宮縮疼痛怎么緩解
發(fā)布時間：2020-01-0750321次瀏覽
一旦出現(xiàn)了宮縮疼痛的現(xiàn)象，可以用裝滿麥麩的布袋加熱之后熱敷背部，這對于疼痛癥狀的緩解很有幫助。再就是要掌握正確的呼吸方法或者是聽一些輕松的音樂放松心情，另外還可以適當(dāng)?shù)淖?a href="http://talkpolkadot.com/k/92ezovkmfk5fo5t.html" target="_blank">分娩球操或者是做其他的事情來分散注意力。
女人十月懷胎，最期盼的就是分娩的時候，然而分娩往往會帶來難以忍受的疼痛，這種疼痛主要就是因為宮縮導(dǎo)致。宮縮疼痛的感覺確實是非常的痛苦，但也不是不能緩解，只要掌握科學(xué)的方法就可以。怎么宮縮疼痛怎么緩解？
1、熱敷背部
準(zhǔn)備一個布袋，在里面裝滿麥麩，然后放在微波爐當(dāng)中加熱幾分鐘，等到熱度適宜的時候拿出來放在背部，這樣可以有效的減輕宮縮所引發(fā)的疼痛癥狀。如果沒有這個條件也可以用裝滿了熱水的水瓶來替代，用干凈的毛巾把水瓶包好敷在背部即可。
2、掌握正確的呼吸方法
如果能夠掌握正確的呼吸方法，對于緩解宮縮疼痛來說也有一定的幫助。在宮縮開始的時候要深吸一口氣，往外呼氣的時候要同時把身體放松。之后再用鼻子吸氣，用嘴巴來呼氣，確保嘴巴和兩頰的肌肉處于放松的狀態(tài)。不要過于在意自己的呼吸深淺，而是要有一個比較好的節(jié)奏，這樣才能夠起到緩解疼痛的作用。
3、聽輕松的音樂放松心情
大多數(shù)的產(chǎn)婦在分娩之前心情都特別的緊張，這樣很容易加重宮縮疼痛的程度，建議產(chǎn)婦在這個時候聽一些輕松的音樂。音樂能夠讓產(chǎn)婦的緊張情緒得以緩解，宮縮疼痛的癥狀也能夠明顯的減輕。不同的產(chǎn)婦對于音樂的理解是不一樣的，建議提前練習(xí)，從而挑出最喜歡，最能夠引起愉快情緒的音樂，這樣可以達到最佳的鎮(zhèn)痛效果。
4、做分娩球操
在宮縮來臨的時候，可以通過做分娩球操的方式緩解疼痛。方法非常的簡單，就是坐在健身球上，隨著球來回的晃動，這樣能夠加強對盆底的托力，從而有效的減輕盆底疼痛。
5、做其他的事情分散注意力
如果說出現(xiàn)了宮縮疼痛的癥狀，不妨做一些其他的事情來分散注意力，比如想象一下寶寶出生之后的美好場景，或者是看自己喜歡的電視劇，和家人朋友聊天等，注意力分散之后，疼痛的癥狀也會有所緩解。
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宮縮七八分鐘一次多久生
如果發(fā)現(xiàn)有規(guī)律性宮縮，一般24個小時內(nèi)會自然分娩，但是也和外界很多因素有關(guān)。初產(chǎn)婦從有宮縮后一直到分娩所需的時間，估計在13個小時到14個小時，如果是經(jīng)產(chǎn)婦所需要的時間是7個小時到9個小時。
宮縮乏力原因
宮縮乏力的原因有很多，對于孕婦來說，在進入到分娩的過程中，如果沒有辦法改善，必然會出現(xiàn)許多的問題，首先應(yīng)考慮原發(fā)性宮縮乏力，又或是繼發(fā)性宮縮乏力，另外也會有很多的其他因素，比如莫名的恐慌、羊水比較多，又或已經(jīng)失去正常的功夫。
真正宮縮能睡著嗎
產(chǎn)程開始之后，就會出現(xiàn)真正的伴有疼痛的規(guī)律子宮收縮，也稱為陣痛。這種疼痛相對來說比較劇烈，一般是不會睡著的。開始時宮縮持續(xù)時間較短，約30秒，且弱，間歇期比較長，大約五到六分鐘。隨著產(chǎn)程的進展，持續(xù)時間逐漸增長，達到50到60秒，并且強度增加，間歇期逐漸縮短，達到兩到三分鐘。當(dāng)宮口近開全時，宮縮持續(xù)時間可達一分鐘或更長，間歇期僅為一到兩分鐘。隨著臨產(chǎn)后規(guī)律宮縮，宮口會逐漸擴張，通過陰道檢查或肛診可以確定宮口擴張的程度。當(dāng)宮縮漸頻并增強時，宮頸管逐漸縮短直至消失，宮口逐漸擴張。當(dāng)宮口開全時，宮頸邊緣消失，子宮下段及陰道形成寬闊的筒腔，有利于胎兒的通過。如果宮口不能如期擴張，可能存在宮縮乏力，股產(chǎn)道異常，胎位異常，頭盆不稱等原因。
為什么有的人沒有宮縮
子宮收縮是臨產(chǎn)后的主要產(chǎn)力。胎兒能夠順利的正常分娩，需要強而有力的宮縮，促進胎兒以及胎盤的娩出。宮縮的發(fā)動原因至今沒有定論。現(xiàn)在認為啟動宮縮保證分娩是多因素綜合作用的，結(jié)果主要包括以下幾方面。第一炎癥反應(yīng)學(xué)說。在分娩啟動過程中免疫系統(tǒng)發(fā)生變化。免疫平衡的改變在分娩啟動過程中起著重要的作用。第二方面內(nèi)分泌控制理論。分娩啟動時，子宮平滑肌由非活躍狀態(tài)向活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這種轉(zhuǎn)化受多種內(nèi)分泌激素的調(diào)控，最終觸發(fā)宮縮及宮頸擴張，啟動分娩，主要的激素包括前列腺素，載體類激素?？s宮素等等。第三方面機械性刺激。隨著妊娠的進展，子宮內(nèi)容積增大。子宮壁的伸展張力增加，子宮壁收縮的敏感性也增加。胎兒先露部下降壓迫宮頸的神經(jīng)叢均可以刺激誘發(fā)子宮收縮。
懷孕初期宮縮對胎兒沒有影響嗎
懷孕初期如果出現(xiàn)了子宮收縮的情況，對胎兒是會有一定的影響的。如果懷孕初期宮縮比較頻繁，尤其是伴有陰道流血，容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。如果只是偶然發(fā)生的宮縮一般影響不大。建議多進行休息，不要提重東西，不要過度勞累。必要時最好去醫(yī)院做一下檢查。檢查一下彩超，血HCG以及孕酮的情況。必要時可以給予保胎治療。孕早期，12周前要避免性生活。孕早期要注意增加營養(yǎng)，所進食的食物要保持高熱量。多進食含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，微量元素和維生素的食物，要注意避免營養(yǎng)過盛。妊娠期監(jiān)測孕婦的體重變化。較理想的增長速度為妊娠早期共增長1到2公斤。妊娠中期及晚期每周增長0。5公斤，適當(dāng)調(diào)整能量的攝入，維持一個正常的孕期。
宮縮二十分鐘一次還有多久能生
宮縮20分鐘一次還有多久能生：如果宮縮是20分鐘一次，說明還沒有進入產(chǎn)程，建議要放松心情適當(dāng)休息，如果宮縮達到五到六分鐘一次，才是真正進入了產(chǎn)程階段。通常開始宮縮時，間歇期為五到六分鐘，持續(xù)約30秒。隨著產(chǎn)程進展，持續(xù)時間逐漸增長，并且強度會增加，間歇期會縮短。當(dāng)宮口近開全時，宮縮持續(xù)時間可達到一分鐘或更長，間歇期僅為一到兩分鐘。整個產(chǎn)程也就是分娩的全過程，一般需要24個小時，分為三個部分。第一產(chǎn)程又稱宮頸擴張期，指臨產(chǎn)開始直至宮口完全擴張，也就是開全為止。初產(chǎn)婦宮頸較緊大約需要11到12小時。第二產(chǎn)程又稱胎兒娩出期，從宮口開全到胎兒娩出的全過程。初產(chǎn)婦大約需要一到兩小時，經(jīng)產(chǎn)婦通常數(shù)分鐘即可完成。第三產(chǎn)程也就是胎盤娩出期。通常需要5到15分鐘，不應(yīng)超過30分鐘。
吸乳房會引起宮縮嗎
吸乳房會引起宮縮，懷孕后可以用熱毛巾熱敷乳房，緩解脹痛的現(xiàn)象。此外，外力撞擊肚子，提重物，子宮感染、性生活等都會引起宮鎖，孕婦需要注意這些問題，避免對身體造成嚴(yán)重的影響，發(fā)現(xiàn)異常后要及時的去醫(yī)院。
宮縮的感覺
宮縮時會有下腹緊縮感或下墜感，而且是持續(xù)性的，后期會感到子宮發(fā)緊。所謂宮縮，是指子宮的收縮，子宮平滑肌的收縮。在平滑肌的收縮過程中，收縮的強度如果不是很明顯，孕婦會出現(xiàn)下腹的緊縮感或下墜感，通常是持續(xù)的一種感覺。但隨著宮縮的逐漸加強后，對于孕婦宮縮的感覺可能會更明顯，會感覺到子宮一陣一陣的發(fā)緊，發(fā)緊的時間從幾秒十幾秒到二十幾秒不等，甚至到后邊可能會持續(xù)一分鐘的時間。在發(fā)緊后，整個子宮又會開始出現(xiàn)放松的狀況，可能在早期持續(xù)時間比較長，在不規(guī)律宮縮時，可能十幾分鐘后，放松十幾分鐘后才會出現(xiàn)再次緊縮的情況。但在臨產(chǎn)后間隔的時間逐漸縮短，從五六分鐘逐漸縮短，一直到快分娩前，一兩分鐘后，就會再次出現(xiàn)緊縮的情況。所以在這時，宮縮是一陣一陣發(fā)緊的感覺，并且隨著產(chǎn)程的進展或臨產(chǎn)的將近，間隔的時間會逐漸縮短，宮縮程度進一步加重后，緊縮的感覺逐漸變成一陣一陣的疼痛。隨著疼痛、陣痛的加劇，分娩的時間就越來越近了。
孕婦宮縮對胎兒有什么影響
懷孕之時出現(xiàn)的宮縮是偶爾現(xiàn)象，而不強烈宮縮，對胎兒沒影響。而宮縮頻繁之時，強度是很大的，會影響胎兒了，會出現(xiàn)胎兒供血不足現(xiàn)象。宮縮讓女性子宮血液循環(huán)受阻，對胎寶寶有很大的影響。而劇烈宮縮就會出現(xiàn)早產(chǎn)，讓寶寶會出現(xiàn)夭折。
36周宮縮對胎兒的危害
36周宮縮對胎兒基本上是沒有什么危害的，這是為胎兒分娩做準(zhǔn)備，但是女性出現(xiàn)頻繁宮縮就需要重視起來，此時就需要及時就醫(yī)，這樣做的目的就是預(yù)防早產(chǎn)兒的出生，此外孕36周女性在日常生活之中還需要做到的就是多多休息。
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