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現(xiàn)在越來越多的人不敢結(jié)婚，因?yàn)榻Y(jié)婚以后會遇到的問題非常多，結(jié)婚恐懼癥也就是對結(jié)婚的一些心理負(fù)擔(dān)，想要克服結(jié)婚恐懼癥應(yīng)該放松心情，多和他人聊天，看一些積極的新聞，尋找心理醫(yī)生幫助。

心理疾病種類有很多，結(jié)婚恐懼癥是其中一種，不管是男性還是女性都有可能出現(xiàn)，結(jié)婚恐懼癥可能是受到身邊人的影響造成的，也有可能是自身一些經(jīng)歷所造成的，都需要積極調(diào)解，下面就給大家介紹一下結(jié)婚恐懼癥是什么。
　　結(jié)婚恐懼癥是心理方面的一種問題，隨著婚期越來越近很多人會有莫名其妙的恐懼心理，有臨陣脫逃的念頭，這是一種回避心理，可能是現(xiàn)在社會對婚姻生活有很多負(fù)面的新聞，會了解很多婚姻的陰暗面，看得多了就會有這樣的心理問題出現(xiàn)。
　　想要克服結(jié)婚恐懼癥就需要好好的放松心情，一定不要去想結(jié)婚以后的不幸生活，因?yàn)槊恳粋€人的情況不同，選擇合適的伴侶結(jié)婚，好好經(jīng)營婚姻生活也可以非常美滿，放松自己的心情，做自己開心的事情，可以唱唱歌，旅旅游和朋友逛街等都非常不錯。
　　也可以和其他人說一些自己心里面苦惱的事情，通過和別人的交流也能夠有效克服，像身邊已經(jīng)結(jié)婚的人可以聽聽他們的經(jīng)驗(yàn)以及建議，還需要和自己的伴侶好好溝通，畢竟結(jié)婚是兩個人的事情，把自己的苦惱和他說一下，兩個人一起來解決問題。
　　平時應(yīng)該多去看一些積極正面的東西，如果覺得結(jié)婚恐懼癥還是相當(dāng)嚴(yán)重的，那么再去看一些婚姻當(dāng)中不幸的例子，就會讓恐慌感更加強(qiáng)烈，多看一些正面以及積極的新聞，多去了解幸福的婚姻案例，這樣才會對結(jié)婚更加自信一些。
　　尋找心理醫(yī)生的幫助也很重要，如果自己覺得結(jié)婚恐懼癥還是很嚴(yán)重的，尋找專業(yè)心理醫(yī)生就可以有更加科學(xué)的解決方法，醫(yī)生是會給患者保密的，如果不想讓別人知道自己有這方面的問題，那么尋找心理醫(yī)生也是不錯的一種方式，能夠讓自己更好的從恐懼癥中擺脫出來。