頭發(fā)干枯發(fā)黃怎樣調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1758700次瀏覽
生活中，難免有些女性會(huì)抱怨頭發(fā)發(fā)黃干枯，護(hù)理頭發(fā)可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些含有維生素B族，維生素C，和含鐵豐富的食物，主要包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、腎臟、豆類、瘦肉、雞蛋、木耳、豆類、芹菜、生菜、海帶、芝麻、核桃等等。
在生活中，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干燥且末端開(kāi)叉的主要是女孩。擁有一頭黑發(fā)，是每個(gè)女性的夢(mèng)想，但是有時(shí)候使用很多方法都無(wú)濟(jì)于事，頭發(fā)仍然是干枯發(fā)黃。發(fā)質(zhì)如何與人們的身體狀況有很大的關(guān)系，那么頭發(fā)干枯發(fā)黃怎樣調(diào)理？
中醫(yī)常說(shuō)“女性以血液為基礎(chǔ)”，這表明補(bǔ)氣和補(bǔ)血對(duì)女性至關(guān)重要。當(dāng)發(fā)生失眠，精神壓力，飲食控制不當(dāng)和異常的生理周期時(shí)，通常會(huì)導(dǎo)致氣血不足。當(dāng)然，許多婦女在分娩后更容易脫發(fā)，干燥和分叉，這是產(chǎn)后氣虛和血虛的表現(xiàn)。如何調(diào)理氣血應(yīng)因人而異。一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾是后天的基礎(chǔ)，是補(bǔ)氣血之源。如果脾胃虛弱，盡管補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)成分，但很難吸收和利用。
頭發(fā)黑白與頭發(fā)中黑色素的含量有關(guān)，黑色素由發(fā)色母色素細(xì)胞分泌，發(fā)色母細(xì)胞的活性除年齡外還與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。因此，應(yīng)該多吃一些含有維生素B族的食物，例如粗糧、豆類、蔬菜和水果，同時(shí)也要吃富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物，例如動(dòng)物肝臟、蛋黃、腎臟、豆類、瘦肉等。
科學(xué)家認(rèn)為，頭發(fā)變黑與食用更多的甜食和肉類有關(guān)，這些甜食和肉類會(huì)在血液中產(chǎn)生過(guò)多的酸，而蔬菜和水果則含有更多的礦物質(zhì)，并且可以與酸結(jié)合形成鹽分，保持血液的正常pH值。鐵缺乏癥的禿發(fā)約占禿發(fā)癥患者的30%。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，因此，應(yīng)該多吃富含鐵的食物和含有維生素C的食物。雞蛋、木耳、豆類、芹菜、生菜、海帶、芝麻、動(dòng)物肝臟和其他富含鐵的食物，西紅柿、棗、橘子等含有很多維生素。
每天損失30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)室分析表明，頭發(fā)中的蛋氨酸和胱氨酸減少了，而丙氨酸的含量增加了，這就是頭發(fā)變脆，干燥和容易折斷的原因。大豆和大豆制品、瘦肉、雞蛋、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應(yīng)大量食用。碘可以刺激甲狀腺產(chǎn)生甲狀腺素，從而使頭發(fā)變黑美麗。因此，多吃含碘的食物，例如海帶、海參等。
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脫發(fā)能自己恢復(fù)嗎
脫發(fā)能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)脫發(fā)的具體病因做出判斷。脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)一般與長(zhǎng)期熬夜、精神緊張、抽煙喝酒等因素有關(guān)，患者可以通過(guò)改變不良作息、保證充足睡眠、調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)、健康飲食等方式改善脫發(fā)癥狀。去除脫發(fā)的相關(guān)誘因后，脫發(fā)就可以自行恢復(fù)。病理性脫發(fā)是由于人本身的一些疾病導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)通常是由肝腎虧虛引起，血?dú)馔t毛發(fā)也旺盛，頭發(fā)反映了精血的盛衰?；颊呖勺襻t(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以由內(nèi)而外防治脫發(fā)。
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脫發(fā)是身體哪里出問(wèn)題了
脫發(fā)的原因有很多，不同的原因代表身體的不同表現(xiàn)。一、由于脫發(fā)性疾病引起，比如雄激素性脫發(fā)，也稱脂溢性脫發(fā)，男女均可發(fā)生。中國(guó)有1億3000萬(wàn)的雄激素性脫發(fā)人群，但是不用害怕，因?yàn)樗梢灾委煟⑶覍?duì)身體健康沒(méi)有影響。二、斑禿。斑禿是斑狀的脫發(fā)，也稱“鬼剃頭”。是由于體內(nèi)免疫發(fā)生了問(wèn)題，這時(shí)需要糾正免疫。中國(guó)有幾百萬(wàn)的斑禿患者，有些是遺傳性的脫發(fā)，這種就沒(méi)有辦法治療。三、紅斑狼瘡引起的脫發(fā)，是由于全身的炎癥引起，與免疫相關(guān)。四、由于放射、化療引起脫發(fā)，屬于生長(zhǎng)期脫發(fā)。
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什么洗發(fā)水防脫發(fā)好
既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個(gè)特征：第一個(gè)可以有控油的作用。第二個(gè)就是說(shuō)有止屑的作用?？赜椭剐纪瑫r(shí)就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，有一定的防脫發(fā)的作用。活性鋅那里面的鋅制劑，也有防脫的一個(gè)作用，可以穩(wěn)固頭皮。洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時(shí)還有無(wú)硅油這樣的成分，洗發(fā)護(hù)發(fā)效果才會(huì)好。一般來(lái)說(shuō)用這樣的洗發(fā)水，可以每天洗一次，有可能就是叫護(hù)發(fā)露起到這個(gè)作用，所以這個(gè)洗發(fā)水防脫發(fā)，效果是最好的。
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脫發(fā)是什么原因引起的
脫發(fā)分為生理性脫發(fā)與病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)是正常的生理代謝過(guò)程，每天不超過(guò)70到100根，有脫落有生長(zhǎng)。病理性脫發(fā)脫的多，長(zhǎng)的少，最常見(jiàn)的是男性型脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）和斑禿。雄激素性脫發(fā)是在遺傳因素的作用下，頭皮局部毛囊對(duì)雄激素過(guò)于敏感，毛囊局部的5α-還原酶活性增高，睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮增多，使毛囊出現(xiàn)微小化，頭發(fā)變細(xì)、變軟脫落，前額發(fā)際線后移，頭頂毛發(fā)稀疏，呈現(xiàn)M型、O型或M+O型，相連為U型或地中海型，這是一個(gè)基因進(jìn)行性加重的過(guò)程，要盡早診治，避免出現(xiàn)地中海型，否則藥物治療也十分有限。
女性脫發(fā)怎么調(diào)理
女性脫發(fā)，根據(jù)女性所造成脫發(fā)的具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。產(chǎn)后脫發(fā)通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)，脂溢性脫發(fā)通過(guò)口服和外用綜合治療，平時(shí)注意飲食和作息。產(chǎn)后脫發(fā)，主要是由于生產(chǎn)過(guò)程中造成身體的損傷，造成氣血不足，最終形成氣虛型或血虛性的脫發(fā)。這種脫發(fā)主要是進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)就可以，平時(shí)生活中多吃補(bǔ)益類的食品。但有的人可能持續(xù)存在，就需適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行治療，可以口服玉屏風(fēng)膠囊補(bǔ)氣治療，口服補(bǔ)血治療，或口服七寶美髯丹進(jìn)行養(yǎng)血生發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)，而也可能家族性的現(xiàn)象，可以口服螺內(nèi)酯進(jìn)行治療，控制患者體內(nèi)雄性激素的分泌。同時(shí)使用外用藥物治療，比如使用米諾地爾酊外噴或外涂，這樣能夠促進(jìn)局部頭發(fā)毛囊的生長(zhǎng)和新的毛發(fā)的生成。平時(shí)生活中也需有一定的注意，比如辛辣刺激類的盡量別吃。盡量避免熬夜。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)的原因與腎虛、氣血虧虛、心理、精神壓力、睡眠障礙等有關(guān)。產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)，主要是生產(chǎn)后出現(xiàn)身體打擊造成脫發(fā)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，屬于腎虛性脫發(fā)或氣血虧虛性脫發(fā)。因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中可能由于出血量的較大，或在生產(chǎn)過(guò)程中導(dǎo)致身體出現(xiàn)創(chuàng)傷，包括身體本身的創(chuàng)傷、心理、精神的壓力打擊等，都可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。所以，產(chǎn)后脫發(fā)也是一種綜合性因素導(dǎo)致脫發(fā)。有的人由于產(chǎn)后出現(xiàn)情緒抑郁或睡眠障礙，都可能導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。也有的人由于產(chǎn)后寶寶的哭鬧，導(dǎo)致心煩意亂，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。除此之外，也可能和不當(dāng)飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，由于產(chǎn)后過(guò)量吃葷菜，蔬菜吃得較少，可能導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不平衡，也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。所以如果患者出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，還需積極治療?？梢愿鶕?jù)患者出現(xiàn)脫發(fā)的類型和嚴(yán)重程度，針對(duì)性的選擇用藥。比如可以適當(dāng)選擇口服或七寶美髯丹等中成藥進(jìn)行治療。如果脫發(fā)嚴(yán)重，也需口服糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，比如口服強(qiáng)的松或地塞米松等。
生姜加醋洗頭能生發(fā)嗎
生姜中含有的姜辣素可以刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還有改善發(fā)質(zhì)的作用，而醋也有殺菌作用，可以改善頭皮環(huán)境，減少頭皮屑。因此，用生姜加醋洗頭對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)是有好處的，如果有脫發(fā)的煩惱，不妨嘗試用生姜加醋洗頭。
植發(fā)對(duì)人有什么危害嗎
如今脫發(fā)的現(xiàn)象尤為嚴(yán)重，不少人可能會(huì)通過(guò)植發(fā)來(lái)達(dá)到改善效果，殊不知植發(fā)對(duì)于人體也會(huì)產(chǎn)生危害，首先會(huì)影響到毛囊正常發(fā)育，也會(huì)影響到后腦勺采取毛囊部位。除此之外，在整個(gè)手術(shù)過(guò)程如果沒(méi)有重視消毒，更加會(huì)增加感染的現(xiàn)象。
獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
獻(xiàn)血有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，臨床上并沒(méi)有明確的指出獻(xiàn)血一定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。從西醫(yī)上來(lái)講，頭發(fā)和血液沒(méi)有太大的關(guān)系，頭發(fā)大多數(shù)是由一些蛋白質(zhì)構(gòu)成。一般情況下，只要營(yíng)養(yǎng)正常，就不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然，獻(xiàn)血的時(shí)候可能會(huì)造成人體的免疫力降低，導(dǎo)致短暫性的營(yíng)養(yǎng)缺乏，這時(shí)會(huì)引起局部的少量脫發(fā)。中醫(yī)上講，血生發(fā)，血枯竭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)。中醫(yī)學(xué)也沒(méi)有明確指出獻(xiàn)血一定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。獻(xiàn)血一般都是在保證不傷害獻(xiàn)血患者個(gè)人健康的前提下進(jìn)行的，根據(jù)獻(xiàn)血患者個(gè)人的體重、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不同、都有明確的規(guī)定獻(xiàn)血的量。獻(xiàn)血最好一次不要獻(xiàn)太多。因?yàn)檠毫魇н^(guò)多會(huì)導(dǎo)致血虛血枯。這樣的情況下會(huì)引起掉頭發(fā)。獻(xiàn)血過(guò)后一定要注意休息，多吃高蛋白，滋補(bǔ)類的食物，比如：阿膠，紅棗。盡快加強(qiáng)患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，盡可能避免患者的體抗力下降。
掉頭發(fā)吃什么維生素
掉頭發(fā)只單純吃維生素沒(méi)法治愈，而且維生素只能起到輔助作用，掉頭發(fā)最根本的原因是毛囊受損，堵塞后，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)減少，血液循環(huán)不良，才導(dǎo)致頭發(fā)脫落。脂溢性脫發(fā)可長(zhǎng)期口服維生素b6，復(fù)合維生素b和維生素b12綜合性治療。真菌感染性脫發(fā)要用抗真菌藥物進(jìn)行治療，服用維生素?zé)o效。對(duì)于脂溢性脫發(fā)，由于油脂分泌比較旺盛，可長(zhǎng)期口服維生素b6，復(fù)合維生素b和維生素b12綜合性治療，大約需要三個(gè)月左右，依據(jù)患者的體重用藥。在治療過(guò)程中應(yīng)該注意清淡飲食少吃油膩刺激的食物，多吃水果，青菜，補(bǔ)充維生素。但是并不是所有的脫發(fā)，使用維生素治療都會(huì)有很好的效果，比如真菌感染性脫發(fā)，病因非常明確，此時(shí)要用抗真菌藥物進(jìn)行治療，如伊曲康唑膠囊。服用維生素不僅不能夠治療脫發(fā)，反而會(huì)延誤病情。因此在臨床上治療脫發(fā)一定要明確脫發(fā)的原因，知道脫發(fā)的類型，針對(duì)不同原因引起的脫發(fā)，運(yùn)用不同的藥物進(jìn)行治療，沒(méi)有統(tǒng)一而論的哪一種藥物可以治療所有脫發(fā)。
愛(ài)掉頭發(fā)怎么辦
掉頭發(fā)這種不良癥狀的出現(xiàn)，患者首先要調(diào)節(jié)亦喜愛(ài)自己的心態(tài)，盡量放松，注意一下保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意飲食均衡，還要保證充足的睡眠。此外，患者還要注意保持頭發(fā)以及頭皮的清潔。
頭發(fā)怎么植
頭發(fā)種植采用顯微外科技術(shù)取出枕部健康的毛囊組織，按照自然的頭發(fā)生長(zhǎng)方移植于患者脫發(fā)的部位，毛囊存活后會(huì)生長(zhǎng)出健康的頭發(fā)，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)和患者原本的頭發(fā)相同，能夠正常吹發(fā)、染發(fā)，能夠恢復(fù)脫發(fā)前的面貌。
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腎虛脫發(fā)多久能恢復(fù)
很多脫發(fā)的時(shí)間經(jīng)歷了5-10年的過(guò)程以后往往都伴有腎虛的表現(xiàn)，腎虛要辨陰陽(yáng)，腎陰虛的時(shí)候要用滋陰補(bǔ)腎的方法，即用左歸丸；如果是腎陽(yáng)虛可以用加減進(jìn)行治療。每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間不同，有個(gè)體差異。第一類為濕熱型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮油脂多、舌紅苔黃、痤瘡，主要是年輕人比較多。第二類為肝郁血瘀型脫發(fā)，表現(xiàn)為心煩、焦慮、大便稀溏或者是舌質(zhì)紫暗。第三類為營(yíng)養(yǎng)不良型脫發(fā)，表現(xiàn)為挑食、偏食、面色蒼白、頭發(fā)枯黃。第四類為血虛風(fēng)燥型，會(huì)出現(xiàn)明顯貧血。
脫發(fā)原因
脫發(fā)的原因有以下幾點(diǎn)：第一種是周期性脫發(fā)，是一種生理現(xiàn)象，因?yàn)榻】等嗣刻鞎?huì)有50到100根的頭發(fā)脫落。毛發(fā)的生長(zhǎng)呈周期性，比如用力梳頭或者洗發(fā)時(shí)用力過(guò)大，會(huì)使處于休止期的毛發(fā)脫落。還有一種是休止期脫發(fā)，這種脫發(fā)多見(jiàn)于產(chǎn)后或者是生產(chǎn)時(shí)有大出血的現(xiàn)象、高熱、營(yíng)養(yǎng)不良、休克、以及嚴(yán)重的精神因素導(dǎo)致的休止期脫發(fā)。男性型脫發(fā)是男性最常見(jiàn)的脫發(fā)，也稱為脂溢性脫發(fā)，其病因主要是遺傳因素，內(nèi)分泌因素。斑禿是一種突然發(fā)生的圓形區(qū)域的頭發(fā)脫落，斑禿主要與自身免疫功能紊亂，精神壓力有關(guān)系。還有情緒問(wèn)題所致的脫發(fā)。日常飲食攝取不均勻、營(yíng)養(yǎng)不足、不好的生活習(xí)慣、熬夜、煙酒過(guò)量、過(guò)度勞累、使用一些細(xì)胞毒性藥物，也就是抗腫瘤藥物，都是引起脫發(fā)的原因。
無(wú)硅油洗發(fā)水好嗎
一頭烏黑發(fā)亮柔順的頭發(fā)，不僅是男人想要的夢(mèng)中情人，也是眾多女性想要的飄逸，越來(lái)越多的女性開(kāi)始選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，無(wú)硅油洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，不黏膩、無(wú)殘留，頭發(fā)和頭皮都很清爽。
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