xiàn)代社會審美要求，女性的身高、體重、胸圍、腰圍要求都越來越高。倘若還想再長高，能夠到醫(yī)院里拍雙手的正位片，看是否骨骺已經(jīng)閉合。倘若骨骺已經(jīng)閉合，已經(jīng)失去再生長的機(jī)會，這時候再注射生長激素，只能會引起肢端肥大。
經(jīng)調(diào)查，女孩通常16周歲后就已經(jīng)停止長高了。由于16周歲這一個階段，很多女孩都已經(jīng)停止身體發(fā)育，所以身高通常也不會發(fā)生太明顯的變化。所以，建議女孩子在16歲前就需要通過一些合理的方式來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才可以促進(jìn)身高的發(fā)育。否則身體發(fā)育遲緩，需要的營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法及時提供，可能就會發(fā)生長不高這種情況。可見，女孩在合適的年齡務(wù)必要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意補(bǔ)充營養(yǎng)元素，這樣身體調(diào)節(jié)得當(dāng)自然能夠長高。
在青春期發(fā)育的過程之中，建議女生最好通過一些合理的方式來補(bǔ)充人體需要的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)獲取充足也是促進(jìn)身高發(fā)展的一種方式。缺鈣的情況下，很容易讓骨骼和牙齒健康受損，甚至?xí)l(fā)生發(fā)育遲緩的情況。
綜上所述，女生倘若想要讓自己長得更加高一些，那么建議在發(fā)育的過程之中，務(wù)必要多一些吃新鮮的蔬菜以及豆類，此外，還要多吃一些乳制品，借此來滿足自己身體對于鈣質(zhì)的需求。
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