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        月經(jīng)期間可以吃綠豆湯嗎

        發(fā)布時間:2020-01-1061698次瀏覽

        一般而言,女性在月經(jīng)期間通常是不適合吃綠豆湯的。不過,倘若偶爾吃一些,還是可以的。但是,需要注意的是,最好不好把綠豆湯放進(jìn)冰箱進(jìn)行冰鎮(zhèn),否則有可能會影響了女性的腸胃,導(dǎo)致了腹瀉等等不良癥狀的出現(xiàn)。

        現(xiàn)實生活之中,有一些女性是比較喜歡吃綠豆湯的,而且還很喜歡把綠豆湯放在冰箱進(jìn)行冰鎮(zhèn),然后等到有需要的時候才拿出來喝。我們知道,處于經(jīng)期的女性,身體是比較虛弱的。那么,這個時候女性可以吃綠豆湯嗎?下面讓我們了解一下吧!
          女來月經(jīng)期間,建議最好還是不要飲用綠豆湯。當(dāng)然,倘若只是偶爾飲用一些,那么對于女性的身體健康通常是不會有太大的不良影響的。此外,建議女性在例假期間,最好少吃生冷刺激的食物,按時作息,避免過度勞累,注意局部衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生巾,盡量避免劇烈運動,例假本就是正常的生理現(xiàn)象,適當(dāng)注意就可以了,不必太緊張。
          除此以外,有一些女性喜歡把那些做好的綠豆湯先放進(jìn)冰箱里,等到需要喝的時候采取出來以增加口感。事實上,綠豆湯是不適宜喝冰鎮(zhèn)的,否則的話,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)脾胃失衡以及腹瀉。脾胃虛弱的人不一定非得選擇喝綠豆湯,可以選擇吃綠豆粥。綠豆粥的做法是:將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥,大米、小米對脾胃有滋補作用。
          需要注意的是,處于經(jīng)期的女性,她們的身體通常正處于失血狀態(tài),體質(zhì)是比較差的,倘若再吃那些寒涼食品,容易傷害脾胃,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。還有不少人喜歡把做好的綠豆湯放進(jìn)冰箱里,喝時取出,口感冰爽。其實,綠豆湯不宜喝冰鎮(zhèn)的,否則會造成脾胃失衡、腹瀉。
          另外,脾胃虛弱患者不一定一定要藥選擇喝綠豆湯的,不妨選擇吃一些綠豆粥。具體的做法就是把大米,又或者是小米以及綠豆一起下鍋,然后加水一起熬煮成粥,一般而言大米以及小米對于脾胃在具有滋補的作用的。

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        語音時長 02:29

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        語音時長 01:38

        2019-07-29

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        語音時長 01:22

        2019-07-29

        57754次收聽

        01:45
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        語音時長 01:07

        2019-06-19

        62878次收聽

        01:22
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        01:27
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