如何完全預(yù)防骨裂
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026519次瀏覽
骨裂是可以做一些有效的預(yù)防措施來(lái)進(jìn)行預(yù)防的，雖然骨裂發(fā)生的幾率很大，是有種常見(jiàn)的骨科疾病，但是只要平時(shí)自己在生活中做好預(yù)防，其實(shí)在很多時(shí)候是可以避免骨裂傷害的，降低骨裂對(duì)我們的傷害程度，那么，如何完全預(yù)防骨裂呢?
骨裂不能夠完全預(yù)防，我們只能做一些有效的措施去盡量預(yù)防：
1、堅(jiān)持做些功能性體育活動(dòng)，如每日?qǐng)?jiān)持慢走等。這樣可防止骨質(zhì)疏松，減少骨裂幾率。
2、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚(yú)類、豆制品、蛋類等，必要時(shí)可以補(bǔ)充藥物鈣劑。
3、居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。最后提醒老年人在起床時(shí)，在由坐位到站立等改變體位時(shí)需慢慢適應(yīng)。
4、注意安全：在日常生活中注意安全，防止外傷和意外事故發(fā)生，以免造成骨裂。例如：①鍛煉時(shí)選擇安靜人少的地方;②外出時(shí)選擇適宜的交通工具，避開(kāi)交通高峰，并較好有人陪同扶持，上街時(shí)較好不要騎自行車，不要到擁擠的公共場(chǎng)所;③在浴室中放置防滑墊;④在便池旁安裝扶手，地板選用防滑材料;⑤保留夜間照明燈;⑥保持室內(nèi)空氣流通及適當(dāng)采光;⑦使用拐杖等。
5、定期體檢：可適量服用抗衰老類藥物，如維生素D、鈣劑，必要時(shí)可使用性激素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，嚴(yán)格控制用藥劑量與用藥時(shí)間。還可常服補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋
6、消除引起骨裂的非骨骼因素：①日?；顒?dòng)注意安全，避免摔倒;②選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，以免受?③營(yíng)造良好的居室環(huán)境和照明設(shè)施;④衣著大方寬松，行動(dòng)方便;⑤調(diào)整藥物，保持較好的精神狀態(tài);⑥高齡老人外出要有人照顧;⑦對(duì)骨質(zhì)疏松癥患者采取綜合措施，改善肌力和視力，提高平衡和反應(yīng)能力，防碰，防摔，防骨裂。
以上就是關(guān)于如何完全預(yù)防骨裂的介紹，通過(guò)以上的介紹，我了解了很多預(yù)防骨裂的知識(shí)，在生活中我們要對(duì)預(yù)防骨裂引起重視。
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腰骨裂了，影響大嗎
腰骨裂了，其影響一般比較大，患者需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。外傷、骨質(zhì)疏松等因素均可能會(huì)導(dǎo)致腰骨裂開(kāi)，其主要表現(xiàn)有局部疼痛、腫脹等，甚至可能會(huì)造成活動(dòng)不利，所以其影響一般比較大。如果是外傷所致，患者一定要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如奔跑、跳繩等。若是骨質(zhì)疏松所致，患者可遵醫(yī)囑使用阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液、枸櫞酸鈣片等藥物進(jìn)行改善?；颊咴诨謴?fù)期間，建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、山藥粥、饅頭等，對(duì)機(jī)體恢復(fù)有一定的作用，還可以避免刺激胃腸道?；颊咭部蛇m量吃富含鈣的食物，如蝦皮、紫菜等。
輕微骨裂需不需要打石膏
這個(gè)問(wèn)題要看哪個(gè)部位的輕微骨裂，一般問(wèn)題不大。比如輕微骨裂是上肢的輕微骨裂，一般就不需要打石膏。打石膏的目的是要維持骨折的位置，不讓骨折移位或者維持外形，需要打石膏。上肢的一般的輕微骨裂，骨折就沒(méi)有跑，不需要維持位置，一般不需要打石膏，這是一般情況。但有的部位為什么需要打，比如下肢的足踝部位，足踝部位對(duì)應(yīng)關(guān)節(jié)部位有輕微骨裂，那個(gè)地方就怕在走路的過(guò)程中，或者負(fù)重的過(guò)程中，或者扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中又不打石膏，有可能骨裂會(huì)進(jìn)一步的變大，造成骨折有可能造成移位，這個(gè)需要打石膏。具體問(wèn)題具體分析，這是第一個(gè)。這個(gè)地方骨裂了打石膏，為了早期功能鍛煉和早期活動(dòng)，會(huì)早期負(fù)重，所以輕微的骨裂需不需要打石膏，要看具體的位置，是哪個(gè)骨頭骨裂了。比如腳的第五跖骨基底點(diǎn)，撕脫裂了點(diǎn)不打石膏，肌腱的附著處，活動(dòng)不打石膏就拽開(kāi)了，那得去打石膏，所以具體問(wèn)題具體分析。
輕微骨裂可不可以走路
輕微骨裂，要看是哪個(gè)部位的輕微骨裂。如果，上肢的輕微骨裂都可以走路，不影響負(fù)重。下肢的輕微骨裂，看是哪個(gè)部位做什么處理。如果，要是輕微的骨裂，是第五跖骨基底肌腱附著處骨裂，在沒(méi)石膏的時(shí)候走路，有可能就把骨裂拽開(kāi)，打石膏固定上，打硬石膏固定完以后，會(huì)打一個(gè)托兒固定就可以走路，就看怎么去處理，才決定是否能夠走路，是否能夠負(fù)重，就是骨裂穩(wěn)不穩(wěn)定，走路的時(shí)候影響不影響，就是腳趾頭前面掌骨跖骨骨裂。如果走路位置不移位，那就可以走路。如果一走就移位或者裂大影響，那就盡量先不走動(dòng)。所以，具體問(wèn)題具體分析，哪塊骨頭受的什么力量的走。因?yàn)楣强泼總€(gè)骨頭負(fù)重不一樣，所起的作用不一樣，所以在走路過(guò)程中，所受的力不一樣。比如，腓骨骨裂，在承重走路的情況下，承重非常小，主要都靠脛骨負(fù)重，就可以走路。所以，具體問(wèn)題具體分析。
腳踝輕微骨裂能不能走路
腳踝輕微骨裂也是骨折，而任何骨折骨折之后能夠完全復(fù)位之后再完全愈合也需要固定的時(shí)間，有時(shí)間的規(guī)律。一個(gè)輕微的骨折就可以愈合的時(shí)間短，而比較大的就可以長(zhǎng)，即使短也短不多少，腳踝的骨折一般要通過(guò)最少1個(gè)月或者是6個(gè)星期以后才能夠由醫(yī)生來(lái)判斷是臨床愈合。臨床愈合以后才能夠走路，然后這個(gè)時(shí)候還是不能夠正常的走路，還是應(yīng)該借助于輔助的方式，比如拄拐來(lái)保護(hù)一下，直到達(dá)到真正的骨性愈合，這時(shí)候才能夠正常的走路。所以病人千萬(wàn)不應(yīng)該抱僥幸心理，哪怕是發(fā)生輕微的骨折也要等到1個(gè)月以后才能夠由醫(yī)生來(lái)建議是不是能夠正常的走路。所以說(shuō)輕微的骨折不能夠輕視，還要重視。
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輕微骨裂需要打石膏嗎
輕微骨裂是上肢的輕微骨裂，一般不需要打石膏。打石膏的目的是維持骨折的位置，不讓骨折移位或維持外形，需要打石膏。一般上肢的輕微骨裂不需要維持位置，一般不需要打石膏。但有的部位需要打，比如下肢的足踝部位，足踝部位對(duì)應(yīng)關(guān)節(jié)部位有輕微骨裂，可能在走路的過(guò)程中，或者負(fù)重的過(guò)程中，或者扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中，有可能骨裂會(huì)進(jìn)一步的變大，造成骨折、移位，所以需要打石膏。輕微的骨裂需不需要打石膏，取決于骨裂的具體位置，比如腳的第五跖骨基底點(diǎn)，撕脫裂了點(diǎn)不打石膏，肌腱的附著處，活動(dòng)不打石膏就會(huì)拽開(kāi)。
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骨裂能走路嗎
骨裂患者在基本愈合之前是不能走路的。裂紋骨折是指骨的連續(xù)性沒(méi)有完全中斷，只是表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛，影響到病人局部活動(dòng)的一種骨折損傷。多數(shù)選擇使用石膏、支具方式固定進(jìn)行保守治療，同時(shí)休息為主，減少肢體的活動(dòng)和負(fù)重，避免骨折移位。如果骨裂以后過(guò)早的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致骨裂的延時(shí)愈合、畸形愈合，甚至不愈合的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期的肢體慢性疼痛和活動(dòng)受限。骨裂以后不能夠馬上走路，通常傷后4~6周左右，根據(jù)復(fù)查的結(jié)果，如果恢復(fù)比較好，才可以下地走路，或拄拐走路。
得了骨裂能痊愈嗎
骨裂能痊愈嗎?相信很多人都想知道這個(gè)問(wèn)題的答案，骨裂是我們生活中非常常見(jiàn)的一種疾病，如果沒(méi)有發(fā)生這種疾病，很多人都不了解這個(gè)病情，也不知道該如何做，今天小編就帶大家一起去了解一下。
骨裂該如何用藥呢
骨裂該如何用藥呢，這是很多骨裂患者都非常關(guān)心的問(wèn)題，畢竟發(fā)生骨裂給患者的帶來(lái)很大的身體痛苦，同時(shí)也影響正常的社交活動(dòng)，因此患者都希望盡快康復(fù)以便恢復(fù)正常的工作和生活，那么，骨裂該如何用藥呢?
護(hù)理骨裂的有效措施有哪些
護(hù)理骨裂的有效措施?生活中，老年人的身體正在走下坡路，骨量也在降低，所以更容易發(fā)生骨折骨裂，一旦發(fā)生骨裂，掌握有效的護(hù)理措施，就能讓患者早日康復(fù)，那么我們一起來(lái)看看，護(hù)理骨裂的有效措施?
生活中怎么樣預(yù)防骨裂
生活中怎么樣預(yù)防骨裂?其實(shí)人就像機(jī)器，運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間長(zhǎng)了，各方面的功能就會(huì)下降，特別是老年人，不小心摔倒后，特別容易發(fā)生骨裂問(wèn)題，下面我?guī)е蠹乙黄鹆私庀拢钪性趺礃宇A(yù)防骨裂?
骨裂患者可不可以多運(yùn)動(dòng)
骨裂后的一些基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是少不了，能夠有效加快骨裂后的恢復(fù)，幫助患者早日恢復(fù)正常狀態(tài)，因此骨裂患者是可以多運(yùn)動(dòng)的，只是私自運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可私自進(jìn)行不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)加重病情，那么，今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下骨裂患者可不可以多運(yùn)動(dòng)。
骨裂怎么治療
骨裂屬骨折類型中的一種。在臨床上，無(wú)明顯移位的裂紋骨折最常見(jiàn)，它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導(dǎo)致。骨裂的治療：小夾板，骨科固定支具，石膏托外固定四周，每周定期復(fù)查x片。如果肢體腫脹消退后，引起石膏過(guò)松，失去固定作用，應(yīng)及時(shí)更換石膏。石膏固定過(guò)程中，應(yīng)主動(dòng)肌肉舒縮鍛煉，未固定的關(guān)節(jié)應(yīng)早期活動(dòng)，避免肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬。如果患肢出現(xiàn)麻木，顏色發(fā)紫或皮溫下降，則多為石膏固定過(guò)緊引起的肢體受壓，應(yīng)立即將石膏拆除減壓，否則繼續(xù)發(fā)生可治肢體壞疽。同時(shí)，我們可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物如跌打七厘片，大活絡(luò)丸。如果骨折處疼痛較為明顯，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布，艾瑞昔布等。同時(shí)我們還應(yīng)該補(bǔ)鈣，多喝牛奶，排骨湯等。
骨密度低的癥狀
1、關(guān)節(jié)不適，骨密度低的人群在早上起床或者彎腰的時(shí)候可能會(huì)感到關(guān)節(jié)部位的不適，嚴(yán)重的情況下用力咳嗽都可能引發(fā)全身關(guān)節(jié)脹痛的感覺(jué)。有一些長(zhǎng)時(shí)間骨密度低的人身椎體骨小梁會(huì)發(fā)生萎縮，而且椎體會(huì)慢慢被壓縮變形。在輕微外傷作用下容易導(dǎo)致壓縮性骨折。2、駝背變矮，發(fā)生了骨密度低的人即便是到了成年以后身高也會(huì)縮短，而且這樣的人往往會(huì)伴有駝背的現(xiàn)象。導(dǎo)致這種情況的原因可能是因?yàn)楣敲芏鹊蛯?dǎo)致骨質(zhì)疏松之后身體無(wú)法承擔(dān)體重的負(fù)荷，此時(shí)就造成了脊椎椎體彎曲變形，最后導(dǎo)致身高縮短。3、后背疼痛，有一大部分骨密度低的人群在日常生活中都會(huì)感到后背疼痛，而且疼痛的方式是沿著脊柱周圍向身體的兩側(cè)延伸的。骨密度疼痛引起的疼痛情況是不一定的，當(dāng)仰臥位或者坐位的時(shí)候，疼痛的情況又可能會(huì)得到緩解，但是長(zhǎng)時(shí)間站立又可能會(huì)產(chǎn)生疼痛。
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骨裂的癥狀
骨裂在臨床上屬于無(wú)移位性骨折，骨頭上有明顯的裂紋。骨裂早期的癥狀跟骨折大致相同，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。患者骨裂以后應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，有的患者在踝關(guān)節(jié)扭傷或者足部扭傷、局部腫脹后能夠行走，就沒(méi)有及時(shí)治療，這種情況容易導(dǎo)致一些不良的并發(fā)癥。有骨折沒(méi)有移位就是骨裂，也是骨折的一種?；颊叱霈F(xiàn)這種情況后不愿意到醫(yī)院去檢查，沒(méi)有做固定并且正常行走，后期就會(huì)造成移位性骨折，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致治療方案的改變，增加治療費(fèi)用。因此一旦出現(xiàn)扭傷或者疼痛、腫脹，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷。
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骨裂怎么辦
骨裂又稱為裂縫骨折，骨裂在骨折當(dāng)中是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。扭傷以后出現(xiàn)骨裂，但患者并不認(rèn)為自己有骨折而正常行走，這種情況容易耽誤病情，導(dǎo)致骨折移位，骨折的治療主要包括內(nèi)固定和外固定，制動(dòng)、藥物治療和食物營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理。骨裂也要分為具體的部位和嚴(yán)重程度，在治療上選擇不同的手段和醫(yī)療技術(shù)進(jìn)行治療?？傊霈F(xiàn)骨裂以后，要及時(shí)前往醫(yī)院，請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)行就診。不能因?yàn)槟茏呗范J(rèn)為沒(méi)有骨折，認(rèn)為沒(méi)有骨裂，從而延誤或者耽誤治療，出現(xiàn)骨裂以后，飲食上應(yīng)該早期飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)姆酶郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，高熱量高蛋白的食物進(jìn)行治療，后期也應(yīng)該口服鈣片，以及補(bǔ)腎壯骨的藥物進(jìn)行常規(guī)治療。
