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如果出現(xiàn)了腸氣干擾的現(xiàn)象，首先得調(diào)整日常飲食，不要吃容易產(chǎn)氣的食物。也可以按照順時(shí)針的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩或者是適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，再就是可以用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，也可以艾灸相應(yīng)穴位，有必要的話可應(yīng)用藥物排氣。

在日常生活中，如果總感覺肚子里脹脹的，有可能是腸氣干擾所致，這個(gè)時(shí)候腸道內(nèi)聚集了大量的氣體。腸氣干擾往往會給患者帶來比較大的痛苦，在做腸道檢查的時(shí)候也會受到很大影響，需要盡早的排除。那么腸氣干擾怎么排除？
　　1、調(diào)整飲食
　　想要排除腸氣干擾，首先要做的就是調(diào)整日常的飲食，避免吃豆制品等容易引起腸脹氣的食物。一般來說，只要癥狀不是特別的嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍持蟛∏槎紩徑狻?br/>　　2、腹部按摩
　　想要快速改善腸氣干擾的情況，可以多對腹部進(jìn)行按摩，一般就是沿著順時(shí)針的方向反復(fù)揉腹，這種方法可以達(dá)到快速排氣的目的，還可以促進(jìn)腸胃蠕動，對改善便秘的癥狀也有一定的幫助。
　　3、適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動
　　適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動也有助于排除腸氣干擾，在運(yùn)動的時(shí)候，結(jié)腸也會跟著運(yùn)動，它的運(yùn)動速度快了，腸道內(nèi)的氣體自然也就更容易排出，這是比較快速的一種排氣方法，對大多數(shù)人來說都有效果。
　　4、熱敷
　　熱敷也能夠加速腸氣干擾盡快的排除，可以準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋或者是一條溫?zé)岬拿?，然后躺在床上將其敷在腹部，熱水袋或者熱毛巾的熱量能夠幫助廢氣排出，緩解腸道內(nèi)的壓力，使腸氣干擾的癥狀得到有效的改善。
　　5、艾灸
　　艾灸是比較常用的一種中醫(yī)調(diào)理身體的方法，對排除腸氣干擾來說也有幫助。一般是選擇天樞、上巨虛、中脘以及足三里這4個(gè)穴位來艾灸，這種方法能夠促進(jìn)腸胃的蠕動速度，也可以加強(qiáng)腸胃功能，使腸脹氣的癥狀得以緩解。
　　6、藥物排氣
　　如果說一般的方法難以消除腸氣干擾，可以考慮應(yīng)用藥物來排氣，比如說枸櫞酸莫沙必利、馬來酸曲美布汀等，這類藥物能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有效的消除腸道內(nèi)的氣體。在服用這些藥物的同時(shí)也可以加服益生菌，以便調(diào)節(jié)腸道菌群，更好的促進(jìn)排氣。