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瘦腳的方法有很多，首先運動和飲食都是需要注意的事情，只有將運動和飲食控制好，并且堅持下來才能夠達到瘦身，瘦腳的目的。另外在平時要注意放松腳部肌肉，還可以到正規(guī)店鋪按摩腳部，這些方法都可以達到瘦腳的目的。

有些人的腳部比較肥胖，這就很影響買鞋，因為很多漂亮的鞋子都偏瘦，這樣對于腳部過于肥胖的人士來說就特別不公平，買不到漂亮的鞋子，就讓很多的人士想要盡快的瘦腳，所以很多人都想要知道如何瘦腳？下面來告訴大家。
　　想要快速的瘦腳需要選擇合適的運動，適當?shù)倪\動一直都是減肥瘦身不可缺少的，因為健康的減肥方式就是需要依靠運動來進行，不運動想減肥基本是不可能的，所以想要瘦腳就需要根據(jù)實際情況來選擇合適的運動，在平時一定要注意鍛煉腳部，想要鍛煉就需要在平時養(yǎng)成慢跑的好習慣，不光可以慢跑還可以適當?shù)倪M行快走，這樣就可以達到瘦腳的目的，這些運動方式特別的常見，在平時一定要多注意。
　　足部按摩也是瘦腳的好方法，想要做按摩可以到正規(guī)的店鋪當中進行，適當?shù)陌茨Σ还饪梢赃_到瘦腳的目的，另外對身體的好處也有很多，可以促進血液循環(huán)，緩解一天的疲勞等，所以很多想要瘦腳的人士都會選擇按摩這個方法。
　　想要讓腳變瘦還需要控制飲食，俗話講減肥就是三分練七分吃，飲食比鍛煉都重要，所以在平時想要瘦腳，一定要注意控制飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，在平時一定不要吃一些過于油膩的食物，飲食盡量要以清淡為主，不要吃的過于辛辣和刺激，要不然會讓肥胖的情況更嚴重。
　　腳掌比較肥胖的人士在平時一定要注意適當?shù)姆潘赡_部的肌肉，這樣才能夠達到減肥的目的，在平時做完一些運動后，一定要注意適當?shù)陌茨?，拍打腳部，這樣就可以達到放松腳部肌肉的目的，從而避免腳掌過于肥胖，這也是瘦腳的好方法。