吃太飽肚子撐怎么辦
發(fā)布時間：2019-12-1763849次瀏覽
吃太飽肚子撐時可以適當(dāng)做一些活動，比如在進(jìn)食后半個小時左右時去室外散步，而且可以對肚臍周圍部位作輕柔按摩，以便促進(jìn)腸胃消化。同時，建議適當(dāng)服用益生菌片幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，并喝一些酸味飲品，必要時則需要盡快到消化內(nèi)科檢查治療。
在各種美食的誘惑下，不少人在餐桌上都會不自覺的多吃。而這時就會因?yàn)檫M(jìn)食過飽而出現(xiàn)肚子撐脹的反應(yīng)，從而帶來極大不適感。不過可以找到一些方法幫助改善，防止飽脹感變得嚴(yán)重。那么吃太飽肚子撐怎么辦才能緩解呢？
1、適當(dāng)活動
在因?yàn)檫M(jìn)食過飽而有腹部撐脹的反應(yīng)時，就可以適當(dāng)活動身體，其中到室外散步就是不錯的選擇。這樣可以有效促進(jìn)腸胃蠕動，提高消化系統(tǒng)消化吸收能力，盡快緩解腹部飽脹不適感。但要注意不能在飯后立即活動，且運(yùn)動量不能過大，也不能選擇劇烈性體育鍛煉方式。
2、按摩腹部
適當(dāng)按摩腹部有助于改善消化功能，減輕由于進(jìn)食過多所致的腹部飽脹不良反應(yīng)。而在按摩時一定要按照同一個方向，可以順時針或者逆時針，且最好是圍繞肚臍周圍做畫圈式按摩，力度應(yīng)保持輕柔適宜。
3、補(bǔ)充益生菌
益生菌可以有效調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹脹不消化等癥狀。因此進(jìn)食過飽時就可以適當(dāng)服用一些益生菌片或者乳酸菌素片等生態(tài)制劑，也可以飲用含有活性乳酸菌的飲品。但是要注意不能服用過量。
4、喝蘋果醋
蘋果醋能夠刺激胃酸分泌，提高腸胃消化能力，故在吃太飽時可以少喝一些蘋果醋幫助緩解。同時，凡是酸味的食物都可以作為選擇，比如鮮榨橙汁、橘子汁或者檸檬蜂蜜水等，都可以有效減輕肚子撐脹的反應(yīng)。
5、及時就醫(yī)
如果持續(xù)性有較為嚴(yán)重的肚子撐癥狀，就有必要考慮到消化內(nèi)科做詳細(xì)檢查。具體可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做胃鏡和腸內(nèi)鏡等檢查項(xiàng)目，以便確定是否患有慢性胃炎或者胃潰瘍一類疾病，積極使用促進(jìn)消化類藥物治療。
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消化不良可以打預(yù)防針嗎
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腸脹氣多久能治好
這個因人而異。如果是單純的飲食相關(guān)的一些因素，比如我們攝入了豆制品、奶制品、產(chǎn)氣的薯類這些食物，我們可能單純的從飲食上把這些食物給避開，再加上一點(diǎn)點(diǎn)胃腸道的動力的藥物，比如莫沙必利，或者再加上一些培菲康這一類促進(jìn)胃腸道產(chǎn)生腸道有益菌群的藥物，可能一兩天腹脹的癥狀就會得到很好的改善。但是如果是其他的一些嚴(yán)重的一些疾病，比如婦科腫瘤好多會合并有腸脹氣，因?yàn)槁殉岔斨c道會引起蠕動的障礙；比如肝硬化如果合并有大量的腹水，整個腸道就泡在腹水里面造成蠕動障礙。這一類的比較嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病或者是腫瘤性疾病，它的腸脹氣可能就很難恢復(fù)甚至一直存在。
消化不好的人容易胖嗎
一般來說消化不好的人是不會發(fā)胖的，因?yàn)槲改c道消化功能不好，它影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，大部分患者是偏瘦的，如果出現(xiàn)消化不好，我們要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣方面去調(diào)整。要吃一些清淡的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，如香蕉、蘋果等，還可以吃些山藥，飯后可以進(jìn)行活動、散步、慢跑，增加腸胃的功能，增加腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不要吃一些或者喝一些飲料。如濃茶、咖啡等，要有一個良好的生活習(xí)慣。
打嗝不停怎么辦
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什么是消化不良
消化不良在消化內(nèi)科是非常常見的癥狀，有患者早飽有反酸，覺得自己的胸骨后或是喉嚨里總是有酸水往出流；還會造成這種酸反流造成的咳嗽等等，這些食管外癥狀。有患者會出現(xiàn)腹痛、肚子疼；有患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹脹，吃了東西后不消化，覺得食物就淤積在胃當(dāng)中非常的難受，上不來又下不去；還有一些患者會有早飽，就是吃了一點(diǎn)點(diǎn)食物，就覺得不想吃了，吃不下去了，這些都是消化不良所引起的一系列癥狀。消化不良癥狀很廣泛，但它的病因其實(shí)也很多，除了功能性的消化不良，也許有患者僅僅是一段時間由于氣候或是精神神經(jīng)的調(diào)節(jié)，比如年輕人工作壓力很大，或是由于一些情緒上的問題而導(dǎo)致的這些癥狀的出現(xiàn)，除了這些叫做功能性的消化不良患者之外，其實(shí)還有一些患者有胃部或是食道引起的疾病，比如胃部的潰瘍、食道的腫瘤、胃部的癌腫，這些也都會引起消化不良癥狀。所以如果有消化不良癥狀，一定提醒您盡快地就醫(yī)就診，而明確引起消化不良的原因。
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消化不良是怎么回事
消化不良在消化內(nèi)科是非常常見的一組癥狀。消化不良癥狀非常多，有的患者早飽有反酸，有的患者有咳嗽等癥狀，有的患者會出現(xiàn)腹痛，有的患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹脹。消化不良癥狀很廣泛，但是它的病因其實(shí)也很多，有的患者僅僅是一段時間由于氣候或者精神神經(jīng)的調(diào)節(jié)，比如年輕人工作壓力很大，或者是由于一些情緒上的問題而導(dǎo)致的這些癥狀出現(xiàn)。另外，還有一些患者有胃部或者食道引起的疾病，比如胃部潰瘍、食道腫瘤、胃部癌腫等。所以如果有消化不良的癥狀，一定盡快地就醫(yī)，明確原因。
突然胃疼得厲害了怎么辦
突然胃疼與消化道病變、全身疾病等有關(guān)，要先查明誘因，再選擇合適方法應(yīng)對。突然胃疼是急性腹痛，胃疼多半是指上腹部疼痛，以臍為中心畫一條水平線，水平線以上、兩側(cè)肋弓以下區(qū)域的疼痛，叫上腹痛。急性上腹痛原因有很多，有的是消化道梗阻，如腸道梗阻、幽門的梗阻，會突然出現(xiàn)比較劇烈腹痛。消化道穿孔，如十二指腸球部潰瘍穿孔、胃潰瘍穿孔，也會有突然腹痛。消化器官、消化道有急性炎癥，如常見急性闌尾炎，最初時也表現(xiàn)為上腹痛；急性胰腺炎、急性膽囊炎、急性膽管炎也會表現(xiàn)為腹痛癥狀。全身性疾病，如糖尿病酮癥酸中毒，初始也會出現(xiàn)急性、很難緩解的腹痛；部分心?；颊咭脖憩F(xiàn)為為不典型上腹痛；腸系膜供應(yīng)腸道血管出現(xiàn)栓塞，也有突發(fā)腹痛形成。有急性腹痛的情況下，建議及時去醫(yī)院就診，明確診斷。
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消化不良的原因有哪些
消化不良的原因可能與幽門螺桿菌的感染、飲食相關(guān)的因素、感染性的因素、遺傳背景相關(guān)的因素有關(guān)。一、幽門螺桿菌的感染，目前認(rèn)為幽門螺桿菌和消化道疾病密切相關(guān)，如果幽門螺桿菌陽性可以做HP根除治療，癥狀會緩解。二、飲食相關(guān)的因素，如豆類、肉類、蛋類或食物相關(guān)性的因素，進(jìn)行食物過敏原檢測或進(jìn)食這些食物出現(xiàn)腹痛不適，建議停掉。三、是感染性的因素，有的患者出現(xiàn)胃腸道感染后，會遺留下腹痛、腹脹不適癥狀。四、遺傳背景相關(guān)的因素，如父母有特別的癥狀，有可能孩子身上也會出現(xiàn)類似的癥狀，但位于哪個染色體、哪個基因靶向上目前沒有定論。
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胃動力不足怎么辦
大部分人說胃動力不足的時候，都有意無意的會說自己有時候動力還加快，實(shí)際上是一個動力紊亂，首先要找到原因，胃、腸動力都有一個并列神經(jīng)叢，這個并列神經(jīng)叢有自己的脈搏節(jié)律，脈搏節(jié)律長大以后就把它破壞得不成樣子，要知道原因。煙、酒、焦慮對胃腸動力都是非常不好的一個干擾。吃飯速度特別快，也會影響到胃腸動力。生活當(dāng)中一定要注意心平氣和、戒煙戒酒、細(xì)嚼慢咽。已經(jīng)發(fā)生這些因素了，沒有辦法去除誘因了，改善胃動力要養(yǎng)成好的習(xí)慣，吃完飯以后輕輕揉一揉肚子，可以加一些促動力藥，每個藥都有它的特點(diǎn)，可以酌情加用一些藥物。
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- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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